接力傳遞演算法

A. 一個人一個人來回搬運和排隊接力傳遞方式的數學原理

應該是華羅庚的統籌法吧http://ke..com/view/327296.htm

B. 接力交接棒的技巧

接力交接棒的技巧有三種：接力跑傳、接棒的方法一般有上挑式、下壓式和混合式。

1、上挑式：接棒人手臂自然向後伸出，掌心向後，虎口張開朝下，傳棒人將棒由下向上挑，送入接棒人手中。

2、下壓式：接棒人的手臂後伸，掌心向上，虎口張開朝後，拇指向內，其餘四指並攏向外，傳棒人將棒的前端由上向前下壓，放入接棒人手中。下壓式的優點是接棒後不必再

調整持棒手的位置。

3、混合式：第1棒用「上挑式」傳棒，第2棒用「下壓式」傳棒，第3棒仍用「上挑式」。

(2)接力傳遞演算法擴展閱讀

4x100米接力跑在安排各棒隊員時，必須考慮發揮每個人的特長。一般第一棒應安排起跑好，並善於跑彎道的運動員；第二棒應是速度快、專項耐力好，善於傳、接棒的運動員；第三棒除應具備第二棒的長處外，還要善於跑彎道。

通常把全隊成績最好、沖刺能力最強的運動員放在第四棒。4~400米接力跑，由於400米後程的跑速明顯地降低，傳接棒的技術比較簡單。

各棒之間的配合以第一棒和第四棒的安排為主。一般將速度較快的運動員放在第一棒，爭取獲得領先地位；第四棒安排速度耐力好，意志品質較頑強地運動員，一旦前三棒落後，可奮起直追，一拼到底。

C. 接力模式怎麼傳遞接力棒

在兩人距離顯示還是白色的時候，並且你的接力棒已經接了一段時間，可以再傳遞的情況下，按空格就可以了傳接力棒了~

D. 接力比賽中如何接棒

有兩種接棒方式：上挑式和下壓式，這兩種都可以，主要是看人個習慣選擇，但一般下壓式比較安全不易掉棒

迎面接力時是同手交棒，同向接力時是異手接棒

交接棒的允許區域,長度為20米,接棒運動員可從接力區後端開始起跑,等到接棒區中再完成交接棒.超過接棒區的交接棒過程視為范規.

前幾天田徑世錦賽的接力賽里就介紹過

第一個運動員 左右手拿棒都可以 但第2 3 4 均為異手

如 第1的 左手拿棒 第2的右手接 類推

接棒隊員在接力區裡面，而交交棒隊員站在接力區外去交棒，但 他把手伸進接力區去完成交接棒，這樣不犯規，相反接棒隊員在接力區外，交棒隊員在接力區里，這樣交接就犯規，2人都在接力區交接不算犯規

傳接棒方法

傳接棒方法有上挑式、下壓式兩種。

★上挑式：接棒人的手臂自然向後伸出，掌心向後，拇指與其他四指自然張開，虎口朝下，傳棒人員將棒由下向前上方送入接棒人的手中（如圖）

上挑式傳接棒的優點是接棒人向後伸手的動作比較自然，容易掌握。缺點是接棒後，手已握在接力棒的中部等第三棒傳給第四棒時，只能握住棒的前部，容易造成掉棒和影響持棒快跑。

★下壓式：接棒人的手臂向後伸出，手腕內旋，掌心向上，拇指與其他四指自然張開，虎口朝後，傳棒人將棒的前部由上向直傳給接棒人的手中（如圖）

★下壓式傳接棒的優點是每一棒次的接棒，都能握住棒的一端，便於持棒快跑。缺點是接棒時，接棒人的手臂緊張，不自然。

接力棒傳接棒技術口訣

接力區距離20米

快速之中交接棒

上挑下壓混合式

各有利弊任選用

上挑由下向上遞

手掌向後虎口下

下壓由上向下壓

手掌向上虎口後

一棒三棒在彎道

集體項目配合好

接力跑的技術

接力跑技術包括短跑技術和傳、接棒技術。

★起跑

★持棒起跑：第一棒傳棒人以右手持棒，採用蹲踞式起跑，按規則接力棒不得觸及起跑線和起跑線前的地面。持棒起跑技術和短跑的起跑相同，持棒方法主要有三種。

★右手的食指握住棒的後部，拇指與此同時其他三指分開撐地（如圖-1）

★右手的中指、無名指握住棒的後部，拇指、食指和小指成三角撐地（如圖-2）

★右手的中指、無名指和小指握住棒的後部，拇指和食指分開撐地（如圖-3）。

有兩種接棒方式：上挑式和下壓式，這兩種都可以，主要是看人個習慣選擇，但一般下壓式比較安全不易掉棒

迎面接力時是同手交棒，同向接力時是異手接棒

交接棒的允許區域,長度為20米,接棒運動員可從接力區後端開始起跑,等到接棒區中再完成交接棒.超過接棒區的交接棒過程視為范規.

