小手工解压

1. 怎么做一个既简单又漂亮的手工呢

上班压力大，用海绵做一饿减压玩偶，没事的时候捏它两下放松放松，简单易做还很可爱哦~！下面我们看看是怎么做的吧~！

首先呢我们准备一块厚一点的海绵，在海绵上用笔画出西瓜的形状~！

然后剪刀出马，把多余的部分用剪刀剪掉~！

剪好以后还要用剪掉一点一点的修整，毕竟海绵太厚了一下子弄不了那么平整~！

接下来我们拿出绿色颜料，涂抹到西部，这个就是西瓜皮啦~！

中间在来点白色描边~！

然后再把剩余的部分都涂上红色~！一个小西瓜就做好了，不过看着很单调我们继续~！

我们用水笔先描绘两个圆圆的大眼睛，在用细的水笔画一个U形的小嘴~！

在用白色水笔点睛，这样看起来是不是就萌萌的了~！

我们在拿出黑色颜料，开始点西瓜子~！

点三个就好，多了反到是不好看了~！

到这里西瓜玩偶就做完了，用手捏一下是不是感觉很好玩呢~！

竖着在捏一下，我捏我捏~！轻松又减压！

哎呀不好，把西瓜宝宝捏的有点委屈了~！

不过不要紧，松开手西瓜宝宝一会就又高兴了，感觉压力大的时候捏捏它是不是很放松呢~！赶快动手做一个吧~！

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2. 秋分将至，教你用衍纸手工制作秋分时节作品，制作方法特别简单

手工制作一直是很受人欢迎的一种艺术，无论是中国的剪纸还是外国的衍纸手工，都是一种简单而实用的生活艺术。在中国剪纸这项手艺似乎越来越少了，还是希望有喜欢手工艺的孩子能学一学手工艺打发一点时间，作业繁琐复杂，偶尔做做手工艺也是一种抒发解压的方式方法。最近的衍纸工艺似乎很受欢迎，衍纸手工比剪纸要容易一些，只需要运用卷起来，捏下去，发挥自己的想象力拼贴组合而成就可以了，装饰起来大方又好看。

每一种艺术都值得被尊敬，无论是中国的剪纸还是外国的衍纸，都是一种文化的积淀和艺术的表达，它们不应该因为岁月的流逝和社会的变迁而被人们遗忘，我们应该多学习一些手工艺，让它们在我们的手上流传下来，将它们发扬光大。

3. 大家平时压力很大的时候都有哪些“解压神器”

你好，现在的生活，学学压力大，让我们觉得的“心累”，人长期从事一些单调、机械的活动，机体生化发生变化，由于持续紧张中枢神经细胞出现抑制，使人对工作、生活的热情和兴趣明显下降，产生厌倦情绪。

精神紧张和学习、工作过量可以说是“心累”的罪魁祸首。

由于现代生活节奏加快及高度的竞争性，很多人害怕在竞争中失败，由此导致了心理的紧张与疲劳。此外，繁杂的信息轰击、住房拥挤、噪音、工作条件恶劣、疾病、家庭不和、人际关系紧张、事业受挫等，也都是诱发心理疲劳的重要因素。

身体疲累，歇一歇、睡一觉可能就可以缓解。但把心“累”着了，可就不那么简单了。

1，深呼吸可以缓和即将爆发出来的情绪反应。从鼻子吸气，慢慢地流经腹部，然后到肋骨，再慢慢地从鼻子呼出这些气，轻轻地说声放松。

2.肌肉放松法：在3分钟的时间内，可以重复做下面几个动作放松：①坐下，闭上眼睛。②持续吸气6秒钟，同时尽量收紧你的肌肉。③慢慢呼出你吸进的气，同时让身体松弛下来，然后有节奏地呼吸20秒。④再重复两次即可。

3.浸泡热水：洗热水澡是最古老的镇静方法，要放松自己，最好浸泡在比自己的体温稍高一些的热水里，时间不要超过15分钟。

4.散步：可以去散散步，一段10分钟的轻松散步，可以让紧张的情绪得以纾解，效果可持续1至2小时。

5.运动：规律性运动可能是解除压力的最实际方法。做40分钟的运动，可以减少压力长达3小时，若是相同时间的休息却只能让你轻松20分钟。

4. 长条形的透明密封袋可以用来做什么超级解压的少女手工

可以做一个真空袋子 嘎嘎解压