解压小馆

⑴ 刮肥皂、切胶带球、修牛蹄……年轻人咋爱看这些“视频”

刮肥皂、切胶带球、修牛蹄……看起来口味独特且似乎没什么意义的活动，却能带给一些年轻人视听愉悦，消减了生活中遇到的压力。由此衍生出五花八门的“解压视频”也流行于各类网络平台。“解压视频”为何会如此火爆？看“解压视频”是否真的能解压？
现象
“视频”五花八门口味独特
手拿一把小刀，把一块完整的肥皂一刀刀刮成小片或碎屑，根据肥皂质地的不同，每刮一刀会发出丝滑或酥脆的声音……这样的“刮皂”视频，今年27岁的白领林凡每天晚上睡前都得看上几个。
“一看就停不下来了，有时候不知不觉就到深夜了，也说不上喜欢，就是觉得很解压，一看视频什么事儿都不想了，时间过得很快。”林凡这样描述着自己的感受。
从事互联网公司的运营工作的林凡说，“时刻紧绷”的职场生活已经给她带来了不小的压力。日常生活中，大到要不要留在北京、父母催婚，小到与室友因生活习惯产生的矛盾，“各种压力让我有时感觉‘喘不过气’”。
无意中刷到的“解压视频”，似乎给林凡的生活打开了一个“减压阀”。不只是“刮皂视频”，她还爱看“修牛蹄”，工作人员用砂轮机、修蹄刀等工具将受伤腐烂的牛蹄角质层切除，之后给伤口上药包扎，“看完之后感觉心里很舒服，仿佛我的身心也被‘修复’了。”林凡说。
像林凡一样爱看这种“解压视频”的年轻人不在少数，记者探访中发现，在视频平台，“刮皂视频”播放量可达百万，“修牛蹄”的视频合集，播放量则达到了7.4亿。
据大数据统计，主流“解压视频”的类型可分为出现切、捏、撕、刮、挤、烫、推、压等动作的“破坏型”和像定格动画、大型装置等的“玩乐型”，而有“顺便解压”效果的视频主要是“劳动生产型”，如以洗地毯、修牛蹄、修复化妆品等为主的“清洁与收纳型”，以烘焙、切割食物等为主的“手工制作型”，以机床切割、各类流水线等为主的“工业生产型”……在某平台上，“解压”相关的搜索行为在晚上11时至凌晨1时为高峰期，而在搜索“解压视频”的人群里，“00后”“90后”“80后”共占比75%，“解压视频”正成为当下年轻人消解压力、获得心理抚慰的一种方式。
现状
新奇体验吸引更多流量
近几年，“如何解压”已经从一种个人的自我调节方式，逐渐成为了一种可以变现的途径，不少“解压视频”的创作者应运而生。这其中，一些创作者最初也是通过看“解压视频”来解压，之后也自己开始尝试创作。
刮肥皂博主“小胖手”是一位小学老师，也是两个孩子的“宝妈”，日常工作和育儿的压力，让她很喜欢在夜深时看一些“刮肥皂”的视频解压。2018年，越看越手痒的她也开始自己尝试“刮皂”，结果一发不可收拾。“那时候国内做‘刮皂博主’的并不多，我发了一些视频之后，吸引了不少粉丝，评论说看了会很爽，经常催我更新。”“小胖手”表示，因为家庭原因，她停更了一段时间，等她2021年重新做回“刮皂博主”时，各个平台上已经有了越来越多类似的创作者，而且“刮皂圈”已经十分“内卷”了。
因为日常生活忙碌，“小胖手”投入时间有限，所以她把“刮皂”仅仅当成了与粉丝之间分享的爱好，并不太在意收入，“很多别的博主不仅会到处搜罗各种颜色、形状、质地的肥皂，还会制作皂花卷、皂丝球、淀粉亮片皂盒等各种花样，带给大家更多新奇的体验，谁的创意多自然也会吸引更多的粉丝和流量，就更容易通过创作变现。”“小胖手”说。
“95后”小熊则是一个“胶带球解压博主”。用专门的卷球胶带缠成一个球，然后用小刀一层层慢慢划开，发出“嘶嘶”的切球声音，就是这样一种独特的方式，让小熊在视频平台上收获了将近6万的粉丝，也获得了远超本职工作的收入。
小熊播放量最高的一条视频有700多万，她因此收入了将近1万元，远远超出了她本职工作的收入，“本来只是凭爱好想做一个副业，没想到副业赚的比正职还多。”小熊说，她现在主要是通过视频平台的创作激励赚钱，“视频播放量、评论量、点赞收藏量越多，获得的收益就越高，平台给的曝光量也会增加。”去年小熊刚开始给视频平台投稿时，1万播放量就有10元的收入，播放量几十万的日常视频通常就会有几百元的收入。
想要获得更高的播放量，则意味着要付出更多努力。为了满足口味越来越高的粉丝，小熊曾花2个月用30多卷胶带做了一个周长45厘米的胶带球，她的手指因此还得了腱鞘炎。每做一个作品，她也需要从各个方面花心思：“每一层要裹什么颜色，切开之后会是什么样子，要卷多厚，里边要放什么填充物，都会提前设计好，日常有了什么创意也会赶紧记在备忘录上，以免灵感枯竭。”小熊说，为了能持续产出视频作品，她基本上每晚都会花一两个小时来“卷球”。
制作“解压视频”的变现途径，除了通过视频的流量直接变现之外，一般还有通过挂账号主页的商品橱窗卖货、直播带货以及接广告商务等，作为“胶带球解压圈”高产的创作者，小熊也接到过护肤品之类的商家广告邀约，“但我一看都是一些‘三无’产品，也不想为了赚钱不负责任地去带货。”
除了创作视频赚钱，小熊现在还在电商平台上开了自己的网店，专卖卷球胶带，平均每天会有四五十单的单量，上新时一天会有200单左右的单量，“来买的大多是喜欢看这些解压视频的粉丝，也想自己尝试一下。”凭借此，小熊每月还会有四五千的收入。
虽然可以凭借“解压视频”变现，但一些创作者坦言，制作视频的投入和收益还是难成正比。“即使是最简单的‘刮皂’，一块刚买来的软皂，要想刮出酥脆的声音，需要晾干，而晾干的时间最起码要4个月起，肥皂块头越大，晾干时间越长，100克以上的肥皂，至少得晾半年，时间成本也很高。”“小胖手”说。

