产妇怎么解压
① 剖腹产如何恢复身材
剖腹产后的六周都是新妈妈恢复的重要时期，这期间新妈妈应该注意保持身体的健康和心灵的愉悦，尽快进入做妈妈的状态。并做好以下护理： 1、剖腹术后应多翻身新妈妈在剖腹产后一般都会产生不同程度的腹胀，可能是由于麻醉抑制肠蠕动，或是手术中血和羊水溢入腹腔刺激肠曲，为此，新妈在术后应该尽量不要张口呼吸。同时，产后可以多做翻身动作，让肠肌蠕动功能更快恢复。当然，剖腹产后的翻身最好能够有家人在一旁协助。 2、卧床应采用半卧位新妈在产后切忌采用平卧的姿势，因为这样可能会让子宫收缩的疼痛更为敏感。所以新妈最好采用侧卧位，配合多翻身，这样可以促使恶露排出，也可以最大限度地减轻身体移动时对伤口产生的震痛和牵拉痛，有利于子宫切口的愈合。 3、及时排尿防尿路感染为了手术方便，通常在剖腹产术前要放置导尿管。而在剖腹产后第二天，静脉滴注结束后会拔除留置导尿管，这个时候新妈就要注意及时排尿，以达到冲洗尿路的目的。如果新妈妈不习惯卧床小便，可以下床去厕所，注意下床前要用束缚带绑住腹部，以免因走动而引起伤口疼痛。 4、避免房事造成意外一般来说，产后新妈妈体内的内分泌尚未恢复到妊娠以前的状况，阴道组织也比较薄而嫩，如果不注意很容易造成裂伤，甚至引起大出血，因此不要进行房事。但是如果产后检查伤口愈合情况良好，则可以适当恢复性生活，但一定要采取严格的避孕措施，以免造成意外。 以上内容出自：妈妈在线
② 孕妇怀孕期间情绪不稳定经常摔东西，该怎么办
本来自己平常脾气就急，那次指着鼻子吼他，他气得也不敢打我，把手重重的锤在了开关上。开关摔得稀碎。我多半知道是因为怀孕激素水平不稳定引起的。但是就是莫名的会生气，已经很希望控制自己的脾气了。不过这个从新的开始，是条件的转换，地位的转换，也许男人还是那个男人，可是女人绝不是那个女人了，所以孕妇的内心的波动的大小，和丈夫的爱和关心是有直接关系的，如果说你的妻子孕期反应比较小
我觉得家人应该意识到这一点，及早发现问题，及早开导。要有良好的家庭氛围和和谐的夫妻关系，多多关心孕妈身体健康和心理健康，必要时，可以去看精神科，绝不能听之任之，造成严重后果。孕期特别是初次怀孕生子的女性由于角色的即将转变，害怕自己无法当好一个母亲，也会很担心胎宝宝的安危，总是处于焦虑状态，同时经常要去医院做产检，也很繁琐，这些也会对孕妈妈心情有所影响。
