大扫除解压

A. 我一个女生在家周末没事做，可以做什么

一个女生周末没事做，可以做的事情很多的，一个女生周末的时候你可以带上你的相机，来一场说走就走的旅行，如果周一上班，那就考虑周边游，到近一些的地方，会觉得非常放松，心境很开阔，就像与大自然融为一体！一个女生周末的时候也可以去购物，去吃美食，去试穿平时没时间试穿的衣服，一个女生周末的时候也可以去图书馆，俗话说书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。去遨游在知识的海洋里，一个女生周末的时候也可以去电玩城放松一下，去体验一把年轻时该有味道，当然更可以做一些公益，去敬老院帮忙等等，真正有意义的事情。

B. 打扫家里的卫生，也是另一种方式的解压

我喜欢干净，每天我必须都要打扫家里的卫生。如果家里地板有灰尘，我会看着心烦，就会想赶紧把地板擦干净，在去做别的事情。

慢慢的，把打扫家里的卫生，当成了一种习惯。不过家里干净了，自己的心情也会愉悦。面对生活，也会有更多的动力。

现在打扫卫生对我来说，已经不是简单的把屋子收拾干净这么简单。我现在觉得，打扫卫生，也是另一种解压的方式和方法。

每当心累了，拿起拖布擦擦地板，打扫打扫家里爱藏灰的角落。劳动的过程中，可能会累的大汗漓漓，慢慢的就会觉得心情舒畅。

而自己，慢慢的也会爱上打扫家里的卫生。在这个过程中，内心也会无比的喜悦。毕自己居住的环境很干净，自己身心也会觉得放松。

现在的生活，每个人压力都很大。生活的开销，每天工作上烦心的事情也很多。而我们自己就要学会调节自己，既然改变不了外在的环境，那么我们可以改变自己面对生活的态度。

找找适合自己的解压方式，当压力没有那么大的时候，你会发现你的生活也是充满阳光和快乐。慢慢的，你就会爱上生活。

现在我除了运动，就是打扫家里的卫生，都能让我解压。尤其打扫家里的卫生，会特别有成就感，因为家里变得干净透亮。怎么看自己的家里，都会觉得心里舒服。

做家务，其实没有我们想象那么劳累。当你去打扫自己的家，给自己和家人提供一个良好的居住环境，自己内心也开心，家人也会觉得幸福。

最关键的是，打扫家里的卫生，你会发现，也是一个解压的运动。

C. 心情不好的时候有没有什么解压的方法呢

我心情不好的时候，有以下几种排解方法，你也不免针对自己的情况一试：
1、听音乐看电影：听悲伤的音乐把心情不好发泄出来，或者听愉悦的音乐让心情慢慢变好；
2、记下来：把所有不满的情绪，所有让你不愉快的事情，通通记下来，可以写博客、日志、日记，无所谓，在写的过程中，你慢慢就把情绪发泄掉了，写完了扔一边，不要再去看和想；
3、运动或者劳动：出去打打球、跑步、爬山，让不愉快的情绪随着汗水排解掉，心情就愉悦多了（比较适合男的）；或者在家大扫除：把家里收拾好了，打扫干净，心情也会跟着好起来；（比较适合女的）
4、大哭一场，哭完了擦干眼泪，又是新的一天；（男的哭也不是丢脸的事）
5、找家人聊聊天，如果不方便跟家人说的，找好朋友聊，聊开了，吐完苦水，也就好了。
以上是我经常用的招，反正对我有用，希望对你有所帮助。

D. 解压方式有哪些呢

1、运动解压

人在运动中，可以释放压力，发泄自己的一些不满，一般来说，坚持运动的人，要比同龄人更年轻，还可能拥有更长的寿命。发掘一项自己相当喜欢的运动，每天动一动，可以有效缓解工作、学习等带来的压力。

2、冥想解压

冥想，是一个放松自我心灵的一个过程，在冥想时，可以想象自己喜爱的一些地方，不受拘束，翱翔在大海、高山之间。在这个过程中，学会放松自己的大脑，不去想那些使人烦恼的事情，把自己的思绪集中在想象物中，让自己进入到想象的世界中，享受那一份宁静。

3、饮食解压

吃是人生一件快事，不开心，压力大时候，吃点东西，尤其是吃一点甜食，食物进入胃部时，会通过迷走神经向大脑传递信号，让人可以获得满足感，从而可以抚慰自己的心灵。

4、睡眠解压

一个充足的睡眠，可以让我们的大脑有足够的时间去休息，去修整。压力过大时，放下一切，让自己好好睡一场，全身可以调节到一个正常的水平，从而扫除之前的疲惫，烦恼。

5、一读解千愁

在书的世界遨游时，一切忧愁悲伤便付诸脑后，烟消云散。读书可以使一个人在潜移默化中逐渐变得心胸开阔，气量豁达，不惧压力。