艺考解压

‘壹’ 美术生集训可以打球嘛

大家好 ，我是一名重庆的美术艺考生。

刚开始接触时我自己并不感兴趣，因为我的文化成绩并不是很好，怕自己考不上大学所以选择了学习美术，但认真学习下来后也渐渐的对画画产生了兴趣。

美术集训的感想和建议，给那些和我一样美术功底并不好的艺考生
刚进入机构集训的时候，我的美术功底并不好，有时候身边坐的人比自己画得好也会有一种自卑的感觉，因此也曾厌弃过自己。

一起进来的小姐妹因为受不了每天起早贪黑的学习，因为画面质量不好而被老师痛骂选择放弃时，我也在想自己是否也应该放弃。

但看着周围的人都在不停的努力不放弃，自己也就打消了这个念头。

美术集训的感想和建议，给那些和我一样美术功底并不好的艺考生
我是在美育高集训的，师资力量很强大，每个老师都是从美院出来的，川美出来的老师很多，所以美术专业都很强 ，教学经验丰富。

而且会针对性的进行教学，老师会尽量的去照顾到每个人，只要你有不会的不懂的，老师都会很有耐心的帮你解答。

有时候老师会给我们讲讲他自己的一些经历，不仅是学习方面的，还有他自己在生活中摸索出来的经验，会让我们少走一些弯路。

当然生活学习方面的氛围也是很好的，我们会在一些节日的时候一起庆祝：

比如冬至的时候学校会给我们包羊肉饺子，平时也会举行一两次的活动增进感情，

学习的环境也很好，很干净，学校也提供了活动场所，可以打打球放松一下。

美术集训的感想和建议，给那些和我一样美术功底并不好的艺考生
在美术集训期间，所用的费用也不是一笔小数目，生活费和住宿费其实也还好最烧钱的就是我们的材料费了。

我们有素描，速写和色彩三门学科，色彩的开销最大，一只色彩画笔就要十元左右，颜料也是一百多，一些基础的颜料一节课下来就用的差不多了。

节约一点的话就是速写用的是素描用完后那种非常短小的笔。

我们每天都会画到凌晨才回寝室休息每天上课也是处于一种昏昏欲睡的状态，有时候拿着笔在纸上画下一秒就睡着了，而且手还拿着笔在慢慢地画着。

为了不打瞌睡我们就站着画画听课，但站着就睡着了的次数也不少。尽管自己很不想睡但身体是诚实的。

美术集训的感想和建议，给那些和我一样美术功底并不好的艺考生
上素描课是我最紧张精神高度集中的时候，不仅是我每个人都是如此，丝毫不敢懈怠。

因为我们的素描老师非常的严厉，他的教学方式也和其他老师不同。

他将自己交的几个班混合起来上课每次上课都会调位置，所以集训完后同桌就没重复过，但这样也方便我们相互学习。

在素描课上，我们都会去寻找画面最好的那个人然后“复制”到自己的画面上。画完每一幅画我们都会贴在墙上对比别人的画来寻找自己的不足 。

美术集训的感想和建议，给那些和我一样美术功底并不好的艺考生
对于我来讲，我的素描并不好我也感觉素描很难，因为素描要求形准，颜色正确，光感强，整体效果好。

素描最难的应该是人物头像其次是石膏头像最后是静物素描。

我们联考的时候考的是人物头像所以平时练得也比较多，人物素描会让你记很多脸部的肌肉，这样在作画的时候才会更容易一些。

其实素描最重要的一点是你的线条，在画素描的时候老师都会让你练很多遍线条，这个时候最不能偷懒，

因为一旦你线条练不好很容易在你后期作画时影响你的画面会导致你的画面脏乱差，所以想让自己的画面更好我建议每天都不要放弃练线条。

美术集训的感想和建议，给那些和我一样美术功底并不好的艺考生
速写课相对来说要轻松一些，但速写课会比较注重数量再注重质量，毕竟量变影响质变。

所以我们速写课每天都是局部整体，再局部再整体，有时候也会感到厌倦，那就需要调整好自己的状态 。

我个人在速写方面比较喜欢用小楷或者中性笔来画，这两种工具画出来的画面会比较干净，而用炭笔画画很容易就会弄脏画面因为控制不住下笔的力度，画面会显得没有层次感这在考场上会比较吃亏。

