心理節目的腳本

Ⅰ 給大家分享幾個常見的腳本形式

常用腳本一∶拋出問題 +分析原因+ 引導互動 ＋具體講解

案例："播放量卡在 500，不是因為你的視頻拍的不好，而是因為你一直沒有用 xxxxx，點贊關注不然就刷不到我了，xxxxx 具體講解 xxxxx"

這種腳本模版適用於任何行業任何領域。先列出你所在行業的通病問題，然後把問題拋出，再告訴用戶遇到這種問題不是你的錯，是因為這個行業的亂象問題，不是因為你不聰明不仔細，而是這個行業的不為人知的潛規則，大多數外行人都會中招，隨後再引出自己方法論和干貨內容。這類腳本架構可以把一個行業的普通知識點，變成用戶更容易接受採納的建議，因為你有站在用戶角度思考問題，用戶能有被帶入感，而不是覺得你在純粹的說教。

常用腳本二∶技巧價值放大化+不勞而獲 ＋ 具體講解 +案例證明

舉例∶"我只做了一個動作，播放量沖破700萬，點贊收藏不然就刷不到了"

一個簡單技巧或者簡單的方法工具就可以達到驚人的效果，本質是在利用著用戶不勞而獲的心理。浮躁的短視頻時代用戶越來越沒有耐心，越來越急功近利，一些所謂技巧型分享都會引起大量圍觀。為了後續腳本的合理性，你可以把這個技巧改為某種理念某種思維，為了吸引私域你可以把這個"技巧"改為一張思維導圖或者一份 PDF。然後再強調這張思維導圖的重要性這份PDF的實用性，通過這些工具你達成了哪些戰績等等。最好能有實際的截圖展示這樣才會更有說服力，在講解的過程中也可以同時讓個人IP更豐滿。

常用腳本三∶疑問拋出 ＋數據佐證

舉例∶"你知道只刷抖音也能分錢嗎? 99%的人都還不知道，xXXXXXXX，趕緊點贊收藏"

透露一個行業的信息差，然後再把數據絕對化，"99%的人不知道"、"95後絕對不知道"、"99%的杭州人都不知道"、"只有00後、10後才知道"等等。你認為大家都知道的信息，其實在外行眼裡這就是干貨，不要擔心信息差不夠超前，不要把該信息放到自己的圈層比較。

常用腳本四∶指出錯誤 ＋給到方法 + 引導互動舉例∶

"如果你還在親自給視頻配音手動添加字幕和音樂的話，那你就大錯特錯啦，高手們都在用XXX"

這類腳本的架構核心是用你的新方式去顛覆老辦法，或者用新思維代替舊思維。先否定用戶然後激起用戶的逆反心理心理，跟著你的節奏把視頻看下去。這類腳本框架結構適合真正有效的新方法或者個人的經驗絕招。要麼可以提高用戶效率節省時間，要麼是可以帶帶來明顯效果的改變。

常用腳本五：必備XX（必備XX可替換）+數字結構 +舉例清晰

舉例∶"分享5個自媒體必備神器，第一xxx;第二xxx;第三xxx;第四xxx;第五xxx;"

這類腳本框架輸出比較套路化，越是這種簡單明了型的方法論拆除越讓小白感覺有價值，有據可循，有法有依。

518學姐# 景緻育兒說  昨晚有個作品200W播放量。她聽校長的話抱著拍100條的決心，拍了97條視頻，又從裡面挑出來認為最好的發了22條，就有效果了。總有人問我，「老師，我什麼時候能火？」我想問的是你在這件事情花了多長時間～別人一天發1條、幾天發幾條，你是不是可以一天發幾條。短視頻這個事，就是只要你發出去就會有效果，就跟你發宣傳單一樣，你發越多，接收到的人就越多，客戶可能也越多～