前幾天田徑世錦賽的接力賽里就介紹過

第一個運動員 左右手拿棒都可以 但第2 3 4 均為異手

如 第1的 左手拿棒 第2的右手接 類推

接棒隊員在接力區裡面，而交交棒隊員站在接力區外去交棒，但 他把手伸進接力區去完成交接棒，這樣不犯規，相反接棒隊員在接力區外，交棒隊員在接力區里，這樣交接就犯規，2人都在接力區交接不算犯規

傳接棒方法

傳接棒方法有上挑式、下壓式兩種。

★上挑式：接棒人的手臂自然向後伸出，掌心向後，拇指與其他四指自然張開，虎口朝下，傳棒人員將棒由下向前上方送入接棒人的手中（如圖）

上挑式傳接棒的優點是接棒人向後伸手的動作比較自然，容易掌握。缺點是接棒後，手已握在接力棒的中部等第三棒傳給第四棒時，只能握住棒的前部，容易造成掉棒和影響持棒快跑。

★下壓式：接棒人的手臂向後伸出，手腕內旋，掌心向上，拇指與其他四指自然張開，虎口朝後，傳棒人將棒的前部由上向直傳給接棒人的手中（如圖）

★下壓式傳接棒的優點是每一棒次的接棒，都能握住棒的一端，便於持棒快跑。缺點是接棒時，接棒人的手臂緊張，不自然。

接力棒傳接棒技術口訣

接力區距離20米

快速之中交接棒

上挑下壓混合式

各有利弊任選用

上挑由下向上遞

手掌向後虎口下

下壓由上向下壓

手掌向上虎口後

一棒三棒在彎道

集體項目配合好

接力跑的技術

接力跑技術包括短跑技術和傳、接棒技術。

★起跑

★持棒起跑：第一棒傳棒人以右手持棒，採用蹲踞式起跑，按規則接力棒不得觸及起跑線和起跑線前的地面。持棒起跑技術和短跑的起跑相同，持棒方法主要有三種。

★右手的食指握住棒的後部，拇指與此同時其他三指分開撐地（如圖-1）

★右手的中指、無名指握住棒的後部，拇指、食指和小指成三角撐地（如圖-2）

★右手的中指、無名指和小指握住棒的後部，拇指和食指分開撐地（如圖-3）。

★接棒人起跑：接棒人站在接力區後端線或者說預跑線內，選定起跑位置，兩腳前後開立，兩膝彎屈，上體前傾。接棒人應站在跑道外側，左腿在前，右手撐地保持平衡，身體重心稍偏右邊，頭部左轉，目視傳棒人的跑進和自己起動的標志線。當傳棒人員跑到標志線時，接棒人員便迅速起跑。

E. 接力模式怎麼傳遞接力棒

當接力棒在你手上時按空格就可以傳給你隊友了，當然接力棒剛剛到你手上時是不能傳遞的，有個冷卻時間，具體在你玩飛車的左上角紅色的倒計時時間一過就可以傳給你的隊友了。10內必須傳遞完接力棒，否則就會爆炸，造成自己減速，而且10內不能傳遞接力棒。