美术集训的感想和建议，给那些和我一样美术功底并不好的艺考生
其实速写并不是想象中的那么简单，但速写也是最拉分的，并不是每个人的速写都画的好，

所以在考场上我们要在众多画面中脱颖而出，要让自己的画面干净整洁这样会让你的画比其他人高一两分，而这小小两分会让你甩掉身后很多人。

所以在画速写的时候要让自己的画颜色重下去或者让颜色浅一些这样你的画才会脱颖而出，但重的颜色画面会不好掌控所以我建议用小楷或者中性笔让画面浅下来让画面干净一些
我觉得美术生的集训是一个非常累的时候，然后压力也会特别大，每天都会面临着各种各样的压力。所以说，打球也是一个很好的放松和解压的方式，所以我觉得美术生集训是可以打篮球的。

‘贰’ 艺考集训要带什么东西

1. 电子设备

手机是必备的：首先便于和家里人联系，其次后期报考注册一系列手续都需要用到手机。
平板必备：临摹和学习，经常用来看范画，但屏幕显色一定要正常否则会影响色感。（最好是ipad，方便资料空投）
MP3倒不是必备，喜欢听歌解压可以带上，但绝对不建议上课听。
2. 行李箱与衣物
优先准备近几个月的换洗衣物，行李箱装好。冬装可以后期再寄。
可以穿价格适中的衣服鞋子，集训非常容易弄脏。
行李箱在后期校考也会频繁使用。
3.常用药品
一定要带药品！画室不一定有医务室，尽量自备药品救急，
“不怕一万，就怕万一”。有些是常用药，比如蚊虫叮咬的花露水和风油精，
999感冒灵和阿莫西林胶囊等。建议自己带个药盒收纳。
4.充电宝和充电线
为了给电子设备续航，切记！带上所有设备的充电线。
集训时平板上课经常需要频繁使用，但常常有粗心的同学睡前忘了充电？没事！有充电宝在手，老师再也不担心我临摹时没电啦！
5. 生活用品
床上三件套、被芯枕芯、浴巾、拖鞋、沐浴露、洗发水、梳子、脸盆、水杯、随身包、耳塞、遮阳伞……
（包括下乡需要用到的驱虫水、防晒霜、遮阳帽。）
画画时容易弄脏衣服的同学可以提前买好围裙。
一般画室附近会有便利店，如果携带不便，可以先根据个人需求带一部分，或是提早和画室那边商量好，打包寄过去。
6. 准备一些现金
如果遇上刷卡机坏了、设备没电、画室停电、没信号、只收现金的非常情况，
现金的存在简直是雪中送炭！会有用的，相信我！
7. 常用画材工具
比如铅笔、炭笔、橡皮、水粉笔、削笔刀、小刀、纸笔（纸巾）、笔盒、水桶、调色盘、折叠椅、伸缩画架、颜料、抹布、画板、速写板、纸胶、素描纸、速写纸、喷壶、刮刀……
画室大概率是有画材店的，但还是建议你带一部分便携的画材备用。
像画板这种比较重的，颜料这种容易侧漏的，建议到了画室再准备。（根据个人情况）
如果你有个人习惯用的、比较冷门一点的牌子，
更加建议提前备好，以免采购时出了闭门羹。
8. 日常生活辅助设备
（没有前面几项必备，根据个人）
有时候宿舍灯太暗，没法画画，台灯简直半夜赶作业神器；
夏天太热冬天太冷？带好小风扇小空调和制暖器！
这些可以后续根据个人需要补充~
9. 必要证件
身份证（极其重要！出行、报道、证明身份）
学生证（享受折扣、报考信息）、
户口本复印件（报考信息，可能需要）
为了出行便利，提前准备好各种健康码。