Ⅱ 求有關心理的各種稿件~

主持人：聽眾朋友們大家好，您現在正在收聽的是FM980都市生活廣播在每周二晚間10點05分至11點為您送上的《都市夜話》《心理專家面對面》。我是XX。關注心理健康不僅是心理學家的責任，我們每一個人也應該具備相關的知識，因為現如今每個人都會有各種各樣的壓力和心理不適症狀，而心理調節能力有大有小，怎樣才能讓我們生活更加健康快樂，這就離不開心理學了， 在今天的節目當中，我們有幸的請到了心理咨詢專家XXXX，為大家答疑解惑，首先來請專家XXX給大家打個招呼。
心理專家：
主持人：現如今隨著生活節奏的加快，各種壓力隨之而來，而生活在都市當中的很多朋友就會出現各種各樣的心理問題。馬上就要過年了，歲末年初這段時間，上班族們經歷了總結以往和計劃新一年工作、准備過春節等等事情，許多人著急著回家，過年的緊張情緒好像把我們包圍了，這段時間，對上班族們來說，可以說是一個考驗，春節長假的臨近，很多上班族欣喜的的同時，也發現自己工作的狀態變得鬆懈、身體倦怠、工作效率低，更有人無心上班，這些情況或多或少的在我們身邊發生，這也就是我們今天的話題——節前綜合症。我們首先通過一段音頻來了解今天我們所關注的話題。
音頻：（提前錄制）
在拉薩市一家國企上班的張女士，最近一段時間上班後就開始在購物網站上挑選過年用的物品，然後不斷查詢機票和旅遊景點的信息為假期旅遊做准備。張女士說：「每天心裡就盼著趕快放假，好好出去玩一玩，把這一年的煩心事都忘了。聖誕節和元旦都給了朋友和家人，春節這個長假一定要留給自己。現在就是數著日子上班，每分每秒都想著怎麼放鬆一下，搞的一點上班的心思也沒有，手頭年底的工作根本就沒辦法按時完成。」
而在我們拉薩市機關工作的劉先生節前的日子則是在不斷盤算中度過。他說：「真的怕過節，一過節就得面對很多的人情往來。尤其到了春節就像到了算總賬的時候。走親訪友不敢有半點遺漏，親朋聚會從小年一直能排到正月十五。每天腦子里就是把所有人過一遍，還沒過節我就已經累的不行了。」
在采訪中，不少上班族都表示眼看元旦結束、春節臨近，心思不由自主地就放在了怎麼過節上。對於很多朋友來說，「節後綜合症」已經被人們熟知，而且很多人也積極地應對以防止其影響工作生活。但節日或假期前的種種心理失調卻往往被人們忽視了。
主持人：通過以上的采訪錄音讓我們了解了節前綜合症的部分症狀，顧名思義，「節前綜合症」就是在節假日前人所表現出來的各種生理症狀。「節前綜合症」主要表現出工作上的倦怠、效率低下，情緒波動起伏較大，易怒，嗜睡，生活沒有規律等。如果不能很好的調節自己，這種症狀不僅會影響工作生活，而且對自己的身體也是極為有害的。如果你有這方面的症狀，可以通過以下這幾種方式參與到我們的節目當中來：簡訊平台，微博參與節目。
我們了解到：上班族是「節前綜合征」的高發人群。那麼究竟是什麼原因導致的呢？我們有請XXXX專家來為我們做解答？
心理專家：（參考）1這種症狀的出現，主要原因是上班族平日生活節奏緊張、工作壓力大，對節日的休閑娛樂活動期望過高。一些人希望藉助7天長假，最大限度地釋放日常壓力，犒勞疲憊的身心。過高的期望帶來過分的重視，所以才會節日未到心思慌亂。「節前綜合征」的實質是一種適應不良現象，主要表現為鬆弛、放縱、倦怠、效率低下、沒有規律等。上班族平日生活節奏緊張、工作壓力很大，節日長假可以帶來短暫的放鬆緩沖，因而對節日的休閑娛樂活動有了過多的期待，導致出現節日未到心思先亂的現象。
2．節假日雖然好，但也會讓我們喜憂參半，「讓人歡喜讓人憂」。隨著春節假期的來臨，也是送禮、旅遊、交通等的高峰，送禮不僅讓人經濟上有小小的困難，而且選送禮品本來也是一件很頭疼的事。外出旅遊本來是出去放鬆一下，但是常常是疲憊而歸。再者，平時工作忙綠，假期很多時候成了拜親訪友，處理私事的最佳時機，以及對家人朋友的思念等等，最頭疼的是有的人還得准備難度很大的考試（比如注會、司法、考研等等），甚至沒有時間出去遊玩，以至於在放假之前，就會產生莫名的情緒，這也是產生「節前綜合症」的一個重要的原因。
主持人：臨近年關，大家討論的話題都集中在怎麼來度過春節假期，不管是出於對長假的熱切期待，還是受身邊氣氛的感染，很多朋友都開始變得興奮、焦躁、慌亂起來。其實不難想像，與春節有關的焦慮包括，年度報告的寫作，年貨的購買，回家過年的行程以及年齡的增加等等方面。我們來刷新一下微博。

