火腿肠解压

① 自嗨锅倒热水怎么办

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2021年开年的沈阳，

不但魔幻，还像倒带。

恍惚又一键穿越回到去年春节，

那段被迫开始“宅家厨艺大比拼”的岁月。

吃饭这件小事，

第二次让俺们沈阳人想哭。

深耕美食8年，

我们编辑部的每个人

对沈阳哪有好吃的都如数家珍，

但论动手能力，

很惭愧，

水平那叫一个参差不齐

（有的实在拿不出手）。

自力更生？？

这对我们这些动手能力差的人可太不友好了！

大餐做不来，

但是我们做方便面一绝，

于是乎我们编辑部集体出动，

奉献出每个人的方便面神仙吃法：

有的是珍藏十多年的配方；

有的宋丹丹都能给你鼓掌；

有的是“回光返照”回血主题；

有屌丝吃法，

也有啥也不是平平无奇胜在不用刷碗做法，

旨在疫情期间给大家解解压。

方便面、香肠、鸡架，

再来几瓶老雪花，

熬过这段日子，

依旧勇闯天涯！

沈阳别怕！

蓝姐 · 实录

“方便面不要用开水泡！不要用开水泡！不要用开水泡！

也不要用开水煮！要用开水+微波炉，叮一下之后，你会发现自己打开了方便面

天花板吃法的新世界大门！不好意思蓝姐激动了，因为一调查编辑部发现

大伙儿竟然还有不知道这个泡面秘笈的？感谢当年做传统期刊那些无数加班的夜晚，

那个年代没有饿了么没有外卖，没有自嗨锅，只有方便面，办公室也只有微波炉，

这吃法真是像太上老君炼丹似的一点点摸索出来的，

不好吃我跟你姓。至于有多好吃？你蓝姐夫有次生病，

卧床不起一天一夜没胃口不吃饭，问啥都摇头说不吃，后来我问，

要不我给你做碗方便面？他拉开门笑眯眯坐起来冲我孔武有力地点点头，说，行……”

XXX

食材

华丰三鲜伊面+鸡蛋+火腿+葱花香菜+麻油

XXX

做法

1、面和料包放碗里。

2、火腿切片，

葱花香菜切丁放入。

3、小碗里滴几滴油，

放入鸡蛋，

上锅热水煮熟。

4、煮熟的鸡蛋拿出来放入面碗中，

加烧开的水，没过面顶。

5、加麻油，丰俭由人。

6、微波炉叮3分钟后，

搅拌一下面，继续叮1分钟。

7、开吃。

*重点*

华丰牌三鲜伊面是基础，麻油是灵魂，

香菜葱花是点睛之笔，三者缺一不可。

鸡蛋也可以直接打碗里跟面一起送入微波炉叮，只要你不嫌弃叮出来的鸡蛋有点墨迹。

马七月 · 实录

“当听说编辑部要大家每人拿出一道方便面料理时，我这个老养生人微微一笑，

掏出了我珍藏多年的华丰三鲜伊面（没过期），以及陈年老鸡汤（昨天晚上熬的）。

吃最垃圾的方便面，喝最补的老母鸡汤，

养生人的快乐往往就是这么朴实无华，且凡尔赛呢！

下次通宵蹦迪回家饿了煮一碗，熬夜不再黑眼圈！

一口闷完就能从996ICU回光返照！”

XXX

食材

鸡汤+方便面

XXX

做法

1、把鸡汤倒进锅里。

2、用鸡汤把泡面煮熟。

3、把鸡汤泡面盛出来。

总共三步，宋丹丹听了都能给你鼓掌！

（鸡汤怎么煮？

这是另外的价钱～）

乔乔乔 · 实录

“这个做法在微博上火了一阵子，应该还是在我大一大二的时候，

隐约记得当时说是用方便面如何既省钱又好吃地度过吃土时光，和在学校里吃一顿面差不多了。”

