工作解压球
‘壹’ 解压球怎么折
解压球的折法如下：
首先准备两张长方形的纸叠在一起。一张纸横着放一张纸竖着放。
然后将纸塞成十字形。简单来说就是一个十字架。
将十字塞到八边形的夹缝中。十字和八边形相互交叉形成一个球状。
将空出来的地方塞上即可。这样一个好看的玩具解压球就完成了。
拓展：
解压球，缓解压力，释放紧张情绪的球类玩具。
当今社会无论什么层次的人群，都有不同程度的压力，缓解压力新招就是发泄玩具，这种玩具看似无聊，实则可以在玩耍的过程中进行自我心理治疗。缓解压力，释放紧张情绪的球类玩具。
解压运动如下:
游泳：
游泳不但可以锻炼心肌，使心脏的血博出量增加，还能使人加强呼吸功能，增大肺活量。经常游泳的人不但可以保持匀称的身材，还能拥有一身洁白逛街的皮肤。
踏板操：
踏板上的健美操是在踏板上做各种健美操的动作和步伐。这是一种非常时尚的健身休闲运动，针对部位是下肢和臀部。踏板操优越于一般健美操之处在于其安全性较好，尤其适合希望改善下肢和臀部形体的上班族练习。
室内壁球：
室内壁球是一项快节奏运动，它能使参加者在较短的时间里获得较大的运动量。经常打壁球对人的耐力、爆发力、心肺功能、肌腱力度等功能都有很好的促进作用，同时它还能极大地提高人的身体协调性、反应判断能力、心理承受能力和自我控制能力，最适合年轻的男性上班族。
‘贰’ 怎么做解压球
需要工具材料：气球、水
1、首先准备两个气球颜色可以稍微粉嫩一点，如下图所示：
‘叁’ 怎么用气球做解压球
下面给大家介绍一下解压球制作方法。
‘肆’ 软软的解压球有毒吗
解压粘粘球没有毒，它是超轻粘土，主要是运用高分子材料发泡粉(真空微球)进行发泡，再与聚乙醇、交联剂、甘油、颜料等主要是运用高分子材料发泡粉(真空微球)进行发泡，再与聚乙醇、交联剂、甘油、颜料等材料按照一定的比例物理混合制成。成分包括发泡粉、水、纸浆、糊剂，是一种无毒、无味、无刺激性新型环保工艺材料。
解压球里面的是滑石粉和水的混合液。滑石粉是一种工业产品，为硅酸镁盐类矿物滑石。主要成分为含水硅酸镁，经粉碎后，用盐酸处理，干燥而成，作用是防止解压球粘连。滑石粉具有良好的悬浮性和易分散性，且腐蚀性低，在涂料中，滑石粉作为填料可起到骨架作用，降低制造成本的同时提高涂料的漆膜硬度。解压球是缓解压力，释放紧张情绪的球类玩具，当今社会无论什么层次的人群，都有不同程度的压力，缓解压力新招就是发泄玩具，这种玩具看似无聊，实则可以在玩耍的过程中进行自我心理治疗。
‘伍’ 什么是减压球
力球，又叫减压球、发泄球，是一种风靡欧美的一种健身球。
它采用经久耐用的高弹材料，主要有圆形、蛋形两种外型，手感柔韧，适合各个年龄段，可锻炼手掌肌肉结实和手指的灵活性，适用于初级力量训练和康复训练。
(5)工作解压球扩展阅读：
功能
锻炼手指，手臂力量。握力球的体积不大，刚好握在手掌里，手握握力球，用力下捏，能感觉到握力球带给手指的压力。一般持续握N次，就能感觉掌心发麻发热，之后就是很舒适的感觉。
因为用力捏握力球的时候，柔韧的球体变形塞满手掌，手掌一松一紧，球体能有效地刺激手掌的各大穴位，促进血液循环，达到锻炼保健的效果。
特点
因为握力球的体积较小，可以放进衣兜里随身携带，坐火车、汽车时也可以拿出来消磨时间。所以它比较适合常用手指工作且常出门在外的人。
‘陆’ 怎么做解压球最简单
1、制作材料：气球、淀粉、剪刀、饮料瓶、记号笔、勺子。
2、准备一个饮料瓶。
3、然后用记号笔在瓶子上画线一周。
4、然后用剪刀沿着画线位置剪下。