網友小貓游：主持人 XXX你好 我今年28歲，在一家汽車4S店從事銷售工作，薪酬處於中上等水平。最近的一段時間，開始出現了焦慮的情況。可能是提前進入了節日狀態，沒心思工作，一下班就會去購物，或者宅在家裡網購。這樣一連買了一個多星期，他發現，自己還沒有拿到年終獎，就已經把這筆錢提前花掉了。同時，由於心情倦怠，在接待客戶時也顯得心不在焉，前幾天，一名客戶要來洽談生意，我竟然告訴他，長假之後再「從長計議」，客戶一怒之下就和公司取消了業務。得知事情原委後，我也被總經理警告，若再發生此類情況就會被辭退。這位叫做小貓游的網友說「我都不知道自己怎麼會這么做，可就是提不起精神，每天就想混混日子快到長假休息」。
針對這位叫做小貓游的網友的情況我們請XXX來分析一下？
心理專家：（參考）節前興奮、節中狂熱、節後懶散，這些都屬於節日心理失衡的病症表現。可能人們更多地強調「節後綜合征」對工作的影響，其實要想避免「節後綜合征」，應該在節前就開始調整好心態，做到「節前穩心、節中安心、節後收心」。
像這位叫做小貓游的朋友有節前興奮是很正常的，一方面會因為即將來臨的長假興奮不已，一方面又會對手邊正在做的工作產生高度厭倦和心不在焉。產生這一現象與平時的工作壓力有關，上班族平日生活節奏緊張、工作壓力很大，節日長假可以帶來短暫的放鬆緩沖，因而對節日的休閑娛樂活動有了過多的期待而表現出高度興奮，所以才會出現節日未到心思先亂的現象。
對於很多女性朋友來說購物是年終對自己的獎勵辦法。其實這未必是一個最好的方法。和其他長假相比，似乎春節更容易和購物聯系在一起，強烈的購物慾望帶來的其實是更大的經濟壓力，為什麼大家到了年關，才感覺自己格外需要錢呢，除了購物需要外，強烈的購物刺激以及對春節的特殊期許，使許多人已經開始了不理智購物，讓個人的經濟壓力無限增大。
購物的樂趣本身也是節日生活的一部分，但因為購物而增加了自己的經濟壓力，為還沒有到來的新年平添煩惱就大可不必了。到年底，既然開銷肯定會增大，不如及早做出財務的安排，撥出節日經費，專款專用。
最好提前將節日前的工作量化得更為具體，也可以嘗試在節日前製造一個工作興奮點，轉移注意力，適度地幫助對節前的興奮「降溫」。
主持人：其實不難看出很多朋友在節前就會有一種逃避心理，試圖盡快結束往日的工作狀態，通過假期暫時逃避。另一方面，春節承載著人們太多的期盼。假期可以盡情休息，節後可以開始新的一年，這讓很多人無心工作，只希望盡快放鬆自己。由於這兩方面原因導致很多人將節前的工作和壓力推到節後，這樣一來就將形成惡性循環，針對這種「節前綜合症」有沒有什麼好的解決辦法呢？
心理專家：（參考）這類有「節前心態」的朋友應先根據不同的職業特點積極調整自己的心態，並根據自身特點做好假期計劃，以休息為主基調。日常生活中可以應用的幾種調節方式包括：腹式呼吸，深呼吸，動作愈慢愈好，吸氣時肚子會慢慢脹起來，憋住5秒才呼出，吐氣時肚子再慢慢沉下去，如此重復幾次；舌頂上顎，找時間將自己的身心盡量放輕松，從喉嚨、心、胃往下想到丹田裡，盤坐或躺著都可以，主要是將全身放鬆，尤其是肩膀；多想美事，保持樂觀平和心態，焦慮和急躁心情主要來自我們的心理作用，所以試著改變自己的心態很重要；對著鏡子說自己是最棒的，放假前還應像往常一樣認真做好每件事情，以平和的心態迎接假期。不要消極地休息，應該積極地休閑。盡量合理安排假期的時間，做到順其自然過好春節假期，才能在節後調整出最佳的工作狀態。
在這里也給大家一些建議：
第一：若身邊有許多和你一樣消極怠工的人，最好不要聚在一起傾訴這種情緒，避免相互感染。
第二：不要強迫自己專心於工作，因為有時候越強迫自己專心反而適得其反。讓正常的生活節奏掌控情緒，很快，人就能拋開厭倦情緒。
第三，實在想家，可以和家人多通電話。他們的支持鼓勵，可以安慰你。
第四，不妨在上班之前喝點咖啡或做一件象徵性的事情，暗示自己仍要像以往一樣努力工作。
主持人：所以在這里建議收音機前由節前綜合症症狀的朋友在這段時間應該積極調整自己，保持平常心態，不要消極休息，應積極去休閑。盡量合理安排假期的時間，做到順其自然過好假期，也能在節後調整出最佳的工作狀態
北京時間XXXX，今天在節目當中和大家聊到了節前綜合症的話題。在節目當中我們有幸的邀請到了心理專家XXXX來為我們答疑解惑，我們也希望您能參與到我們的節目當中來。簡訊平台 微博 。

微博網友留言：
一米陽光：不知道這屬不屬於節前綜合症:晚上不想睡，真的覺得這樣的時間就這么睡了，可惜，浪費。
1010尊：在假期即將到來之際，我不想工作、不想睡覺，就想回家！怎麼來調節呢？
Uncle呂：節前綜合症啊,回家綜合症啊.神馬都不想幹了啊!電影都不想看了啊,數啊數啊數日子啊...難熬啊
叨叨的魚：我已經節前綜合症了，每天想著回家，辭職和跳槽。。。 事情做的亂七八糟，面對壓力手忙腳亂
趙志麗：節前綜合症+節後綜合症，過個春節而已啊，警告自己一定要HOLD住了。
主持人：其實說到「節前綜合症」不只是上班族的專利，在春節即將到來之際。我們的父母難免也會有「節前綜合症」。現在很多朋友忙於工作，很難能照顧到父母的感受。春節在傳統意義上來說是一家團聚，可很多時候，因為一些原因，很多人不能陪在父母身邊過年。有一位叫小曼的聽眾發來簡訊說：父親一個人在家，只有朵朵（狗狗）陪伴，兩個女兒都不在身邊，雖然我和姐姐現在的工作都很不錯，但是父親感受不到他想像中的驕傲，而且他一個人在家，感覺很失落，有的時候跟我們聊天，想把這些煩悶告訴我們，但又怕給我們添麻煩，不忍心。這種現象也很普遍，特別是現在很多家庭都是獨生子女，孩子在外面打拚，很多父母就在家變成了空巢老人，***您能幫我們分析一下這些空巢老人的心理狀態嗎？可以讓小曼更進一步的了解父母的想法。
心理專家：（參考）其實空巢老人大部分都是有失落感的，感覺自己對社會不再重要，也感覺自己對子女也不再重要。特別是對自己的子女，理智一再告訴他：你看看，兩個女兒多努力，辛苦，而你，還要求這，要求那的……但潛意識又說：我好孤獨，養你們這樣大，過節你們都不來看我，我好希望你們來看我，光給我電話和錢是不夠的……這樣一來，潛意識和意識層面便兩個對立的狀態，這個對立（失調）被他以最習慣，最擅長的模式表現出來，那就是分裂，好和壞無法融合，於是心理上的期盼用憤怒和失望來表示，拒絕關心，拒絕照顧。其實，一個人在拒絕愛的時候，就是他最需要愛的時候，只是表達的方式對方無法理解而已。
主持人：是的，很多父母在逢年過節的時候，都會有節前綜合症，都在等待孩子回不回家的消息，這樣，如果孩子們要回家的話，父母就要抓緊時間行動起來，買菜的買菜，打掃房子的打掃房子，歡天喜地的等孩子回家，然後跟孩子一起吃個飯，聊會天，心裡就會感覺到特別充實。有的時候孩子一回家，父母的煩心事一瞬間就都沒了，因為孩子不在家的怨氣沒了，和老闆莫名其妙慪氣的心情也沒了。
心理學家：（參考）沒錯，很多人都說老人跟小孩一樣，都是要哄的。當然，父母的表現不一定都是一樣，因為各種原因每個人的表現會有很大差異，有的人會抑鬱，有的人會焦慮，有的人會憤怒，有的人會天天電話，有的人會天天生病，有的人是用半無能之全能來表達內心訴求……人生百態，對於關系渴求的表達遠遠超出了人的想像范圍，而年輕人未必能夠領會其意，相反，還有可能會反向理解。
主持人：所以說，想要好好的表達父母與孩子之間的愛還是要多點溝通，多點交流，也多點關心。能夠回家的都回家去看看，不能夠回家的也打個電話問候問候，讓我們的父母慢慢的告別節前綜合症。好的，感謝專家剛才為留言的聽眾解答了他們的疑問，希望今天節目對收音機前的朋友能夠有所幫助，能夠解決當下令人心煩的問題，讓每一天都變得輕鬆快樂。再此感謝 為我們解答聽眾朋友的疑問，如果大家還有什麼問題，歡迎各位來信來電，來信請寄：西藏人民廣播電台都市生活頻率都市夜話欄目，電話： 12455677，今晚就是這樣了，下周的主題除了回答聽眾疑問，我們還將探討 的內容，下期節目再會！