XXX

食材

方便面+芝士（2片）+鸡蛋+黄瓜+火腿肠

XXX

做法

1、黄瓜&火腿肠切片备用。

2、煮方便面，

快熟的时候放入鸡蛋。

3、鸡蛋上加芝士片，

融化后搅拌均匀。

4、放入火腿肠、黄瓜片，

关火盛出。

5、为了有些许拉丝的感觉，我会在最后碗里再加一片芝士。

迎风一刀斩 · 实录

“方便面+汤圆，吃了老多年的老配方了，

是不是听着感觉脑浆子就糊住了？其实咸甜搭配害挺好吃，尤其一袋吃不饱的人，

加俩汤圆正好，PS：切记不要把汤圆煮破，否则后果不堪设想。”

XXX

食材

方便面+汤圆+茼蒿

XXX

做法

1、烧一锅开水，平时下方便面的水量，水开下汤圆。

2、水再开下面，下调料包。

3、面快好了下点绿叶菜比如茼蒿，这时候汤圆也熟了。

4、出锅！

刘一天 · 实录“珍藏多年的保命秘籍，一个人吃饭也不能将就之可续命营养面条，

一顿更比十顿强！吃不到海底捞，

吃海底捞底料煮出来的面也是极好的。加点白萝卜啦绿叶菜啦，营养美味，

呃，养生从95后开始做起……”

XXX

食材

海底捞火锅底料+面条+白萝卜+绿叶菜+肉片、海鲜菇、鸡肉肠

XXX

做法

1、水开，加火锅底，放入去皮切片的白萝卜、肠肉片、海鲜菇、鸡肉肠，

煮2-3分钟。

3、放入面条煮5分钟，加绿叶菜，断生出锅。

苏木 · 实录

“这个疫情着实给我上了一课，让我深刻地意识到了自己这双写美食的手，

用来制作美食，信号是中断的！

所以今天给大家带来的是一份‘一开始信心满满、以为自己眼会手也会、但最后啥也不是’

的烤冷面！制作过程和个中心酸就不赘言了，最终在案板上解决掉它是我对这份烤冷面最大的尊重。它不配占用我多余的一个盘子！

楼下烤冷面大姨，功夫不是白给的……”

XXX

翻车现场，虽迟但到

高图图 · 实录

“吃完这份‘不普通’的干拌面，又看了一眼群里其他编辑们做的面，

自知没有什么动手能力的我，觉得自己可能就胜在了零食cp多+不用刷碗……..”XXX

食材

康师傅香辣干拌面（盒装）

XXX

做法

1、见盒上附的干拌面泡法。

2、配零食CP+下饭综艺=开吃……

这篇推送的质量真可谓高开低走哇，

请问最后两位编辑你们是认真的吗……

看完她们的实操，

请问如何能成为你们的姐妹？

但这平平凡凡的吃法，

平平常常的世事不皆顺遂，

不就是普普通通的我们自己吗。

2021年，

我们依然一直陪着你。

② 减肥就是一日三餐吃好，就不要再吃零食了，当然正餐也不能吃太多

一，可以吃零食。

二，原因：人一日三餐的间隔时间很长，因而两顿正餐之间非常容易产生饥饿感，这种感觉在午饭和晚饭之间的“缓冲带”下午尤为明显。而正在进行减重计划的你即使忍着期间不吃东西，到了晚餐也会不由得放开肚皮，结果摄入的热量反而远远超过预定的计划。

这时候就需要零食来“解困”，它可以促进身体的新陈代谢，减少你在正餐时的食量。多餐少食的饮食方式能帮助你缓解对食物的渴望。因此，零食在减重中扮演着重要的角色。

三，解决方案:选择日常食物中的低卡食物，它们热量低又能补充营养，同时还具有一定排毒功效。食用热量低的食物，不但满足馋嘴食欲，同时也避免了多吃导致的肥胖。

• 开心果富含纤维、维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显着特点。
  

• 葡萄干是高纤维、高钾的理想减肥食品，此外，还含有丰富维生素C和E。

• 西梅，富含丰富的膳食纤维素和各种微量元素，保留了鲜果中除维C之外的全部营养，集聚美容、减肥之功效，加之本身的热量很少。
  

四，注意事项：有时候吃零食并不是因为饥饿，而是为了缓解紧张不愉快的情绪，很多上班族也会以吃零食的方式来缓解压力，因此，会在不知不觉中摄入了过多热量。尽量避免熬夜、加班，注意调节紧张的情绪，找到适合自己的其他解压方式，并按时用餐，坚持运动，再培养一两种兴趣爱好，避免因坏情绪而疯狂吃零食。