F. 4*100接力交接棒技巧

關鍵在於你的棒與棒之間的銜接，這是接力跑中最關鍵的問題。今年奧運會中有多少國家因為中途接棒失誤而推出比賽的。

(一)傳接棒技術規格
傳接棒方法，一般有上挑式和下壓式兩種。
1�上挑式
接棒人的手臂自然向後伸出，手臂與軀干約成40～50度角，掌心向後，拇指與其他四指自然張開，虎口朝下。傳棒人將棒向前上方送入接棒人的手中(圖1)
這種傳棒方法的優點是接棒人向後下方伸手臂的動作比較自然，傳棒人傳棒動作也比較自然，容易掌握。缺點是接棒後，手已握在接力棒的中部，如不換手再傳給下一棒時，則只能握住接力棒的前部，容易造成掉棒和影響快速前進。
2�下壓式
也有稱「向前推送」的傳接棒方法，應當強調指出，在傳棒時，手臂不要太高，而是用手腕動作將棒向前下方推送入接棒隊員手中。並且，傳棒人可以用手腕動作來調整傳棒動作的准確性。所在在做此動作時，接棒人的手臂向後伸出，手臂與軀干約成50～60度角，手腕內旋，掌心向上，拇指與其他四指自然張開，虎口朝後，傳棒人將棒的前端由上向下傳給接棒人手中(圖2)。
下壓式傳接棒技術的優點是每一棒次的接棒，都能握住棒的一端便於持棒快跑。缺點是接棒時，接棒人的手臂比較緊張，不夠自然。
4×400米接力跑多採用混合式傳、接棒方法，它綜合上述兩種、接棒方法的優點。第一棒傳棒人以右手持棒起跑。沿彎道的內側跑進，用上挑式將棒傳給第二棒接棒人，接棒後沿跑道外側跑進，並以下壓式將棒傳給第三棒接棒人，接棒後沿彎道內側跑進，用上挑式將棒傳給第四棒接棒人。
無論是採用哪一種傳接棒方法，接力棒傳遞的順序，都應是第一、第三棒隊員沿跑道內側跑進，以右手將棒傳給第二、第四棒隊員的左手，第二棒隊員沿跑道外側跑進，以左手將棒傳給第三棒隊員的右手。
(二)蹲踞式持棒起跑技術規格

第一棒傳棒人以右手持棒，採用蹲踞式起跑，按規則規定接力棒不得觸及起跑線和起跑線前的地面，持棒起跑技術和短跑的起跑基本上相同，持棒方法有三種(以右手持棒為例)。
(1)右手的食指握住棒的後部，拇指與其他三指分開撐地(圖3)。
(2)右手的中指、無名指握住棒的後部，拇指、食指和小指成三角撐地(圖4)。
(3)右手中的中指、無名指和小指握住棒的後部，拇指和食指分開撐地(圖5)。
(三)4×400米接棒人的起跑技術規格

1�接棒人的起跑 第二、三、四棒的運動員用站立式或一手撐地的半蹲踞式起跑姿勢，站在選定預跑段的起跑線前面，兩腳前後開立，兩膝彎曲，上體前傾，第二、四棒運動員因站在跑道外側，所以用左腿放在前面，右手撐地。身體重心稍向右偏，頭轉向左後方，目視跑來的同隊隊員和自己的起動標志線或標志區(圖6)。
第三棒運動員是站在跑道內側應以右腿在前，用左手支撐地面，身體重心稍向左偏，頭轉向後方，目光看跑來的同隊隊員和自己的起動標志線或標志區(圖7)。
當傳棒隊員跑到標志線或標志區時，接棒人便應迅速起跑，在傳遞接力棒時，應充分利用熟練的傳、接棒技術，在兩人都處於全速跑中棒交接。
2�傳、接棒的位置和起跑標志線的確定
正確的傳、接棒時機和起跑標志線的位置是保證在接力區內快速完成傳、接棒的重要條件。
(1)傳、接棒的位置：接棒人站在預跑線內或接力區的後端。待傳棒人跑到標志線時，便迅速起跑，當跑到最合適的位置時(離接力區的前端約4.50米、離接棒人約1.5米)，將棒迅速無誤地傳給接棒人的手中。
傳、接棒過程，通常是傳俸人跑到離接棒人約1.5～2米處，立即發出「接」的信號，接棒人迅速向後伸手臂接棒，當傳、接棒技術十分熟練後，可以不發「接」的信號，完成傳、接棒(如圖8)。
傳棒隊員完成傳棒後，在本跑道內逐漸減慢速度，等待其他道次隊員跑過後，再離開跑道，以免造成犯規。
(2)接棒人起跑標志線的確定。由於傳、接棒隊員的速度快慢不同，即傳棒隊員最後跑進時是高速跑，接棒隊員是從靜止狀態起跑和起跑後的加速跑，為了能使傳、接棒在高速度跑中進行，接棒隊員必須提前起跑，提前起動處的標志叫標志線。這段距離的確定是根據傳、接棒隊員的跑速，傳、接棒技術的熟練程度和接棒隊員的反映快慢等確定的。可採用下列兩種方法：
反復實踐法：練習前，接棒隊員從預跑線內(或接力區後端)向後暫定為5米或6米處畫一標志線，在練習中，如果過早傳接棒，說明標志線距離短了，可酌情加長距離。如果傳棒隊員追不上接棒隊員說明標志線的距離長了，可酌情縮短標志線距離，經過反復實踐和不斷調整，以能在20米接力區內前段(16～18米處為宜)傳接為准，確定好兩人適宜的標志線。
計演算法：標志線距離=傳棒人最後30米平均速度×接棒人起跑27米所需時間-(27～1.50米) 註：1.50米是兩人傳接棒時相隔距離。
如果我們設傳棒人最後30米的平均速度為每秒9米，接棒人起跑27為所需時間為3.5秒，即可算出標志線距離的初步數據為：
9米/秒×3.5秒-(27米-1.5米)=31.50米-25.5米=6米。
計算出的距離雖然是精確的，但是由於各種因素的影響，仍需經過反復實踐，最後確定標志線距離。