Ⅲ 什麼是心理腳本

你的腳本也就意思說是他的一個註解吧，就是添加補充

Ⅳ 表演的節目的腳本包括哪些內容

（1）串場：敘述情節
（2）轉場
畫面：
晨曦的大海
上海外灘
浦西公寓巷口
浦西公寓樓下
解說：
張達伍把時間幾乎全部交給了大海，獻給了事業。那麼，他在事業和家庭的關系
上又是怎樣對待的呢？

Ⅳ 想編個「心理測試.vbe」的小腳本 請大俠指教

Problem0 = "你最喜歡什麼山：" & chr(13) & "1.喜馬拉雅山" & chr(13) & "2.阿爾卑斯山"
Dim Problem(10)
Dim Result(4)
Problem(1) = "你最喜歡的花是：1.玫瑰 2.茉莉 3.紫羅蘭 4.鬱金香"
Problem(2) = "你最喜歡的車是：1.寶馬 2.賓士 3.布加迪威龍 4.賓利"
Problem(3) = "你最喜歡的人是：1.爸爸 2.媽媽 3.張三 4.李四"
Result(1) = "A"
Result(2) = "B"
Result(3) = "C"
Result(4) = "D"
Dim Answer
Dim Index
Index = 0
Do Until Index > 5
Answer = InputBox(Problem0)
Select Case Answer
Case "1"
Answer = InputBox(Problem(1))
Case "2"
Answer = InputBox(Problem(2))
Case "3"
Answer = InputBox(Problem(3))
Case "4"
MsgBox("給我重新好好答!")
End Select
Index = Index + 1
Loop
MsgBox(Result(CInt(Answer)))

自己改改吧，
0分，不太厚道！

Ⅵ 心理類電台節目怎麼寫策劃

策劃書的編寫
1.節目名稱,節目播出時段,節目內容與形式
2.節目的近期,中期,長期目標與走向
3.節目的存在意義分析,相比其他同類節目的優勢競爭力在何處,節目的回報估算(有多少人會聽你的節目,有什麼商家會願意在你的節目投放廣告等等)
4.製作長度不超過15分鍾的濃縮版節目小樣(從開始語到結束語,每個環節都點到.每個間隔音樂不超過30秒),要體現節目的本質,節目的閃光點,你的主持風格與技巧,你對音樂的鑒賞力,你的音頻編輯能力

要記住:一個優秀的DJ最需要的是出眾的審美,嚴密的邏輯或敏銳的感受,以及超凡的想像力,當然基本功也得很扎實!