③ 熬夜，睡眠不足吃什么好

随着生活节奏的加快，越来越多的人加入了熬夜的行列。精神萎靡、气血不佳、皮肤干燥、黑眼圈、浮肿，一系列的熬夜并发症真的很让人头痛！如何能保证熬夜的质量，又能减少对身体健康的影响呢？现在教你一些方法，让你熬夜也能保持良好的状态。
1.均衡饮食存能量
熬夜很消耗身体元气，这就更需要日常健康均衡饮食。深绿色叶菜类及豆类植物，都含丰富叶酸盐和其他B族维生素，有助于细胞修补，有益缓解疲劳和精神紧张。
动物肝脏、鱼、全谷类、大豆食品及蔬果中含维生素B6或烟碱酸，可以维持皮肤健康、减缓老化。与记忆力、注意力有关的维生素B12在红肉、牛奶、奶酪中都吃得到。
此外，还应适当补充热量，吃一些水果、蔬菜及肉、蛋等蛋白质食品来补充体力，但千万不要大鱼大肉地猛吃。
2.晚餐蛋白要跟上
熬夜时应注意食物品种多样化，并注意菜肴的色、香、味，适当选择一些酸味食物，以促进食欲。晚餐应适当增加些高蛋白食物，如瘦肉、鱼、蛋类、豆类等，以免深夜出现饥饿。
熬夜较久时，中途加餐应以易消化的流质食物和碳水化合物为主，如豆浆、菜汤、水果、糕点之类。这样既可补充能量，又不会因进食脂肪、蛋白质过多，出现饱胀现象。进食、休息时间要有规律，不能吃饱一顿沉睡一天，更不能一点不吃，倒头就睡。
很多人在看世界杯的时候，喜欢身边放方便面、薯片等一些垃圾食品，饿了就直接拿来充饥。这些食物不仅不容易消化，更加会给消化道造成很严重的负担。熬夜看世界杯本来就会使人的胃气虚弱，多吃垃圾食品更容易引起消化不良，还可能加重便秘等症状。
3.清茶一杯益健康
人在疲倦时喝上一杯热茶，顿觉精神倍增，头脑清醒，瞌睡解除。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，还能减少电视辐射的危害，保护视力。熬夜时最好喝绿茶，它含有多种矿物质，对人体健康更有利。
还可自己配制一些增强视力的茶，如枸杞菊花茶(含绿茶、枸杞、菊花)等，既可解压，又可明目。对于年龄偏大、身体较差、平时工作比较繁忙的球迷，可以选择人参、麦冬、五味子煮水或泡茶，在平时和看球期间饮用。
此方有补气、益气、宁心、安神的功效，还有抗疲劳，缓解因过度关注赛况引起的精神过于紧张。白天饮用有利于缓解疲劳、振奋精神。但要适量，一旦出现腹胀、腹泻，要立刻停止进补。
年轻球迷长时间熬夜容易伤阴，虚火上冲，引起心烦易怒。可用枸杞、菊花、麦冬、生地煮水或泡茶随时饮用。球迷看球常常坐下来就是几个小时，夏季湿气较重，这四药煮水也有清热、养阴、清暑的作用。
4.咖啡啤酒控制量
喝咖啡、啤酒看世界杯是很多球迷最惬意的事。但咖啡虽然提神，却会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B族。缺乏维生素B的人本来就比较容易累，多喝咖啡更可能形成恶性循环。因此，喝咖啡每天最好不要超过4杯。
