人生为题的脚本

Ⅰ 《人生脚本》第十五章 摘抄 脚本的传递

A脚本矩阵

脚本矩阵是用于展示和分析父母及祖父母如何将指令传于当代子孙的图示。它用简洁的方式传递了大量信息。

父母中相反性别的一方，通常告诉孩子做什么，而相同性别的一方，向孩子展示如何做。

父母有哪些宣言、榜样、禁止信息和挑唆？

可以询问的问题：

 *你父母最喜欢的宣言或训诫是什么？

 *你父母过着怎样的生活？ *你的父母禁令是什么？

 *你必须做什么才能让父母微笑或咯咯地笑？

酗酒、吸毒者的禁令是“不要思考”。

B家庭序列

婚姻的一个作用，是稀释禁止信息与挑唆。

丈夫和妻子的家庭背景不同，赋予孩子的指令也不同。

如果赢家与赢家结婚，后代将成为更大程度的赢家。反之，输家与输家结婚，后代将成为更大程度的输家。

C文化传承

在赢家的家庭序列里，脚本和抗脚本是相符合的，这是确保赢家的最好方法。

如果母亲在给儿子讲外公的愚蠢和猛烈喝酒时，表现出着迷和欢快，儿子可能会由于酗酒被开除，终身玩酗酒者的心理游戏。失望的父亲会扮演迫害者，怀旧的母亲扮演拯救者。

D祖父母的影响

脚本控制通常源自异性父母的一方。比如，对于母亲来说，外祖父是她的电极；对于父亲来说，祖母是她的电极。

E过度脚本

父母对儿童心灵的持续攻击，对儿童精神病学家、家庭治疗师等专业人士来说，毫不陌生。

从脚本分析的角度来说，这是过度传递脚本。

孩子会通过某种形式的拒绝加以躲避，但他们也会学习父母的行为，企图传递给别人。彷佛“烫手的山芋”。

父母在正常抚养孩子的过程中就将脚本传递给了孩子，他们尽最大努力养育、保护、鼓励孩子，向孩子展示应当如何生活。

导致过度脚本的原因很多，最病态的原因，是通过讲脚本传递给某个孩子获得解脱。

F脚本指令的混合

实际上，脚本控制、榜样、生存法则混合在一起，难以区分。有经验的观察者才能看出其中脚本元素。

大多数人生活在自己的脚本矩阵里，因为这是父母为他们制作的暖床。

幸运的情况是，母亲自己的脚本里包含内部解除或破咒者，这样他们就能够摆脱脚本。另一种得益于朋友、密友或生活本身的帮助。也有的人，通过脚本分析，从而上演自己的人生。

G总结

父辈及祖辈传递给当代子孙的指令，决定了个体的人生计划及最终结局。

H父母的责任

希望改变自己的脚本，避免将自己承担的指令传递给孩子的父母，首先要非常了解自己的父母自我状态，以及自己脑中存储的父母的声音，因为孩子很容易习得，并在做事时将能量贯注于此。

Ⅱ 改写自己的人生脚本

人的一生是在不断的重复自己曾经做过的事，走过的路，过去自己所有的经历都会凝固成一个固定的心智模式，从此人生走上了反复的轮回之道。生命是有芹大规律的，一个人的人生脚本在童年时期就已经完成了，一个人在童年和青少年时期的成长环境会塑造一个人的后半生的历程，在成长期间，对自己影响最大的是自己的父母，父母在轮回着他们生命的同时，也将他们的经历反哺到孩子身上，以致于孩子也在轮回着父母的生命，如果不曾觉知自己的人生脚本，那会一代又一代地反复轮回这样那样的幸福或者痛苦的体验。嫌桐竖

在自己成长的过程中，自己印象最深刻的事情，一般就是一个人生脚本的刻写，成年人很多事情就以不同的形式重复上演那件最深刻的事情，这些记忆被刻进了身体里，被埋葬在潜意识里最深处，在没有觉知的前提下，“清醒”的大脑是无论如何也不曾知道那就是自己个人的传记，也是一个人的命运。

让人悲伤的是很多人印象最深的往往就是他所经历最痛苦的事，他在面对那件事时，所产生的感受和所有一切体验都像烙印一样硬生生地在身体上狠狠地烫上一个印记，往后他面对事情时内心的反复挣扎都无法甩掉这个“胎记”，这种让自己也痛恨不已的习惯将伴随着他走完后半生，这些习惯形成了一个人的性格，而性格又决定了自己的命运，这就是一个人的人生脚本。冥冥中一切早有注定，这不完全是一句空话。

如果人能发现了人生脚本，就有机会去改写自己的人生脚本。找个安静的地方，认真地回想自己印象最深的那件事情，投入所有的感受去再度去感受当初的那种感受，去回忆当时的每一个细节，当时事情的发展脉络，接着再好好想想最近自己不愉快的一些经历，这些是不是都跟当时的感受一样的真切，是不是像活生生的又再度以不同的方式上演着那个轮回。

是呀，在回想最近经历后，并再次去回忆当时的那些感受时，身体可能会忍不住颤抖不已，不要去控制这种体验，是时候了，是时候改写自己的人生脚本了。从此刻起，抛弃那些曾经的应对方式，抛弃那些过去的感受，以自己最喜欢、最希望的方式，去改定那个故事，要给这故事里面加入爱，要往故事里面加入自己对自由的追求，往故事里加入轮腊对自己的宽容甚至是纵容，往故事里加入自己最渴望的需求，然后反复地不断重复去反复构想自己改写后的画面跟经历，在经过不断地体验改写后的经历后，那块曾经的伤疤就会慢慢的疗愈，自己也会慢慢地活出自己想要的人生，命运从此也被掌握回自己的手中。

人性复杂得像一团迷雾，在面对未知跟不确定的未来，人找到了神学和玄学来解释那团迷雾的人生，这些信仰支撑了人类走过几千年，时间在流动，终于上帝再次馈赠人类破解未知迷雾的武器，在恩赐了哲学之后，再度宠幸地给了人类心理学，弗洛依德、荣格这些大师犹如先知降世，发展出一系列的心理学说，我们后人就应该好好地享受人帝的馈礼，好好地过上这一生。