Ⅶ 《最強大腦》第八季首播遭質疑，該節目是否也有腳本

現在很多真人秀節目，有沈騰賈玲領銜的《王牌對王牌》，有郭德綱於謙領軍的《德雲斗笑社》，更有李誕和王耀慶加盟的《最強大腦》第八季。

《最強大腦》新一季開播以後，大家的吐槽聲不斷，認為這個節目設置難度較低，甚至有人質疑，這個節目改為《最強學霸》好一些，難道節目有內幕？

想起王力宏的歌：要一直 努力，努力，永不放棄！才能改變世界，改變自己！我們能改變自己嗎？

Ⅷ 母愛缺失心理訪談腳本

母愛缺失令孩子的心靈乾涸

在幼兒時期未得到充足的母愛
0〜6歲是人格成形期。在嬰幼兒階段，大腦發育速度非常快，6歲前人的大腦大部分幾乎都成熟了，一個人的性格、氣質、能力、需求和動機在這個階段都初步完成。而母愛是幫助嬰幼兒完成人格發展最為關鍵的情感，是任何愛都無法取代的。艾里克森說過，兒童是通過感官去領會世界的，並從母親的形象中去信任世界。如果他得到了母親的關懷和愛撫，生理需要就得到了滿足，就會感到安全，從而對周圍的人也就有了信任感。

因為母親的關愛不夠，年幼的陸嘉對人、對世界產生恐懼，充滿不信任。而在他成人以後，這種不信任感就會發展成為對他人，甚至對社會的敵意。所以，當媽媽錯過了孩子這個最需要母愛的時期，等忙完了再把這份愛補給孩子時，就已錯過了母愛給予的最佳時期。

成人的某些依賴情緒是退化性行為反映

母愛就像一個人身體內好的基因，它讓我們具有好的身體素質，能夠擁有抵禦自然界不良事物侵襲的免疫力。所以說，在早年經歷中，母愛是最充沛的營養，它可以決定一個人人格素質的優劣和強弱。弗洛伊德說過：「自幼充分享受母愛的人生充滿自信。」擁有充足母愛的人大多一生健康自信。反之，像陸嘉這樣自幼缺乏母愛的人常常會脆弱、膽怯，不容易建立安全感和歸屬感。而且他會將未滿足的母愛需求投射到其他客體上去，這也是一種自然的需要。所以陸嘉會尋找與母愛相似的，諸如被認同、被保護，甚至被控制的感覺，他為了獲得這樣的感情，有時會依附他人，形成依賴性人格的特點，如對女友的依賴情緒。而他身上所反映的這種依賴的情緒特徵，則是一種退化性行為反映。

育兒建議：職場媽媽要留出與孩子相處的時間

現如今，大多數媽媽都選擇繼續留在職場為夢想而打拚或為生活而奔波，那麼怎樣才能協調好工作與家庭，讓自己的孩子能夠形成一個完整健康的人格呢？

1、做出良好的親子計劃

建立良好的親子關系，讓孩子充分體驗到母愛的存在，首先媽媽們要有良好的親子計劃，協調好工作事業和照顧孩子的時間，千萬不要因事業而忽略孩子。媽媽們要優先安排與孩子歡度美好時光的計劃，如一起去郊遊，一起慶祝節日等等；同時要出席孩子的活動，比如孩子參與的表演、比賽等。

2、要給予時間與孩子獨處

孩子也需要跟媽媽單獨相處，當孩子還小的時候，媽媽應該每天騰出時間跟孩子相處，隨著孩子長大，可以讓這個時間減少為每周一次的慣例，在這個時間里可以安排媽媽和孩子都喜歡的運動。

3、隨時隨地陪孩子玩耍

媽媽還可以隨時隨地陪孩子玩耍，在家與孩子做游戲，一起逛公園，做家務。關鍵在於大家一起尋找歡樂，為孩子留下一些共度美好時光的回憶，不必花費很多的時間或是金錢，媽媽只需遵守約定和保持愛玩的心態。當孩子與你度過很多美好時光時，許多問題就會自然而然的消失。

4、留出時間與孩子進行良好的溝通

要與孩子有良好溝通的時間，此時的溝通是耐心平和的，這是在給孩子最好的身教。溝通中要適時欣賞和鼓勵孩子，母親的欣賞和鼓勵是孩子成長最好的動力，使孩子能勇於改善自己、力求進步，建立良好的自尊感。我們還要引導孩子自我肯定和欣賞，逐漸形成強大的自我。

