狂吃是解压方式吗

‘壹’ 考试复习的时候，控制不住的狂吃东西，是怎么回事

你这个典型就是压力太大的表现啊，每个人压力太大的时候都要找一种解压的方式。如果不控制这个压力的话，人真的会被逼疯的。有的人会出去跑步宣泄，有的人会爬山释放一下自己，你就是靠吃来让自己的心情平复下来的。

其实我有的时候压力太大了就会一直去看一些悲情的电影或者小说之类的。生活中遇到压力，或者是生活里有什么不顺心的事情我就会找一个宣泄的地方。因为我的好朋友真的挺少的，我知道他们都愿意听我宣泄给我开解。可是我本身又是一个内心很敏感的人，所以就很容易积压心事，压力非常容易就变大。所以我也不好意思老是找他们抱怨啊，毕竟我也不想做一个全身只会带给别人负能量的朋友，我只能自己找方法把压力排解掉。

然后刚好我又是一个泪点很低的人，我就开始在压力很大的时候去看一些很煽情的电影小说。每次都要看到鼻涕眼泪乱流，眼睛都哭肿了！才会觉得心里舒服一点，觉得压力好像都跟着眼泪一起跑走了。

所以我觉得你这样子真的挺好的，能找到一个适合自己的解压方法让自己缓解心情。但是你也要控制一下吃东西的量，如果吃得太多就变成暴饮暴食了，很容易引发急性肠胃炎。到时候你的压力不仅不会减少，还会越变越大的！所以还是要适当的控制一下你的饮食啊！毕竟身体还是比较重要的。

‘贰’ 一生气或者压力大的时候就疯狂想吃甜食怎么办

其实你这就是压力大了想要找东西发泄一下罢了，只不过你的发泄方式是吃甜食罢了。因为当一个人吃东西吃饱的时候就会有一种安定的感觉、一种幸福感，这样他们就会是暂时忘掉现在所处的境遇，或者是调整好心态可以更好的去应对将来可能会发生的事情。

人一般都是这样当自己心情不好的时候或者是压力太的时候就会想找一种东西发泄一下，有的是就跟你差不多是去吃东西，把自己所有的不满还有压力全部幻化成食欲，然后是吃很多的东西，这样就会让他们的心情变的好一些。有的就会用哭的方式，觉得自己大哭一场心情就会是变得好一些。（这种方式一般都是女孩子的首选，男生一般不会选择）

还有就是会去喝酒，然后把自己喝的酩酊大醉，他们嫩觉得这样会让自己暂时地忘记一切。还有的人就会是采取运动的方式去发泄自己心中的不满、心中的负能量，比如说跑步，打篮球或者其他的，让自己的所有负能量全部随着自己的汗水全部的排出体外，他们觉得这样会让自己舒服一些。当然还有很多方式，不过都是将自己的负能量转化成另外一种东西。

我就是这样，我就会选择用流汗的方式来发泄自己。我记得当时我和我的女朋友分手的时候就是这样，我在球场上一直打球，从下午六点多一直到晚上十一点多，直到自己是一点力气都没有了才停下来，真的那时候真的是觉得好多了，感觉所有的不开心都随着汗水流了出去。

所以，你吃甜食是很正常的，但是要是说你自己不愿意用这种方式发泄的话，你就可以换成其他的方式，比如说跑步，我相信应该也是会达到相应的效果的。

‘叁’ 平时工作压力很大，吃东西可以缓解吗

可以缓解的。现在我们面临着很多很多的事情，压力也会变得很大。比如工作的压力、生活的压力等等，有人会选择通过运动或者是旅游来释放压力，可是因为没有时间也没有金钱，所以不能选择这种解压方式，那么吃东西也是一个很好的解压方式，唯一的缺点是，大吃大喝会导致肥胖。