100克啤酒的酒精含量是4克，加之啤酒中含有大量的气体，饮后易发生胃肠胀气，因此，脾胃虚弱的球迷要尽量避免大量饮用啤酒，尤其冰镇啤酒最好不要喝。对于脾胃强健的人，喝太多冰镇扎啤也会导致肠胃不适，严重的会出现胃炎、肠炎，所以喝冷饮一定要适量。
5.自制饮品疗效强
连续熬夜不利于肝脏的解毒功能，蔬菜中的叶绿素可以起到排毒的作用，水果中的叶黄素和花青素则对改善视力有帮助。所以在熬夜时喝些清爽的果蔬汁，能使人保持良好的精神状态，也有益于第二天的工作。
如“黄瓜+猕猴桃+苹果+芹菜”组合，这些水果和蔬菜中含有大量的叶绿素和粗纤维能帮助人体排出毒素，缓解熬夜带来的肝脏排毒不畅的情况;“草莓+芒果+胡萝卜”组合，含大量的叶黄素和花青素，有助于清除体内的自由基，还能起到保护视力的作用。尤其适合于长期看球出现眼部不适的球迷饮用。
6.汤汤水水保健康
长时间看球免不了要吃点夜宵，如把油炸、烧烤、煎制食品作夜宵，食后会长时间停滞在胃中，可促使胃液大量分泌，对胃黏膜造成刺激。夜宵宜选清热化湿的粥类，如玉米粥、小米粥、绿豆粥等。还有一些食疗办法可用在熬夜看球后的调理。女性可选用百合莲子汤、冬瓜薏米汤、全鸭冬瓜汤及生地炖鸭蛋等，男性则可选用猪腰炖杜仲莲子、百合煲瘦肉、粉葛生鱼汤及夏枯草煲瘦肉等。
另外，美女球迷们熬夜看球出现眼袋后可用敷木瓜方法消除。可将木瓜切块，加入薄荷，混合浸在热水中制成茶，将茶晾凉后，经常敷在眼下皮肤上，不仅有舒缓眼睑组织，减轻眼袋的功效，还可以缓解眼睛疲劳，睡前涂抹效果会更好。
7.球迷夜宵推荐
酸奶彩蔬沙拉
主料：洋葱1头、薯仔1个、胡萝卜半根、黄瓜1根、圣女果5颗、酸奶1瓶。
调料：盐、白胡椒粉、白糖等依个人口味而定。
做法：将五种蔬菜洗净后，分别切丁备用;将薯仔和胡萝卜加少许水，入微波炉，高火5分钟煮熟;五种蔬菜丁共同入盘，加入盐、白胡椒粉、白糖少许拌匀后腌渍入味;食用时在蔬菜中均匀地淋入酸奶即可。
酸奶彩蔬沙拉是一道极好的熬夜菜品，美味香浓、爽口开胃。尤其是多种蔬菜中丰富的维生素及植物蛋白，与酸奶中的高蛋白低脂肪相融，让此菜营养合理均衡。特别是其中的薯仔，有很强的饱腹感，熬夜既能抵抗饥饿感、又不会增加体重，各种不同蔬菜的独特口感，酸甜鲜咸，汁多奶香，能驱走疲惫，特别适合熬夜人群食用。
8.西瓜球玉米羹
主料：西瓜半个、玉米1根、藕粉1包。
做法：将糯玉米放入高压锅煮熟后，播下玉米粒;西瓜用圆勺挖成半圆小球;将玉米粒与西瓜球装入盘中;藕粉用开水冲匀后，缓缓淋入盘中的玉米粒与西瓜球上，即可食用。
一道营养可口的果蔬甜羹，熬夜当甜点的上佳选择，中医认为西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经;具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效。熬夜时吃西瓜可有效地补充水分，避免胸闷不适，疲惫乏力等症状的发生。加入粗粮玉米和富含碳水化合物和植物蛋白质的藕粉同入羹，替代主食，可改善饥饿困顿的状态，又可避免多食夜宵体重增加的危险。

④ 怎样把一部电影压缩分卷啊太大了!!!