(四)4×400米接力跑技術規格
4×400米接力跑的傳、接棒技術相對比較簡單。但是，由於傳棒人在跑近接力區時的跑速已經明顯下降，所以接棒人應十分注意接棒技術。當傳棒人跑近時，接棒人要在慢加速跑中目視傳棒人，順其跑速主動接棒，隨後快速跑出。
第一棒採用蹲踞式起跑，起跑技術同4×400米接力跑的起跑；第二棒採用站立式起跑，上體左轉，目視傳棒人，要估計好傳棒最後一段跑的速度，如果傳棒人最後一段仍然保持較好的速度，接棒人可以早些起動，如果接棒人的跑速減慢，接棒人應晚些起跑，並主動接棒。4×400米接力跑全部的交接棒過程，一般在20米接力區的前半段或接力區的中間區域內完成。傳棒人將棒傳出後，應從側面退出跑道，避免影響其他接力隊隊員的跑進。
4×400米接力跑，多採用右手傳遞接力棒。即第一棒隊員以右手將棒傳給第二棒隊員的左手，第二棒隊員跑出後將接力棒換到右手，以後各棒次接力棒的傳遞均以此法傳接。
4×400米接力跑以左手接棒換到右手的傳遞接力棒方法的優點；
(1)接棒隊員上體左轉，在彎道上進行交接棒，有利於傳棒隊員始終沿著跑道的內側跑進。
(2)接棒隊員上體向左轉，面向里道，右肩可以防護其它接力隊員的沖撞，使交接棒過程更加安全和准確。
(3)接棒隊員左手接棒，換到右手在彎道上跑進。會感到自然、有力。4×400米接力跑交接棒的另一種形式，是以傳棒人的左手持棒，傳給接棒人的右手。換手的方法是接力隊員持棒跑到最後一個直道時將棒換到左手上，然後將接力棒再傳給以後棒次的接棒人。第四棒隊員不換手，一直跑到終點。

G. 怎麼傳接力棒

接力模式 攻略

基礎規則介紹

接力模式顧名思義，就是通過一個接一個傳遞接力棒，比拼哪隊的接力棒先抵達終點的模式。而與傳統的接力有所不同，在飛車的接力模式中大家不用無聊的站在某個位置等待隊友交棒。游戲開始後，接力棒會發給每隊最後一名，只要與前面一名隊友的距離足夠近（大概是90米），就可以把接力棒傳給前方的隊友。而每隊第一名的隊員，則不用擔心距離，可以直接將接力棒傳遞給每隊的最後一名。

為了讓接力模式更刺激一點，獲得接力棒的隊員可以獲得無限的氮氣供應，但也同時面對著持棒過久接力棒會爆炸的風險。所以，接棒之後還是早點把棒傳出去吧！不過，接棒之後存在著一個冷卻時間，所以，也無法立刻將接力棒傳出，這一點是需要注意的哦。

出於公平的考慮，第一名隊員因爆炸產生的減速時間和減速效果都會比後面兩名強得多；同時一隊只有2名隊員的時候，接棒後的傳遞冷卻時間也要比3名隊友的時候長得多！

接力棒到達終點也是有2種形式的，被持棒的隊員直接帶到終點，或者被後面的隊友直接傳到前面已經到達中間的隊友手裡。不論哪一種，都是以接力棒抵達終點一瞬間的時間決定勝負！