探因
替代体验起到减压效果
“解压视频”如此火爆，看“解压视频”是否真的能解压呢？
中国心理学会心理咨询师工作委员会副主任林春教授解释称，从心理学层面看，观看这类视频，人的注意力高度集中并沉浸在情境中，随着视频中人物的活动体验控制感、节奏感和成就感，这种替代性的体验能让人放松，情绪欣快，具有解压作用，“也就是说，看过即是体验过。”
“总体来说，‘解压视频’可分为‘破坏型’和‘修复型’两大类，而这两类视频带给人心理作用机制并不相同。”林春分析，“破坏型”视频能起到替代性侵犯的效果，让人放松，减少愤怒，缓解焦虑。刮肥皂、切卷球、捏史莱姆等就像是解压馆里可体验的摔盘子、打拳击等活动，直接把心里的“大坝”摧毁，让情绪瞬间倾泻，消除压力。
“修复型”的“解压视频”的活动结果一般是整洁、秩序和完美的，让人赏心悦目。它更像是修复与整理，让无序的状态恢复到相对正常和有序，给观众带来视觉上的愉悦感。“从心理机制看，这些修复动作让大脑把这些感觉信息关联起来，形成一种稳定的、可预期的秩序感、控制感，抵消了观众因无预期而造成的焦虑和压力，从而起到减压效果。”林春说。
观点
解压因人而异难治根本
“虽然解压视频的确有解压效果，但也仅仅是短时有效，而且解压视频的效果也是因人而异。同样一个解压视频，会让一些人体验畅快，却让另外一些人感觉不适。所以，现实生活中的压力源不解除，或者个体缺乏应对压力的技巧，压力就会‘才下眉头又上心头’。”林春表示。
压力的本质是个体对身体和环境变化的觉察以及因此引起的生理、心理反应。适当的压力会激发人的活力和潜能，有利于个体发展。但压力超出个体的应对能力，或者持续性的面对压力会对人的身心和社会功能产生消极甚至破坏性影响。
“所以，年轻人解压还需科学的解压方式，比如远离压力源，与人倾诉、户外活动、调整认知、学习使用一些情绪管理技巧等。如果压力给身心造成严重困扰，自身又无力缓解，可以求助心理咨询专家。”林春建议。
受访者供图

⑵ 大家平时压力很大的时候都有哪些“解压神器”