我记得我曾经看过一个报道，说过常吃甜食能让人的心情变得美好。像我就是一个喜欢吃甜食的人。每当我感到不开心或者难过的时候，我就会去甜品店买一个小蛋糕来安慰自己。甜食含有充足的糖分，能够让我感觉到生活还是甜的，还是很美好的。当然，还可以选择吃巧克力和甜甜的水果。相对于小蛋糕不会那么容易变胖。

有压力就要及时的排解，飞速发展的社会有工作压力是再正常不过了。

‘肆’ 你觉得暴饮暴食能缓解压力吗

不能，暴饮暴食不仅不能缓解压力，而且还能增大压力。

我们现在的生活压力特别大，节奏也很快，这都是事实，但是你要明白，能够承担这些压力的前提就是我们有一个好的身体，健康的身体是灵魂的承载，也是对抗各种压力的基本设施，没有了好的身体，你拿什么去对抗这野蛮的生活。

3、暴饮暴食会引来一连串的连锁反应，它直接导致了你的体重增加变成了一个胖人，而身体也会非常容易出汗，很多的胖人背上或者是腋下都喜欢长痱子，有可能会患上久治不愈的湿疹。奇痒难忍反复发作。

4.血糖波动，暴饮暴食让血糖瞬时飙升，胰腺分泌胰岛素都不及血糖的增长快。长期血糖波动，会破坏血糖的调控。

‘伍’ 心情不好或者压力大的时候喜欢狂吃东西是不是一种病

平时不狂吃就不是病，这是一种发泄方式。
当然得看你心情不好或压力大的周期有多长：
如果心情不好压力大，能在很短的周期内调节好，只要是合法合理合情对社会无公害的行为都不是病；
如果心情不好压力大，很长的周期内都没法调节好，那不论是哪种方式，都是病——这病是精神有病，至于程度怎么样，看调节周期，换名话说，狂吃东西不是病，有病也不是狂吃病；

‘陆’ 我心情不好就喜欢狂吃东西，这会不会是的什么病吧

心情不好的人就喜欢狂吃东西，这个不是什么病呀？有很多人会这样子的，有的人心情不好就是吃东西来排解自己心情上的压力
因为他通过美食，通过吃东西，能够缓解心情的紧张，缓解一下心情，因为美食是治愈心情的一个良药，还是有一定的道理的，但是有的人心情不好的时候就是什么也吃不下？所以这是两个极端，都是一个正常的反应，因为有的人心情不好的话，他心里边特别的烦躁，所以不管吃什么也吃不下，干什么也干不下去？但是像你种心情不好就狂吃东西的人，其实他是能够有有一个排解的渠道的，比不吃东西的话，又好得多，因为人心情不好，肯定要排出来的，排放出来释放出来，慢慢的心情就好了，你通过吃东西也是一种渠道

‘柒’ 压力大想疯狂的吃东西怎么办

压力大可以通过运动，旅游和朋友交谈，或者是家人交谈，释放一下压力，吃东西的话，我觉得我不建议你这样做，因为你如果想疯狂的吃东西的话，会造成你的体重增加你的体重增加了华嗯，会影响你的心情，虽虽然说你的嘴爽了，你的胃舒服了，但是你后期你的体重上来了，会让你觉得更加的难受，觉得更加的郁闷，所以说通过饮食来减轻压力，我觉得不可取，可以适当的吃，但是不要过量，我觉得运动，和家人朋友交谈是最好的方式，希望您能够采纳，谢谢。

‘捌’ 不开心的时候想吃东西是一种发泄吗

是一种发泄方式，每个人都有自己的发泄方式，只要发泄之后就能恢复，在不影响别人及自己的健康的情况下都是可以的，只是吃东西的那种发泄方式还是要尽量少吃点，对胃及身体健康都是不利的

‘玖’ 为什么我一心情不好就爱狂吃呢

我也是，我心情不好或压力大的时候，就喜欢吃东西，这没什么，不过是一种减压的方式而已。