用最常用的winrar就可以.
右击欲压缩的电影→添加到压缩文件
→在"压缩分卷大小"下边选择,每个压缩卷的大小,就可以了.

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举个例子,你的电影大小为2.5G,想通过U盘(U盘大小为1G),移动另外台电脑,
那么就应该把2.5G的电影分割为至少3个文件,
那个就可以在"压缩分卷大小"那设1G,
那么压缩之后就有三个文件,大小分别为:
1G、1G、500M(应该会小一些).
1G就是我说的那个"每个压缩卷的大小".
把三个文件都移动到另外台电脑后,解压第一个文件就会解压出2.5G的电影.
单个是无法解压的,只能当三个分卷都放在同一个文件夹下边才能解压,并且解压出来的跟分卷之前的文件没有异样.
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Hack_track说的没错.我只当LZ用来转移文件用的.看是看不了的.

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如果你想把大的电影分割成小文件的电影,只能用第三方软件了,比如2L那位说的那个软件.分割出来以后就可以单个的看了,就像把单根火腿肠切成三段..

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步骤一般不繁琐,但费时间.

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- -||所以的分卷复制时间总和还是一样的...

⑤ 十二星座都喜欢吃什么零食

1、白羊座：白羊座喜欢吃的食物是坚果，因为白羊座喜欢在吃零食中也可以对身体进行养生，这样可以使自己的身体更会健康。

2、金牛座：金牛座喜欢吃的食物是口香糖，因为金牛座在吃口香糖的过程中可以使自己的情绪进行放松，可以帮助自己在生活中把杂乱的事情缕清，也可以说吃口香糖是金牛座的一种解压方式。

10、摩羯座：摩羯座爱吃的食物鱼干、鱿鱼干这种类型的，好像上辈子的摩羯是个猫吧。

11、水瓶座：水瓶座喜欢吃的食物可以说只要是零食都喜欢，没有很多的要求，有也就是有什么吃什么根本就不挑剔。摩羯座对零食来说也是有也行没有也行。

12、双鱼座：双鱼座喜欢吃的食物是巧克力，双鱼座的背包里总是塞满了各种各样的巧克力，因为双鱼座，认为吃巧克力可以让自己的心情变得快乐。

⑥ 我的小米手机下载了不朽的神迹，还有压缩包，还是金不去，我也解压到gameloft /games/GloftELHP

您先解压缩到gameloft /games，然后找到文件管理gameloft /games/把不朽神迹数据包里的APK装了，然后推出，启动不朽神迹，会提示你下载，启动下载一会后取消，再到文件管理里会发现gameloft /games/GloftELHP，删之，把数据包里的GloftELHP复制到gameloft /games，再启动游戏就可以玩了！