小工具

傳棒標志

在排名的旁邊，有一個傳棒標志，可以告訴你現在接力棒處於什麼狀態，是否可以傳棒。其有三種狀態：

1．

允許傳遞狀態，在這個狀態下按下空格鍵可以傳棒給前面的隊友。在進入這個狀態的同時也會響起一段清脆的鈴聲提醒你傳棒哦。

2．

距離過遠禁止傳遞狀態，這個狀態是因為與前方的隊友距離太遠導致無法傳棒才產生的。

3．

冷卻禁止傳遞狀態，這個狀態是因為剛獲得接力棒還沒冷卻產生的。其上的數字倒數時間就是接力棒的冷卻時間倒數。

傳棒標志是你在接力模式中最好的助手，能不能傳棒，都得靠它。

距離表

在你的隊友名字的旁邊，顯示了你與隊友的距離。如果這個距離顯示字樣是白色的，說明你們在傳棒距離之內；如果這個距離顯示字樣是紅色的，則說明你們已經距離太遠，而無法直接傳棒了！

距離表也是接力模式中非常重要的工具，是作出策略的風向標。

進階技巧

決勝策略

在這個模式中決勝技巧很簡單，就是讓你的整個團隊走的足夠近，從而保證接力棒每次都能在冷卻時間結束後可以立刻傳遞。在這種情況下，可以保證整個團隊有充足的氮氣供應，進而使得接力棒的加速效果達到最大化，最終持有接力棒率先抵達終點的成功率也會更高！

因此在某些時候可能需要跑在前面的隊友稍稍等待後面的隊友，保持合理的距離，才能保證團隊的速度最大化。

分工

在三人一隊的情況下，在接力模式中其實是有所分工的。

第一名，因為速度最快，跑得靠前，因此他的任務是阻擊對手，從而降低對方隊伍的速度——不論是阻擊對方第一名還是第二名，都會有很好的效果。

第二名，因為處於中間位置，故他的任務主要是承上啟下，起到一個樞紐的作用。可以認為第二名是隊伍的軸心，好的軸心可以讓接力棒的輪轉更順暢。

第三名，因為處於靠後的位置，故其主要任務是盡量的利用接力棒的效果提升整隊的速度，並且在允許的情形下限制對方第三名的速度。因為第三名的速度決定了隊伍的速度。

通過看距離表，可以充分了解現在自己的位置和狀況，進而作出相應的抉擇，究竟是奪路狂奔，還是阻擋對手。

靈活的使用快捷聊天

顯而易見，接力是一個需要隊友間配合的游戲，往往會有一些內容需要和隊友進行交流。於是這個時候我們就只能拜託快捷聊天了。修改合適的快捷聊天，並且在合適的時機使用，才能在戰術上立於不敗之地哦！！！

尋找合適的隊友

有言道，好的夥伴會讓你更接近勝利。在接力模式這個需要大家充分配合的模式中，尋找合適的隊友也是非常重要的事情，因此誕生了「合作值」。合作值會隨著你傳棒的成功以及在接力模式中的獲勝而慢慢累積，合作值相近的隊友，往往在接力模式中水平也較為相近。充分利用合作值去尋找合適自己的隊友，會讓你在接力模式中更愉快。

微觀策略

接力模式在團隊最終抵達終點之前往往是十分緊張的，這個時候需要盡量的保證第一名能持棒達到終點，從而保證團隊速度能最大限度的轉化為接力棒抵達的時間。於是會有一些微觀策略。最典型的例子是，為了保證團隊第一名能持棒到終點，隊伍的第二名可以無視盡快傳棒的原則，多持棒幾秒，令第一名在接棒時離終點距離更近，從而保證第一名在接力棒爆炸之前有充足的時間將接力棒帶過線。