5、然后用剪刀修剪边缘。
6、然后将气球套在瓶口。
7、然后用勺子挖一勺淀粉从瓶口上方倒进去。
8、然后反复重复添加，使气球被淀粉填充瓷实。
9、然后取下饮料瓶，将气球打结固定好即可。
10、解压球即可随意捏玩。
‘柒’ 怎么做解压球
1、按比例配置
将玉米淀粉和水按3:1混合均匀，少量多次加水，直到粘稠状。
解压球应该是大家都比较熟悉的一类解压玩具，就是通过捏捏捏和反复挤压来舒缓负面情绪。现在市面上的解压球有很多种，按照触感可以分为硬质和软质。
硬质的解压球起的更多的作用是发泄和按摩，许多非球型的解压球可以在攥握的过程中按摩手部肌肉，刺激手部神经。
而软质的解压球就更偏娱乐性，和我们小时候玩玻璃胶一样，手感上得到满足，或是解压球的造型搞怪，捏出奇葩造型让人开心。
‘捌’ 当你在职场中感到倦怠时，你是通过什么方式来解压的呢
当你在工作中有倦怠期的时候，一定是已经熟悉日常工作流程，日复一日，没有新的挑战的时候，你似乎有很少的事情让你挣扎并全力以赴。个人认为如果到了倦怠期，休个假期或者放松一下最红要。
‘玖’ 解压球怎么做
解压球做法如下：
首先准备好气球、淀粉、剪刀、漏斗。 第一步准备好几个气球，大小形状任意。 然后找来一个漏斗，把气球的口套在漏斗上。 接下来用小勺子往里边加入淀粉。 直至气球被淀粉撑起来为止，然后把气球的口扎上。 这样解压球就制作成功了。
准备宝宝的彩泥，气球小卖部买最便宜的就好啦。选取一个喜欢的颜色和一个气球然后就是塞进去，彩泥会贴住气球，试试棒棒投一下。也可以用剪刀剪一下气球口，连续塞几次，但是还要反复做。
解压原理就是“及时反馈”吧，人是一种需要反馈的动物，如果不能得到及时的反馈或无法控制局面人们就会焦虑烦躁，就像机械键盘的使用者很享受，就是因为每一下敲击都有清晰的声音反馈，还有触屏手机为什么要设置按键音和按键震动，也是需要对我们的动作做出听觉和触觉反馈，反之当我们不能得到及时的回应时就会变得焦躁。
‘拾’ 大家平时压力很大的时候都有哪些“解压神器”
你好，现在的生活，学学压力大，让我们觉得的“心累”，人长期从事一些单调、机械的活动，机体生化发生变化，由于持续紧张中枢神经细胞出现抑制，使人对工作、生活的热情和兴趣明显下降，产生厌倦情绪。
精神紧张和学习、工作过量可以说是“心累”的罪魁祸首。
由于现代生活节奏加快及高度的竞争性，很多人害怕在竞争中失败，由此导致了心理的紧张与疲劳。此外，繁杂的信息轰击、住房拥挤、噪音、工作条件恶劣、疾病、家庭不和、人际关系紧张、事业受挫等，也都是诱发心理疲劳的重要因素。
身体疲累，歇一歇、睡一觉可能就可以缓解。但把心“累”着了，可就不那么简单了。
1，深呼吸可以缓和即将爆发出来的情绪反应。从鼻子吸气，慢慢地流经腹部，然后到肋骨，再慢慢地从鼻子呼出这些气，轻轻地说声放松。
2.肌肉放松法：在3分钟的时间内，可以重复做下面几个动作放松：①坐下，闭上眼睛。②持续吸气6秒钟，同时尽量收紧你的肌肉。③慢慢呼出你吸进的气，同时让身体松弛下来，然后有节奏地呼吸20秒。④再重复两次即可。
3.浸泡热水：洗热水澡是最古老的镇静方法，要放松自己，最好浸泡在比自己的体温稍高一些的热水里，时间不要超过15分钟。
4.散步：可以去散散步，一段10分钟的轻松散步，可以让紧张的情绪得以纾解，效果可持续1至2小时。
5.运动：规律性运动可能是解除压力的最实际方法。做40分钟的运动，可以减少压力长达3小时，若是相同时间的休息却只能让你轻松20分钟。