你好，现在的生活，学学压力大，让我们觉得的“心累”，人长期从事一些单调、机械的活动，机体生化发生变化，由于持续紧张中枢神经细胞出现抑制，使人对工作、生活的热情和兴趣明显下降，产生厌倦情绪。

精神紧张和学习、工作过量可以说是“心累”的罪魁祸首。

由于现代生活节奏加快及高度的竞争性，很多人害怕在竞争中失败，由此导致了心理的紧张与疲劳。此外，繁杂的信息轰击、住房拥挤、噪音、工作条件恶劣、疾病、家庭不和、人际关系紧张、事业受挫等，也都是诱发心理疲劳的重要因素。

身体疲累，歇一歇、睡一觉可能就可以缓解。但把心“累”着了，可就不那么简单了。

1，深呼吸可以缓和即将爆发出来的情绪反应。从鼻子吸气，慢慢地流经腹部，然后到肋骨，再慢慢地从鼻子呼出这些气，轻轻地说声放松。

2.肌肉放松法：在3分钟的时间内，可以重复做下面几个动作放松：①坐下，闭上眼睛。②持续吸气6秒钟，同时尽量收紧你的肌肉。③慢慢呼出你吸进的气，同时让身体松弛下来，然后有节奏地呼吸20秒。④再重复两次即可。

3.浸泡热水：洗热水澡是最古老的镇静方法，要放松自己，最好浸泡在比自己的体温稍高一些的热水里，时间不要超过15分钟。

4.散步：可以去散散步，一段10分钟的轻松散步，可以让紧张的情绪得以纾解，效果可持续1至2小时。

5.运动：规律性运动可能是解除压力的最实际方法。做40分钟的运动，可以减少压力长达3小时，若是相同时间的休息却只能让你轻松20分钟。

⑶ 解压馆的项目介绍是什么

解压馆的项目对年轻人来说，是宣泄情绪、简单放松的地方，可以用来缓解工作带来的疲惫；对小朋友而言是娱乐天堂，可以在这里体验多样的游玩项目。

解压馆一般建在娱乐城或者人员流动比较大的地方，例如文创街区、商场、废弃地下室等。稍大一些的解压馆占地面积近500平方米，有些特大的场馆甚至达到6000平方米，通常能藏下30~70个玩乐项目；面积稍小的，也能容纳20余种项目供消费者选择。

同时，解压馆还配备多款服饰，如汉服、JK制服、COSPLAY等丰富元素。

选择解压馆的人群几乎是90后、00后的年轻人，他们有着强分享欲和多元化选择消费习惯。因此馆内给消费者提供多场景的选择，一是为消费者打造多重体验，另一方面可以让消费者主动分享，打开免费获客渠道。此外，解压馆还会在场馆旁设置国风体验馆、失恋博物馆、艺术馆等，以联票的形式进行售卖，增加收入。

除了多种项目以外，解压馆还融合网红打卡拍照，以“高颜值”的环境来作为卖点，墙面上写着“只想放空、不想上班”等标语，装满金币的浴缸，整面墙贴满尖叫鸡，这些趣味性的拍照项目随处可见，再用颜色、灯光、道具，加强拍照氛围。

⑷ 如何才能放空大脑

放空大脑，主要指的是人的心态和情绪都要放松，对于心情复杂，情绪紧张，失眠多梦，难以入睡的患者，更需要做到这一点，一般而言，有以下几种方法:
第一，养成良好的生活习惯和饮食习惯，戒烟戒酒，戒躁戒骄，饮食要规律，不要吃辛辣刺激的食物，坚持锻炼，多做慢跑等有氧运动；
第二，自我暗示，不要把精力过多的放在这个方面，不要有太大的压力和包袱，与人多沟通，要学会释放自己的心情，敞开心灵，并接受新的事物；
第三，药物和心理干预，如果通过上述方法仍不能很好地做到放空自己，可以咨询相关心理医生或者使用一些安神补脑的药物。

有专家表示，这个时代太多能分散我们注意力的事物，等至大部分人很少把注意力集中在豪彩导航站某一个点上，而这些正常工作、社交网站、在线游戏、咖啡厅的吵杂、旁人的抱怨、车水马龙的声音，都在一点一滴削弱每个人的心力，但其实很少人会发现自己的精神慢慢流失。