不要對孩子釋放自己的情緒

Ⅸ 找個有關心理健康的小品。要帶劇本的。別給我題目啊，好了加分

《穿牆》
人物性格：
女生：陳瑤（硝酸，開朗、直爽）、靜子（旁白女原型，冷靜、感情細膩豐富）、衛琳（小狐狸，舞蹈特長，活潑）、一嵐（文靜）
男聲：王偉（大仙，學習好一點，個性強）、楊振（小六子，熱愛籃球、活躍）、楊帆（黑人，搞怪、幽默、點子多）、陸鑫（老陸、活躍、沖動）
（舞台暗，手機鈴聲響）
女：喂，陸鑫，下沒下飛機，能准時到嗎？
男：能！母校110周年校慶這么重要我能不準時到嗎？
（熱鬧的寒喧聲漸弱。舞台左角，錐光，小咖啡桌旁一男一女，服裝成熟穩重，事業有成。）
男：一直在國外跑，一晃畢業都這么多年了……
女：可不是嘛！說起來我們的認識還真奇特呢！（笑）
男：還打得不可開交呢！
女（笑）
第一部分矛盾激化
場景：225、227寢室 時間：晚上9：00-11：00
（舞台燈光亮，布景：舞台被一堵牆一分為二，左邊是男生寢室，右邊是女生寢室。）
衛琳（拍手）：排練時間到，讓我們跳起來吧！
（按下錄音機鍵，四個女生開始盡情地跳芭拉芭拉舞，邊跳邊跟唱、笑）
（舞台左半部分燈光亮）
楊震仰面倒在椅子上；揚帆趴在椅子背上，神情呆滯，手托腮，頭跟著走來走去的陸鑫；王偉靠在桌旁，翻一本書）
（楊震煩躁，坐起來，把衣服往頭上一撩。芭拉芭拉音樂越來越大，男生越來越煩躁）
陸鑫（郁悶）：（沖觀眾，手指牆）這些女生都跳一個星期了！（朝牆快走，一拳捶在牆上）真是吵死了！（一屁股坐在椅子上生悶氣）
（女生聽到"梆"的一聲後，停，）
一嵐：什麼聲音哪？
衛琳：管他呢，我們繼續跳！(更歡快，眼神)天天跟我跳，每天5分鍾，天天跟我跳，每天5分鍾。
合：胖子能變瘦哇，瘦子能變胖。紅紅的臉蛋真精神，越變越漂亮。（很cute,很可愛）
楊帆：隔壁那些毛丫頭（渴望）什麼時候能變成淑女呀！（回到現實，責怪）這不隔音的牆，當時就應該修得越厚越好！（坐桌子上）
王偉（捂耳朵，戴耳機，聽收音機，嘮叨）：好好的一棟樓非從中間一分為二（手勢），一邊住男生（手勢），一邊住女生（手勢），偏偏我們又趕上了三八線，唉！（邊說邊去關窗戶，後坐在楊帆的椅子上）
楊震（從椅子上跳起來，沖到牆前，踢牆）：我靠，還有完沒完啊？（往回走）
衛琳（生氣）：真掃興！不跳了！不跳了！（衛琳關錄音機，女生四人掃興，四散，陳瑤喝水，沒有水，生氣，眼睛死死盯著牆，衛琳欲走時狠狠踢一下牆）
陳瑤（大聲）：真是太過分了！（沖上來踢牆）
楊震（正往回走，聽到衛琳踢牆，轉身，站定）：嘿！（向回沖，踢牆，被王偉楊帆拉住）
（同時女生這邊，陳瑤被衛琳，李靜拉著坐下，兩邊四人生悶氣，沖著牆筋鼻子瞪眼，"哼"）
陸鑫（從椅子上跳下來）:這群臭丫頭，得整整她們。來一曲！（走台前，楊帆也跟著站起來）
楊震：（同陸鑫吼歌，一隻腳蹬在楊帆凳子上，手在自己腿上打拍子）有多少愛可以重來，有多少恨值得等待，當桑田已經變成滄海，卻不知那份愛會不會還在，
楊帆:（眼珠一轉，從凳子下拿出一個乒乓球拍，朝楊振、陸鑫晃一晃）嘿嘿……（邊往前邊走邊顛球 ，乒乓球音響加強)
（女生無助，捂耳朵，跺腳，四處看想辦法；男生得意）
（衛琳找到了拖布，遞給陳瑤、李靜）
一嵐（抓拖把，阻止）：這樣不好，算了吧。
衛琳：（指揮）一、二、三！一、二、三！
一嵐：別跟他們對著幹了。衛琳。陳瑤。
（陳瑤，李靜，在衛琳的口號聲中撞牆，兩邊同時加強，白熱化。突然燈滅,所有聲音止）
一嵐（大聲，所有人抬頭看）：哎呀，熄燈了！
楊震（激動）：現在的女生出了寢室門是淑女，一進門就不知道是什麼了！
楊帆（無表情）：假淑女~~~~~~
衛琳：（凶）假紳士！（楊帆被震了一下）
靜子：旁邊那些臭男生一點生活情趣都沒有！
陸鑫：還在背後說我們沒情趣！！（楊振安慰陸鑫，拍拍肩膀，陸鑫點點頭）
楊震：受夠那邊無理的女生了！
衛琳：受夠了那邊沒品位，沒修養的男生了！
一嵐：算了，算了，睡吧。（停兩秒鍾）
男合吼：這還讓人怎麼活啊？！
（光從中間打在牆的兩邊）
第二部分：和解and關心
（註：紙條內容用實驗的形式表現出來）
（舞台燈光亮，男生用衣架撐過去一張大大的字條，女生寢室的狀態：一嵐拖地，從長椅後拖到前，衛琳聽walkman,陳瑤坐在椅子上吃薯片看書，靜子在寫信）
衛琳（坐在桌旁，看到）：你們快看，那是什麼啊？？
陳瑤（ 茫然）：樓上掉下的被單嘛！
李靜：不是！是一張紙哎！
一嵐：（走過去）真的！（衛，陳圍到窗前）
