考前解压助力孩子轻应考讲座

⑴ 中考学生心理压力大怎么缓解最解压的方式有哪些

有氧运动是释放压力的最好方法，当感觉自己压力很大的时候，同学们可以采用有氧运动释放压力。常见的有氧运动有很多，比如慢跑、快走、游泳、跳绳、骑自行车等。 在想到中考，想到以后，压力就来了。这个时候，同学们可以做一些简单的题提高自信心。初三学生做简单题是非常有必要的，这样不仅可以巩固基础，还能释放压力，增强自信心。