另一個常用的策略是，第三名可以增加自己的持棒時間，從而令自己與第二名的距離更接近，進而提高團隊的速度。

還有很多很多的小技巧，等待著有心的你去發掘。

小結

通過以上種種，想必在看這篇文章的你也對接力模式有了一定的了解。也希望本文能對大家的游戲有所幫助，祝大家游戲愉快。

H. 接力模式的游戲規則

力模式顧名思義，就是通過一個接一個傳遞接力棒，比拼哪隊的接力棒先抵達終點的模式。而與傳統的接力有所不同，在飛車的接力模式中大家不用無聊的站在某個位置等待隊友交棒。游戲開始後，接力棒會發給每隊最後一名，只要與前面一名隊友的距離足夠近（大概是90米），就可以把接力棒傳給前方的隊友。而每隊第一名的隊員，則不用擔心距離，可以直接將接力棒傳遞給每隊的最後一名。為了讓接力模式更刺激一點，獲得接力棒的隊員可以獲得無限的氮氣供應，但也同時面對著持棒過久接力棒會爆炸的風險。所以，接棒之後還是早點把棒傳出去吧！不過，接棒之後存在著一個冷卻時間，所以，也無法立刻將接力棒傳出，這一點是需要注意的哦。出於公平的考慮，第一名隊員因爆炸產生的減速時間和減速效果都會比後面兩名強得多；同時一隊只有2名隊員的時候，接棒後的傳遞冷卻時間也要比3名隊友的時候長得多！接力棒到達終點也是有2種形式的，被持棒的隊員直接帶到終點，或者被後面的隊友直接傳到前面已經到達中間的隊友手裡。不論哪一種，都是以接力棒抵達終點一瞬間的時間決定勝負！
小工具傳棒標志 在排名的旁邊，有一個傳棒標志，可以告訴你現在接力棒處於什麼狀態，是否可以傳棒。其有三種狀態：1．允許傳遞狀態，在這個狀態下按下空格鍵可以傳棒給前面的隊友。在進入這個狀態的同時也會響起一段清脆的鈴聲提醒你傳棒哦。2．距離過遠禁止傳遞狀態，這個狀態是因為與前方的隊友距離太遠導致無法傳棒才產生的。3．冷卻禁止傳遞狀態，這個狀態是因為剛獲得接力棒還沒冷卻產生的。其上的數字倒數時間就是接力棒的冷卻時間倒數。傳棒標志是你在接力模式中最好的助手，能不能傳棒，都得靠它。
距離表 在你的隊友名字的旁邊，顯示了你與隊友的距離。如果這個距離顯示字樣是白色的，說明你們在傳棒距離之內；如果這個距離顯示字樣是紅色的，則說明你們已經距離太遠，而無法直接傳棒了！距離表也是接力模式中非常重要的工具，是作出策略的風向標。

I. 接力跑的過程中傳接力棒用什麼方法

實踐比賽中傳接棒方法，一般有上挑式、下壓式和混合式三種。
第一、上挑式
接棒人的手臂自然向後伸出，手臂與軀干約成40～50度角，掌心向後，拇指與其他四指自然張開，虎口朝下。傳棒人將棒向前上方送入接棒人的手中。
這種傳棒方法的優點是接棒人向後下方伸手臂的動作比較自然，傳棒人傳棒動作也比較自然，容易掌握。缺點是接棒後，手已握在接力棒的中部，如不換手再傳給下一棒時，則只能握住接力棒的前部，容易造成掉棒和影響快速前進。
第二、下壓式
也有稱「向前推送」的傳接棒方法，應當強調指出，在傳棒時，手臂不要太高，而是用手腕動作將棒向前下方推送入接棒隊員手中。並且，傳棒人可以用手腕動作來調整傳棒動作的准確性。所在在做此動作時，接棒人的手臂向後伸出，手臂與軀干約成50～60度角，手腕內旋，掌心向上，拇指與其他四指自然張開，虎口朝後，傳棒人將棒的前端由上向下傳給接棒人手中。
下壓式傳接棒技術的優點是每一棒次的接棒，都能握住棒的一端便於持棒快跑。缺點是接棒時，接棒人的手臂比較緊張，不夠自然。
第三、混合式
4×400米接力跑多採用混合式傳、接棒方法，它綜合上述兩種、接棒方法的優點。第一棒傳棒人以右手持棒起跑。沿彎道的內側跑進，用上挑式將棒傳給第二棒接棒人，接棒後沿跑道外側跑進，並以下壓式將棒傳給第三棒接棒人，接棒後沿彎道內側跑進，用上挑式將棒傳給第四棒接棒人。
無論是採用哪一種傳接棒方法，接力棒傳遞的順序，都應是第一、第三棒隊員沿跑道內側跑進，以右手將棒傳給第二、第四棒隊員的左手，第二棒隊員沿跑道外側跑進，以左手將棒傳給第三棒隊員的右手。

個人看法：之前參加比賽的時候我們隊用的是下壓。老師說這樣不容易掉棒，比較保險。老師也推薦了混合式 但我們幾個人商量了一下也練了一下最後還是選全部都下壓。但這需要實踐一下 針對每個成員的感覺選擇，因為適合每個人的方式不同。混合容易亂其實。

J. 接力賽中怎麼傳棒

在與前面一名隊友的距離足夠近（小於90米）的時候，按下空格鍵就可以將接力棒向前傳遞。若第一名持有接力棒，可直接按空格鍵將接力棒傳遞給本隊最後一名，不受距離限制。