紙條：227的美女們，昨天的事你們別放在心上。我們僅一牆之隔，是背靠背的鄰居，應該互相關照，你們看，我們也沒有把鼾聲傳過去吧。不過還是要賠罪，請美女（誇張）們光臨寒舍。
衛琳：什麼美女不美女的！
（李靜捂著耳朵對陳瑤叮古幾句。就跑去和幾個人寫回條。）
陳瑤（家鄉話，大聲，嫌棄）：俺們這嘎達沒漂亮姑娘！（男生被嚇到，女生大笑成一片，傳條）：（一嵐）昨天的事很不好意思。（衛琳）芭拉芭拉舞是明天要下鄉義演的節目，（靜子）所以，以後不會再吵到你們了。（合）至於光臨貴府就免了吧-
（男生聽到喊話，撓頭，失望
楊帆突然，拍頭，急寫。其他未過去看，不給看。王偉傳條，楊帆極認真）
楊帆：227的女生們，我們看重的是這份特殊的緣分，根本不是什麼美女。我們只是想交個普通朋友，沒有別的意思。（三個男生看楊帆。）
（一嵐回條）
衛琳：那好，我們同意。不過，就不要見面了，保持這樣的聯系方式挺好的。
楊震：好！大丈夫一言既出，駟馬難追。（造型）（男生表情失望，女生竊喜，戛然停止）
（燈光暗）
旁白男：讓我們最感動的就是那次考前的鼓勵。
旁白女（輕松）：記得那時我們只剩最輕松的一門了。
旁白男：可我們真是焦頭爛額，管理學的內容背也背不完，都打算放棄了。可是，我們突然看到……
（舞台燈亮，男生寢室窗先是滿滿的，一個大衣架的紅紙色。男生驚呆了，沖過來看，把紙條一個個從衣架上摘下來，貼在窗棱上，紅色的，象一面面小旗子。此時舞台為表演性的。）
旁白男（音樂）：我們就那樣看著，看著一窗的紅色，一直讓我們這份鼓勵和祝福流進心裡，和著自己的脈搏。（停頓）我們一直珍藏著這些紙條。（紙條上的話）
旁白女： 雖然我們在現實生活中素未謀面，但在心靈的牆壁兩邊，我們已是最好的朋友，鼓起勇氣為我們，為你們，送上最滿的信心和運氣，給彼此最好的心靈朋友。
音樂高潮，紅布落下，紅色的舞台效果，男生們拍肩鼓勵。女生做祝福狀，手牽著手，唱《祈禱》）
旁白女：唉，人真的有時候會跳進自己回憶的激流中，那逝去的歲月仍那麼鮮活可觸……
旁白男：那我們做的什麼讓我們最感動呢？
旁白女：是那一次……一片黑暗中的燭火。
（黑暗中，忽然，一陣陣緊促的電話鈴聲，人聲重疊"怎麼了，嚇死人了；哎呀，快接電話呀；吵死了，三更半夜的）
衛琳（急）：喂（停頓），什麼！靜子，你爸他出車禍了！正在搶救……
（通的一聲倒地，一台燈亮，一嵐抱著倒地的靜子，陳瑤、衛琳等在兩旁，焦急）
一嵐（急）：靜子，靜子你醒醒啊！！
衛琳（急）：你怎麼了？
陳瑤（急）：你不要下我們啊！
（電話鈴響，楊帆開燈，楊帆、陸鑫比較清醒，走台前。
回身叫楊震，王偉，四人沖上貼牆聽。焦急，轉身楊帆拿蠟燭，楊震點，陸鑫寫紙條，王偉傳蠟燭）
女生三人幫靜子揉，靜子喘息，小聲哭）
靜子：一嵐，我爸爸他，他現在非常危險，我害怕，我想他，我想回家！
一嵐：靜子，你爸爸一定會沒事的！
衛琳:真的，一定沒事的！（衛琳、陳瑤緊握靜子手，一嵐撫摸靜子頭）
陳瑤：你千萬不要胡思亂想！
靜子：我為什麼會身這么冷，我好冷，好冷……（顫抖，一嵐緊抱靜子）
一嵐：（激動）靜子，不怕，我們都在，我們都在你身邊。
衛琳：（激動）不管發生什麼，我們都和你在一起。
陳瑤（激動）：我們四個人是好姐妹。
靜子（靜子哭聲漸大）：為什麼是我，為什麼是我，這不公平。（激動）我不能失去他！我不能失去他--（三女生低頭，別頭都在流淚）
一嵐（哭）：靜子，不管一會兒怎麼樣，你一定要堅強！（衛琳、陳瑤三人抱著靜子）
衛琳（抬頭）：燭光……
（陳瑤接蠟燭。音樂起）
紙條：靜子，我們也被電話吵醒了，知道你爸出事了，我們只想說：不論發生任何事情，我們都站在你身邊永遠的支持你！你爸會沒事的！（停頓）有時候事情的發生很殘酷，我們只能學會堅強和承受，也許這就叫做磨難。不管事情怎樣，堅強些，還有那麼多人需要你，關心你，愛你。225寢室全體 （男生，女生點蠟燭，最後一片燭光。定格，保持造型。）
（幕後）旁白男（興奮）：終於到了我們見面的日子了……
旁白女（黯然）：也到了我們分別的日子了。
（從幕後走出，到台中）旁白男：有些事情真的是一生就這樣一次，錯過了，就象童年時斷了線的氫氣球越飛越高，你只能淚汪汪地遠去消失…所以我想握住每一根希望的絲線，就象拉住這份奇特珍貴的友情！
旁白女：我想問心靈的距離在哪裡？是那一堵有形的牆嗎？是那一堵無形的時間和空間的牆嗎？都不是，它是深埋在心底的那一份溫暖的感動，是穿越一切阻隔的情誼！