⑦ 请介绍下火腿面包怎么做好吃呢

火腿面包做法
1、用料
主料
高筋面粉320克
辅料
黄油40克、盐适量、糖50克、酵母粉3克、火腿2根、奶粉14克、水190克、鸡蛋液35克
2、步骤
除黄油外，所有的食材都丢进面包机
选择标准面包，面包机自动开始工作。显示屏显示两个半小时
火腿切小粒，放入撒料盒
把撒料盒装进面包机
面包机揉面15分钟的时候，发出提示音，显示面包机自动撒料了
撒料结束，火腿粒已经被和进了面团
第一次和面结束，放入黄油，按开始键，继续和面
和面程序结束，进入发酵阶段，发酵好后，面包机自动烘烤
当听到提示音响起，表示面包已经烤熟。
拿出面包，放至冷却即可切片食用
鸡蛋吃法是多种多样的，有煮、蒸、炸、炒等。就鸡蛋营养的吸收和消化率来讲，煮、蒸蛋为100%，嫩炸为98%，炒蛋为97%，荷包蛋为92.5%，老炸为81.1%，生吃为30%~50%。由此看来，煮、蒸鸡蛋应是最佳的吃法。但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。不过，对儿童来说，还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合，因为这两种做法能使蛋白质松解，极易被儿童消化吸收。注意：蛋黄也不宜吃多，茶叶蛋应少吃，因为茶叶中含酸化物质，与鸡蛋中的铁元素结合，会对胃起刺激作用，影响胃肠的消化功能。
煮蛋方法
煮鸡蛋时经常会出现蛋壳破裂，避免破壳的基本要领是“开水煮冷蛋”。
蛋壳破裂的原因是由于蛋清蛋黄在加热时体积会膨胀，而且液体膨胀率大于固体蛋壳的膨胀率，当内容液体的体积大于蛋壳容量时，蛋壳就会胀破。
但是，鸡蛋里的蛋白质在凝固时会收缩，如果把鸡蛋快速加热，当蛋清外层受热膨胀时，内部还是冷的，没有膨胀，总膨胀量就比较小，蛋壳膨胀增加的容量以及鸡蛋里气室的容量就能承受，不会胀破。继续加热，内部开始受热膨胀时，外层蛋清已经凝固收缩，总膨胀量也比较小，蛋壳也不会胀破。快速加热的最好方法就是把鸡蛋直接放入开水里煮。具体做法是：
待水开后，把凉鸡蛋搁在小漏勺里放入开水中煮8分钟即可熟透（想吃半熟鸡蛋可以减少煮的时间），这样既可避免烫手又可防止跌破蛋壳，而且时间易于控制。只要保持水开，小火即可。鸡蛋要凉，刚从冰箱取出的鸡蛋或者在冬天最好，如夏天鸡蛋不在冰箱存放，把鸡蛋在冷水中浸泡一会儿凉透也可减少破壳。冬天，鸡蛋和水都比较凉，即使用凉水煮，只要水少，加热快速，蛋壳一般也不会破。
最错误的做法是，鸡蛋放在冷水里小火缓慢加热，热量有足够的时间传递到鸡蛋内部，蛋清蛋黄内外同时受热膨胀，膨胀量大，结果胀破蛋壳。这时往往蛋清还没有达到凝固温度，蛋清会流出壳外，凝固成白色团絮状。
煮鸡蛋八分钟最营养。煮鸡蛋时间短了，蛋黄没有凝固，恐怕吃了不卫生；时间长了，鸡蛋煮“老”了，口感又不太好。很多人可能都有个困惑，鸡蛋煮8分钟刚刚好。
煮鸡蛋有时不好剥，其原因一是鸡蛋没有煮熟，这样的蛋剥一块皮掉一块蛋白。二是蛋虽煮熟了，但蛋壳和蛋白粘在一起，即使一块一块把壳剥下来，蛋白也会被带下，费时费力不说，看上去也不美观。为此，可将煮好的蛋，趁热放在冷水中浸一浸，再剥就好剥了。（煮熟鸡蛋应放入煮开冷却后的水中浸泡，因为鸡蛋蛋壳本身就有很多小孔，未消毒的水中大量细菌会通过小孔进入鸡蛋）

⑧ 武汉一程序员压力太大在餐厅崩溃痛哭，他压力究竟有多大

这个故事发生在湖北武汉，已经半夜十一点多，一家餐厅迎来了一位疲惫不堪的小伙子，他点了一份炒饭和一瓶啤酒。餐点好后，他便在桌边一边等餐，一边自己的父母通电话。在通话过程中，这位小伙子突然情绪崩溃，痛哭流涕，为了不让电话那边的父母担心，他强忍着抽泣声，看着很让人心疼。

确实在二十几岁的年龄，刚刚踏入社会，有压力很正常。深夜跟家人的通话，疯狂流泪，这样的解压方式也何尝不可。有什么事都不要憋在心里，说出来就会好受很多。这个世界温暖的人大有人在，尽情努力吧，在最美好的年纪发挥自己最大的能力，将来的你一定会感谢现在的自己。