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‘肆’ 艺考生文化课冲刺学习技巧

1、挖掘潜能
很多艺考生在备考过程中都会遇到“想努力又看不到希望”的状态。在这种消极心理的影响下，即使人在捧着书本背单词或记重点，实际上大脑从潜意识里已经在抵触学习。遇到这种情况，同学们应该学会转移注意力，把目光放在自己擅长的科目上，或多想一想自己在近期学习中所获得的进步。容易 悲观的同学，甚至可以做一个“优绩簿”，将以日或周为节点，自己每一学习节点中自己所收获的进步记录下来。每当悲观情绪作祟时，就翻开“优绩簿”，提升自己的自我认同度。

2、明确目标
很多同学在备考阶段，甚至在考上大学步入高校之后，都不知道自己为什么考试、为什么学习。这是典型的缺乏学习目标。在这种情况下，学生的学习主观能动性会降低，每日读书也变成照本宣科。这种情况的解决方法，最好是给自己设定一个明确的目标。这个目标不一定要与老师、家长所期许的相同，它可以是考上大学之后可以完成自己的某个爱好，或去做一些想做的事情，如旅行、购物、参加漫展等。为自己定一个能激发动力的目标，可以更好的提升学习积极性。

3、改善方法
“想学学不会”，这也是不少同学在备考过程中遇到的麻烦。因为备战专业课，占据了同学们不少时间，在回归文化课复习时，很容易出现效率低下的情况。出现这种问题，很可能是因为同学们的时间管理能力与各学科学习技巧把握不善的缘故。“工欲善其事，必先利其器”。此时同学们应当先针对每一科目进行方法归纳，再开始学习，并且在复习过程中不断总结经验，根据自己的情况与特性，改善学习方法。

4、提高能力
不少同学的认知能力与记忆能力、逻辑思维能力和思维转换能力都相对较弱。在学习过程中，这样的问题会体现在“无论怎么努力学习都无法提高”。而不同的能力差异会体现在不同的科目和问题上。例如，记忆能力不足则英语单词、语文古诗等背诵会出现困难；逻辑思维能力不好则理科容易出现问题……在这种情况下，需要针对具体问题具体考虑解决方法，将更加行之有效。

5、稳定情绪
考前焦虑、厌学、失眠、三分钟热度、无法集中注意力……这些负面反应都是因为备考生情绪不稳定，心理脆弱，容易受到周围环境干扰造成的。在备考阶段，稳定的情绪很重要。当同学们遇到心理问题时，不要恐惧，应当及早向老师、家长反映，寻求帮助。或自己有效化解（参考小编前文《高考解压法宝17条》）。

6、承认差异
有些家长甚至同学自身，从潜意识中都不愿意承认自己的真实水平，而热衷于与别人攀比。这种心理往往会给自己带来无形的负面影响。如有的同学很容易产生“XXX那么笨，我怎么能比他还差”这样的想法，或者连续几次考试落后于曾经不如自己的同学，心理就会产生不平衡感，甚至自我否定。其实每一个人面对考试所展现出的潜力和能力都不一样，有些同学容易后来居上，成为考试中的“黑马”；而另一些同学则需要步步为营，扎实的稳步前进。在此过程中，承认自己与他人的差异，认清自身能力，不盲目攀比，会更有利于自己复习。
高考备战时日无多，无论是家长、孩子还是老师，都需要在这段时间卯足力气向前走。只有经历过磨砺的宝剑才会锋芒尽显，只有经历过严冬的花朵才会华美娇艳。高考冲刺亦是如此，希望本篇所述内容能为同学们带来帮助！
参考资料：http://www.cdyuanhang.com/index.php/article/index/id/48/cid/26