所以，当我们注意力处于“休息状态”时，就是在我们懒散跟懒惰的时候，我们的大脑反而可以获得3种益处。

休息
当我们把精神放空的时候，不用花精神在注意力上，可以使大脑的能量恢复，有助于我们之后更深入的集中精神，而在这些时候，如果再做一些让我们心情更感觉放松的事情，像听音乐、运动等，休息效果就会更明显。

产生创意
在懒散时大脑并不处于紧绷状态，这让洞察力更加提升，而天马行空的想法也会在此时发生，创意是无法在强大的压力下发生的，能让自己空白放松下来，创意反而会更加活跃。

计划事物
有研究显示，跟集中精神的时间相比，注模纳配意力分散的时候，对未来思考的时间会增加14倍，因为当你在忙碌思考的时候，只忙着将注意力集中在眼前，哪茄橡有时间思索全盘计划呢？所以在较为放松的情况下，反旦指而能重新规划。

但其实所谓让大脑放松的“懒惰状态”，不同对未来生活毫无目标的浑浑噩噩，而是适当的发懒、放松，只是一个短时间的放空，跟“懒惰的生活习惯”意义是不同的。

⑸ 一二线城市diy店铺有哪些

盘点九大城市最热手工DIY店。
1. 北京“Since手工皮艺敏虚碧体验店”Since手工皮艺体验店是国内第一家大型的手工皮艺体验店。4位体验师走遍世界各地，为广大皮友搜罗来顶级的工具、皮料。带你由简入繁，亲自见证一片片皮料如何在手中被赋予更有力“茶米手作小店位于小资聚集地五道营，面积不大，可以做橡皮章、热缩片、衍纸、手工贺卡等简单朴实的手作。橡皮章是主打，从工具到材料，应有尽有，素材多的让你挑花眼。店主常常从国外买到最新的工具材料，爱尝鲜的手作达人都喜欢来这里
2. 上海“作物木作工坊”店主雷雨没学过木工，就是喜欢倒腾，还被上海迪士尼请去做木工艺术总监。“作物”给人感觉特别明亮、清静，如果上海的压力让你无处释放，不妨在这里感受木头，挖个勺、做支笔，甚至是小木马。“Queen Wait DIY创意体验馆”温馨别致的loft设计，是成人手工和亲子互动的好场所。Queen家是上海首家压花体验馆，你也可以体验水晶花、香皂、蜡烛、微景观、羊毛毡??也可以喝茶看书，再来一部法国电影，谁还敢说你不文艺！
宸玺One Piece把这里推荐给情侣们。戒指拥有不可思议的魔力，它可以像魔戒那样拥有强大魔力，也可以让你心爱的人对你说出“Yes I do”。这么文艺又神奇的装备该怎么做呢？宸玺是个不错的选择！
3.重庆“堂客咖啡店”客堂是一间复合业态的美学咖啡馆，于繁华观音桥商圈里闹中取静。3000平米的空间里包括了小剧场、匠人坊、烘焙坊、摄影棚等独立子空间。
“黑猫轩”不仅适合亲子手工，也适合热爱生活的你，用双手感受泥土的温度。黑猫轩不提倡“答案作品”，给体验者无限的想象空间。你可以在绘画中品茶，在拉坯中听歌，在挖勺中沉静，做自己的生活艺术家。
4.南京“MAKO手工陶艺体验馆”MAKO位于月牙湖畔的世界之窗创意园内。小馆环境精心装饰，安静舒适，玩玩陶艺、喝喝咖啡、听听音乐，看看老电影。适合放松解压，也适合朋友小聚。每一个懂得生活人都能在这里创造独特的作品，见证泥与火的蜕变。
南京首家手工艺街区“耘集”在这个约1000平方米的集市里，工作室鳞次栉比，文化气息浓郁。木艺、皮具、陶艺、花艺、裁缝、原创眼镜??这里每个月都有不同的手工艺课程，你可以定制个性化的钱包、眼镜，甚至音乐。
5.武汉“三迪布艺”80_的店内8台电动缝纫机，6个在日本取得资格证的布艺老师，温馨的田园风小清新装修，少女们梦想中的那种。这里的布料花色都很好看，可以亲自挑选做樱花包、复古收纳袋、玩偶等，1-2小时能完成。
“造·手工皮具体验馆造·手工皮具体验馆”两层小楼的文艺小店僻静而不失温馨，让人忘却杂事和忧愁。一个工作台，一片皮，两三个损友和美丽的老板。一楼墙上精心摆着各式手工皮具，二楼便是宽大的工作台，卡包、钱包、背包??用心做个属于自己的器物。
“术木工坊”工作室所有家具都是亲手制作，木质恐龙、汽车模型到榫卯结构的宜家风格台灯、沙发??这里的学员女生比男生多，似乎武汉的女生更懂生活，对艺术和精神生活更敏感。
6.杭州“M.Y.Lab木艺实验室”全国最大的地下手作“木工厂”。相比于那些装饰文艺的小店，这里更像是一个地下工厂，每个来这里的人都有专属于自己的一小片地儿。你带热忱前往，就可以带手作物回家。
茶园边的白乐村，靠近灵隐深处一座用来做手工活的花园别墅。有时这里会被几个家庭承包下来用作家庭聚会，有时不相识的人聚到这里，做自己喜欢的东西??
7.成都“骊作手制”因为只是体验，骊作已经省去了皮具切割的过程，你直接从上胶打孔就可。自行选择皮料的材质及颜色，边漆和缝线的颜色搭配，内衬的构造，金属扣件的造型。制作完毕，再来一枚DIY烫印，完美收工。
“_是茶陶”位于蓝顶艺术新区的_是茶陶是一个关于陶艺的多功能空间。主理人张琳莉坚持原创手工的精心体悟，保留泥性的本真和创作的痕迹，呈现出一套独特的陶瓷哲学。
8.青岛“时光印记”时光印记收集了很多文物级别的印刷机，给活字安了一个“家”。活字印刷一度消失，而今时光印记将这古老的印刷工艺完整传承下来，带着您穿越时光找到过去的印记。
9.深圳“手艺工场”目前国内最大的多元手工体验空间。无论是零基础还是手工达人，上面提到的DIY体验，你都能在这个4300平米的体验空间桥举里玩转！还有很多国内少有的DIY体验，誉银比如织布机、玻璃DIY、凸版印刷??

