割气球解压

‘壹’ 如何做解压玩具

两种解压玩具教程如下:

第一种

1.剪下来一个饮料瓶嘴，将小气球套在瓶嘴上。

2.然后从瓶嘴上往气球里面加一些淀粉。

3.再把小气球捆住，在气球羞阅外面罩上丝网，就可以了。

3.然后，把气球装入剪开的气球里面, 再倒入一些水打结。

4、气球口再打个蝴蝶结，这样一个儿童解压玩具就做好啦。

注意事项如下:

5.玩具材质存在安全隐患。市面上存在的各类解压玩具，很多都没有贴标识，价格便宜，例如可以捏的小笼包，压缩后可以反弹回原状的各类动物造型、粘粘球、尖叫鸡等。这类玩具大都是软胶材料，很多玩具一打开就有着很重的塑胶味道，存在着增塑剂过量的风险。同时，此类玩具材料中的挥发性物质也会给身体带来伤害。

‘贰’ 怎么做解压神器

考前放松的主要措施有：

1、首先对于自己要有个合理的定位，对于自己的能力和水平有个如实的评估，降低对自己过高的不切实际的期望，以免因为对考试成绩期望过高，造成心理压力过大。

2、制定合理的复习计划，严格按照学习计划进行，避免临时抱佛脚。

3、在考试之前，害怕复习不全面，害怕遇到难题、偏题，担心不能发挥正常水平，这种紧张、担心的心态是正常的，只要不影响饮食、睡眠和学习等，适度的压力可以促使人对学习起到一定的督促作用。

4、即使是快要考试了，也要保证规律的生活作息习惯。每天早睡早起，不要熬夜看书，熬夜会导致身体免疫力降低，注意力不集中，记忆力下降，白天精神不振，即使晚上多复习几小时，也是得不偿失，每天晚上11点前要入睡，每天保证七八个小时睡眠。

5、一日三餐要定时定量，考试之前要注意营养的补充。每天喝一袋300毫升左右的牛奶，吃一个鸡蛋，适量吃一些鱼虾、鸡鸭或瘦肉等，多吃新鲜蔬菜及水果，每天吃一斤蔬菜，主食注意粗细搭配等。

6、每天还要进行身体锻炼，如慢跑、骑自行车、游泳、快步走、健身操等，运动可以增强体质，保证精力充沛，还有缓解心理压力、使人心情愉悦的作用。

7、考试之前，要调节好自己的情绪，如果心情紧张、焦虑，可以通过自我安慰、转移注意力、找人谈心等方法来缓解压力，还可以听听音乐，阅读自己感兴趣的文章，学习累了，出去散散步等，以良好的心态迎接考试。

‘叁’ 怎么做解压球

需要工具材料：气球、水

1、首先准备两个气球颜色可以稍微粉嫩一点，如下图所示：