叶公子的妹妹给她做解压神器

Ⅰ 大家平时压力很大的时候都有哪些“解压神器”

你好，现在的生活，学学压力大，让我们觉得的“心累”，人长期从事一些单调、机械的活动，机体生化发生变化，由于持续紧张中枢神经细胞出现抑制，使人对工作、生活的热情和兴趣明显下降，产生厌倦情绪。

精神紧张和学习、工作过量可以说是“心累”的罪魁祸首。

由于现代生活节奏加快及高度的竞争性，很多人害怕在竞争中失败，由此导致了心理的紧张与疲劳。此外，繁杂的信息轰击、住房拥挤、噪音、工作条件恶劣、疾病、家庭不和、人际关系紧张、事业受挫等，也都是诱发心理疲劳的重要因素。

身体疲累，歇一歇、睡一觉可能就可以缓解。但把心“累”着了，可就不那么简单了。

1，深呼吸可以缓和即将爆发出来的情绪反应。从鼻子吸气，慢慢地流经腹部，然后到肋骨，再慢慢地从鼻子呼出这些气，轻轻地说声放松。

2.肌肉放松法：在3分钟的时间内，可以重复做下面几个动作放松：①坐下，闭上眼睛。②持续吸气6秒钟，同时尽量收紧你的肌肉。③慢慢呼出你吸进的气，同时让身体松弛下来，然后有节奏地呼吸20秒。④再重复两次即可。

3.浸泡热水：洗热水澡是最古老的镇静方法，要放松自己，最好浸泡在比自己的体温稍高一些的热水里，时间不要超过15分钟。

4.散步：可以去散散步，一段10分钟的轻松散步，可以让紧张的情绪得以纾解，效果可持续1至2小时。

5.运动：规律性运动可能是解除压力的最实际方法。做40分钟的运动，可以减少压力长达3小时，若是相同时间的休息却只能让你轻松20分钟。

Ⅱ 解压神器怎么做

解压神器当然是史莱姆啦，接下来让我来教你如何做吧。

制作教程针对几个问题展开回答:

1. 史莱姆一般可以用哪些材料制作？

最简单的史莱姆制作方法用胶水和清水再加下成形水就可以了。胶水和清水的比例在1:1左右。清水的比例越多，做出的史莱姆流动性则越强

2.一般哪些材料可以让史莱姆成形？

最简单的成形材料就是硼砂水了，但硼砂水不安全，如果有人误食了硼砂水做的史莱姆会造成中毒的。所以现在我们都用无硼砂水的成形水制作史莱姆。

能够代替硼砂水的材料有部分品牌的洗衣液、小苏打水、隐形眼镜护理液、饱和盐水、洗衣粉水、眼药水等。

3.为什么我做的史莱姆又干又硬，没有弹性还一拉就断？

新手在做史莱姆时一般都会犯这样的错误，造成这个现象的原因是在加成形水的时候一次性加得太多。

正确方法是少量多次的加入成形水，边加边搅拌，直到史莱姆成形。

4.为什么我做的史莱姆很粘手？

这一般是由于成形水放得太少造成的，可以尝试再少量放一些成形水搅拌一下。另外，用手多揉捏一会一般也会解决粘手的问题。

5.史莱姆制作过程中的甘油是干什么用的？

甘油可以增加史莱姆的柔软程度，也可以让它不那么粘手。如果没有甘油，可以用家里的护手霜来代替。

6.我做的起泡胶为什么不起泡呢？

自己做的起泡泡如果不起泡，可以在制作的时候尝试放一些容易起泡的材料进去提高它的起泡效果，比如洗洁精、洗手液、沐浴露等都可以起到起泡效果。另外在起泡的时候需要你反复对折拉伸，要多拉几次才会起泡明显哦。

7.起泡胶胶不粘桌面怎么办呢？

起泡胶胶不粘桌面的现象经常发生，非常影响起泡时的心情，遇到这个问题的时候其实也非常容易解决。除了购买防飞胶贴外，家中也有很多可以用来防飞胶的材料，比如创口贴、膏药、医院用的胶布等。总之大家在平时生活中多观察一下，还是会有很多惊喜的发现的。

