减肥套餐怎么配置
发布时间: 2022-04-04 07:10:15
㈠ 如何配制女生减肥套餐
喝时加切柠檬（或直接喝柠檬汁），多喝绿茶，少吃腻食物，快速食物（fastfoods）--不好意思中文不好。。
㈡ 减肥餐怎么搭配套餐
不需要什么套餐的 你只要按照正常的饮食 继续 唯一的改变就是喝汤 每次饭前 你都先喝一两碗汤 既有营养 又暖胃 关键是可以强效减肥 并且不伤身 这是我的经验 我从以前的肉球变成现在的161CM 44KG 就是这样做的
㈢ 减肥餐的套餐咋个搭配
水果，蔬菜。牛奶
㈣ 减肥套餐怎么吃呢
早上：鸡蛋两个 7点前吃饭
中午：纯清水煮肉 12点后吃饭
晚饭：西红柿 黄瓜 7点前结束
除了这些就是喝白开水 剩下什么都不吃，晚上7点后什么都不吃 水也不吃
但是还是得坚持，而且单一的食物也容易造成营养不良，所以能够运动减肥的话还是运动吧
如果不想节食和运动，吸脂的方法也不错，而且对于局部减肥很好的效果。而且比较安全有效，不反弹
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