⑹ 解压馆的项目介绍有什么

项目介绍

为当代人提供解压场所和条件。通过一系列最适合自己的解压方式，发泄自己平时没有机会排解的压力。

场馆种类

舒压区，宠物区，食疗区，游戏区，科技区，沉浸式体验区，心理辅导区。

舒压区:

（服务人员数量：6-8人，人力成本8W±/月，管中饭）。

砸东西（控制成本，注意安全）、捏泡泡纸、涂鸦、毛绒玩具（可售卖）、太空沙、密室嘶吼+假人吐槽（单独房间，朝着假人发泄你的不满）、泥塑（有指导员，原料自付，可带走）、“大米缸”（埋自己、埋别人）、种花（有指导员，原料自付，可带走）。

宠物区：

（服务人员数量：2-3人，人力成本2W±/月，管中饭）。

（不可售卖，不可喂食，可触摸）。

小猫、小狗、小兔子、小鸭子等。

⑺ 舒压馆是干嘛的

舒压馆就是解压的一个场所。

心理减压室又称心灵驿站提供学部队监狱政府机关等单位人员进行心理减压放松情绪宣泄情感调理等心理问题解决的专门场所，心理减压室内通常设有音乐放松情绪宣泄心理沙盘游戏个体咨询等功能室，用于不同心理需求的来访人员进行心理减压放松以及疏导。

存在问题

成人体验馆的卫生问题被很多人关注匿名的网友在知乎提问成人体验馆的娃娃使用后会得艾滋这条帖子下有用户留言称，他去实体店戴安全套体验过，但是安全套的质量不好是杂牌子，没有全部裹住最后安全套还卡在了里面。

成人体验馆作为一种新生事物其经营范围能否得到工商部门的许可仍有待观察，现在的确没有一部明确的禁止性法律来规定其行为，如果出现扰民等影响他人的行为，可以由场地的出租方根据租赁合同等协议来约束其行为。

大使馆是一国在建交国首都派驻的常设外交代表机关，大使馆代表整个国家的利益全面负责两国关系馆长一般是大使，也可以是公使或者其他等级的由派遣国委派的外交人员，由国家元首任命并作为国家元首的代表履行职责。

大使馆的首要职责是代表派遣国促进两国的政治关系，其次是促进经济、文化、教育、科技、军事等方面的关系使馆同时具有领事职能。

促进两国关系和人民间的往来是领事馆的重要职责，但其最主要的职责是领事工作，比如维护本国公民和法人在外国的合法权益，向本国公民颁发或延期护照向外国公民颁发签证等。