8.单独说一下用盐水如何做史莱姆。

没有硼砂，没有小苏打，也没有隐形眼镜护理液，手中只有盐和胶水能做史莱姆吗？答案当然是可以啊。下面我就来说一下用盐和胶水如何制作史莱姆。

首先我们要调制一份饱和的浓盐水，饱和的意思就是说盐要放的非常非常的多。

然后直接将胶水倒入饱和的盐水中，静置十分钟左右。慢慢的胶水就会变成絮状。用勺子将这些絮状物聚集起来，再把水挤干净，我们得到的就是盐做出来的史莱姆啦。

直接用盐和胶水做的史莱姆你学会了吗？

Ⅲ 解压神器怎么做 解压神器的做法

1、工具：一张绿色纸和黄色纸、剪刀、尺子。

2、将纸分别剪成长条，宽度分别是1-5cm。

3、将所有纸条首尾粘起来，形成长条。

4、将纸条最旁边的部位斜着折一下。

5、将纸条斜着折的部位重叠在一起。

6、将纸条翻过来，沿着线条往下折，再往上折，直到成了一个陀螺型即可。

Ⅳ 怎么用纸做解压神器

用纸做解压神器的步骤如下：

1、首先准备好工具：一张绿色的纸和黄色的纸、一把剪刀和一个尺子。

2、再将两张纸分别剪成长条，宽度分别是1-5cm。

3、接着将所有纸条首尾粘起来，形成长条。

用纸做解压神器的步骤如上，怎么样是不是很简单呢，感兴趣的话可以试试动手做起来哦！

Ⅳ 解压神器怎么做解压神器的做法

1、工具：一张绿色纸和黄色纸、剪刀、尺子。
2、将纸分别剪成长条，宽度分别是1-5cm。
3、将所有纸条首尾粘起来，形成长条。
4、将纸条最旁边的部位斜着折一下。
5、将纸条斜着折的部位重叠在一起。
6、将纸条翻过来，沿着线条往下折，再往上折，直到成了一个陀螺型即可。

Ⅵ 怎么做解压神器

考前放松的主要措施有：

1、首先对于自己要有个合理的定位，对于自己的能力和水平有个如实的评估，降低对自己过高的不切实际的期望，以免因为对考试成绩期望过高，造成心理压力过大。

2、制定合理的复习计划，严格按照学习计划进行，避免临时抱佛脚。

3、在考试之前，害怕复习不全面，害怕遇到难题、偏题，担心不能发挥正常水平，这种紧张、担心的心态是正常的，只要不影响饮食、睡眠和学习等，适度的压力可以促使人对学习起到一定的督促作用。

4、即使是快要考试了，也要保证规律的生活作息习惯。每天早睡早起，不要熬夜看书，熬夜会导致身体免疫力降低，注意力不集中，记忆力下降，白天精神不振，即使晚上多复习几小时，也是得不偿失，每天晚上11点前要入睡，每天保证七八个小时睡眠。

5、一日三餐要定时定量，考试之前要注意营养的补充。每天喝一袋300毫升左右的牛奶，吃一个鸡蛋，适量吃一些鱼虾、鸡鸭或瘦肉等，多吃新鲜蔬菜及水果，每天吃一斤蔬菜，主食注意粗细搭配等。

6、每天还要进行身体锻炼，如慢跑、骑自行车、游泳、快步走、健身操等，运动可以增强体质，保证精力充沛，还有缓解心理压力、使人心情愉悦的作用。

7、考试之前，要调节好自己的情绪，如果心情紧张、焦虑，可以通过自我安慰、转移注意力、找人谈心等方法来缓解压力，还可以听听音乐，阅读自己感兴趣的文章，学习累了，出去散散步等，以良好的心态迎接考试。

Ⅶ 解压神器怎么做

步骤1、准备一张18*18cm的正方形纸，对折十字然后在每个对角折出，显出其米字之后展开；

步骤5、最后对着小洞吹气，将纸吹鼓即可，解压时可以将其拍扁，然后再吹鼓，反反复复。

Ⅷ 小学生解压神器怎么做手工

捏捏乐：最常见也是类型最广泛解压神器。

第一：可以简单用一个气球，里面装进去面粉，然后把口封死，画上小表情，就得到一个可以随意捏出各种形状的捏捏乐了。

第二：可以将彩色气球装上凉水，不要太多以免破裂，夏天捏在手里降温或者用来朋友之间投水球玩。

第三：将一个气球上面剪开一些小洞，套在另一个完整的大一点的气球外面，向里面的气球里面灌水，同样不要灌太多，将两个气球一起把口封死，这样就可以得到一个加强版的水球捏捏乐。

Ⅸ 怎么做解压神器

做解压神器步骤如下：
1、首先准备一个气球，用剪刀在其表面上剪出小洞洞。
2、准备另一个气球，在里面倒入亮闪闪的闪片，然后再塞进第一个气球里。
3、在有闪片的气球里倒入软胶液体，然后将开口部分扎紧，即可完成。

Ⅹ 解压神器怎么做

材料：可乐瓶盖2个，雪糕棍2根，不要的圆球笔芯一支，胶水

工具: 美工刀