‘伍’ 艺考集训要带什么东西

一、证件类
1、身份证及反正面复印件
2、艺术准考证及复印件
3、高考准考证及复印件
4、各种才艺的获奖证书、考级证书(市级以上的才能作数)及复印件
5、一寸、两寸的证件照
注：复印件10份起，考场上要核对三证，所以一定要保存好这三个证件，特别是高考准考证，大家可以多复印几份在家里存一下，再找一份塑封起来保存好。证件照最好各20张，红白蓝底都存着。最后把以上所有的东西找一个透明的文件夹统统装好
二、学习类
1、各式文具：包括中性笔、铅笔、橡皮、小剪刀、胶棒等等
2、专业必需：如表演艺考生的舞台道具等等
3、找一个便于随身携带的小本子，上面记好你每天的行程，放在外套口袋里面随时翻阅
三、数码产品
1、U盘：把形体舞蹈剪辑过的的音乐、证件照电子版、身份证扫描版等等，全部装在U盘里面备份清楚，如果方便可以多准备几个U盘以免丢失，也可以在网盘、手机里做备份。
2、手机、充电器、数据线、充电宝：出门在外，一定要保持通信畅通，拿着手机也别只顾着玩，多与参加艺考的同学交流交流。
四、生活类
1、洗漱用品：牙刷、牙膏、毛巾、洗面奶、肥皂、面膜、洗发水、沐浴露、卸妆油、润肤乳等等，还有各类化妆品要带齐全，临时买啥会比较麻烦。
2、面巾纸、湿巾
3、保温杯、口香糖
4、折叠雨伞
5、润唇膏、护手霜
6、小直径自然款隐形眼镜及护理液
7、感冒药、肠胃药等常用的
8、小包装的饼干、糖果等
9、方便折叠的小巧小凳(一定要小)
10、行李箱(能装下你的所有的东西)
五、衣物保暖类
1、暖宝宝、充电暖宝宝
2、长款耐脏羽绒服
3、帽子、围巾、手套
4、大棉鞋
艺考的大多数学府都在北方，艺考的时间也在处于北方比较寒冷的时候，所以棉服、毛衣等能御寒的衣服就准备起来吧。
六、钱
1、微信、支付宝
2、银行卡
3、零钱现金
出门在外必须要多备点资金，同时也不要全部装在一起，还有在不熟悉的地方考试，乘车、地铁可能还需要零钱，多准备点总不会错。
七、心态及其他
1、放轻松去迎接你的艺考
2、艺考路上注意饮食休息：远离家乡、水土不服，更要注意饮食卫生，每晚早睡，才能有更好的考试状态。
3、出现问题不要慌张：不管是某一场考试出现纰漏，还是东西丢失，都别慌，第一时间可以向老师们求助。

‘陆’ 刘同如何安慰胡先煦

6月8日，紧张的高考结束了，00后小鲜肉胡先煦也是参加了本次的高考，在考试结束之后，走出校门时，他开心的大喊“我自由了”，也是引起了不少网友的热议，甚至还被调侃，这一幕让人想到了压在山下五百年的孙悟空等等，而在晚些时候，他又晒出了与小说家刘同的聊天记录，还被安慰：反正艺考也不是第一。这样的画面让人看了也是忍不住笑出了声。

毕竟高考已经结束了，该放松就要放松了，况且胡先煦给人的印象也是一个非常调皮捣蛋的性格，刘同这样与他聊天，给他解压也是很符合他的调性呢。

除此之外，实际上刘同也是在个人社交账号上发文怼了胡先煦，两人之间的互动也是与聊天记录非常相似。这样的画风也是不免让人觉得，两人私下里关系非常要好呢。

另外，上面也是说到胡先煦调皮捣蛋，实际上不少网友熟悉他，都是通过《小别离》中调皮捣蛋的张小宇，而就在高考之前，与胡先煦在《小别离》中饰演的父子关系的汪俊，也是在网上发文为胡先煦加油打气。

两人将剧中的关系，延续到了生活之中，这样的一幕让人看了之后也是感到非常暖心。同时这也是侧面说明，胡先煦是真的很讨人喜欢呀。对此，你们觉得呢？