Ⅹ 心理活動策劃方案範文五篇

心理健康關乎人生道路，大學生心理健康問題尤為重要，為了促進大學生全面健康發展，學校常常會舉辦各種心理活動。下面我給大家整理的心理活動 策劃方案 範文 五篇，希望大家喜歡!

心理活動策劃方案範文1

一、活動主題：關注自我放飛青春

二、活動宗旨：

在學校中營造一種關注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的氛圍，通過組織設計一系列內容豐富、形式多樣、參與性強、針對性強的活動，在宣傳普及 心理 健康知識 的同時為學生搭建起鍛煉心理品質、提高心理素質的平台，全方位地加強對我校學生的心理健康 教育 。

三、活動時間：__年5月9——5月31日

四、參與對象：德化三中全校學生

五：活動項目：

活動一：心理健康徵文賽

主題：我的青春我做主

要求：1、1000字以內手寫稿(統一用 作文 紙)或列印稿

2、內容健康、積極向上

3、嚴禁抄襲

參與 方法 ：各班語文課代表統一收齊，於5月28日前上交學生處,每個班級至少選送一份(初、高三除外)

註：稿件須註明作者的真實姓名、班級、學號。

活動二：心理漫畫大賽

心理漫畫作品要求：

1、統一規格：四開紙

2、原創作品，作品題目自擬，力求突出所繪作品表達的核心意義。

3、作品要集中體現學生成長過程中的心路歷程或心情片斷，以校園、家庭、社會生活為大背景，表達真情實感。主題明確，內容完整，創意新穎，風格獨特，富有情趣。

4、形式要求：單幅或多格漫畫，黑白或彩色畫稿皆可，創作方式不限。

5、參賽作品必須由參賽者原創。

參與方法：各班宣傳委員統一收齊，於5月28日前上交學生處,每個班級至少選送一份(初、高三除外)

註：稿件須註明作者的真實姓名、班級、學號。

活動三：心理健康知識宣傳板報比賽

主題：關注自我放飛青春

參加對象：各個班級(初、高三除外)

評比時間：5月25日

活動四：心理圖片展

展覽時間：時間另行通知

展覽地點：校門口宣傳欄

活動五：現場心理咨詢、測量

時間：時間另行通知

地點：校門口宣傳欄旁

活動六：心理影片放送

時間：5月24日、25日中午12點

地點:電教樓1樓會議室

結束工作：

1、心理健康宣傳月成果展(屆時將獲獎 文章 、漫畫、班級板報發布到校園網上)

2、頒獎活動：徵文賽、漫畫大賽、班級板報活動將評選出一、二、三等獎若干名，頒發獎狀。

心理活動策劃方案範文2

生活本來就是一首韻律動人的詩，迭宕起伏，時而激昂奮進，時而低沉萎靡。我們雖然不是身居繁華鬧市，但一樣有著緊張的生活節奏，繁重的學習任務使我們像一根綳緊了的弦，半點不敢放鬆，我們這些剛踏進大學校園不久的大一學生開始變得煩躁不安。為此我們__班組織了這次心理健康促進活動，具體內容如下：

一、活動主題：放飛心靈，享受生活——用愛推開層層鎖心的門

二、活動時間：__(初定)

三、活動地點：真人CS場地(初定)

四、參加人員：147班全體同學等

五、活動計劃：

為了配合學院心理健康促進部的相關工作，開展心理健康促進月的一系列活動，我們147班將舉行「放飛心靈，享受生活——用愛推開層層鎖心的門」為主題的交流會。具體活動計劃如下：

1、組織全班同學一起去燒烤，讓同學們在枯燥的學習生活之餘放鬆心情。

2、在燒烤期間玩一個小游戲——「猜猜我是誰」讓同學們從他人的反饋中認識自己，並體會被別人理解的感受。(操作：每人發一張白紙，寫下3-5句描述自己的話，如：『我是_____』不寫名字，寫完後將紙折疊，放在中央，然後每人抽取一張，打開紙上的內容，讓大家猜是誰寫的，猜中的人要說理由，我引導大家發表自己猜中別人或被別人猜中的感受。)

3、讓同學們自願講述自己的成長 故事 ，引導大家用虔誠的心去傾聽別人的故事。

4、讓全班同學圍成一個圈，自由交談，促進同學們之間的友誼。

5、全班高歌一曲《朋友》結束此次活動。

6、同學們志願將場地中的垃圾撿走，為保護環境，建立綠色家園做出自己的努力。

六、 總結 ：

通過此次活動，促進同學們的心理健康，建立相互信任與彼此接納的關系，用同學之情，同學之愛推開各自那層層鎖心的門，增加班級凝聚力，放飛心靈，享受生活。真正達到這次活動的目的——「用愛推開層層鎖心的門」。

心理活動策劃方案範文3

一、活動前言

心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和-諧的人際關系、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關系重大。心理健康是大學生成才的基礎：

1、心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。

2、心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。上大學前，在他們想像中的大學猶如「天堂」一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學後，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環境,使他們難以適應。因此，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。

3、心理健康是大學生取得事業成功的堅實心理基矗培養自立、自強、自律的良好心理素質，鍛煉自己的社會交往能力、使自己在變幻復雜的社會環境中，作出選擇適宜自己角色的正確抉擇，敢於面對困難、挫折與挑戰，追求更加完美的人格，為事業成功奠定堅實的心理基矗

因此，為提高我校學生的心理素質，增強他們對心理的學認識，特組織一次「心靈飛翔」系列活動

作為青春的代言人，大學生總洋溢著年輕的活力、充滿著狂熱的激-情，對新奇刺激的大型活動必定會踴躍參與，全程投入。這類的活動必能夠讓主辦協會的知名度得到很大的提高，同時也讓贊助的商家達到想要的宣傳效果,從而大家都得以大豐收。

在這個宣傳的黃金月，哪個組織率先策劃出極具創意的活動，哪個組織就能夠在新生中樹立良好的公眾形象，同樣哪個公司能在這個月做最有效的宣傳，哪個公司就能夠樹立穩固的校園品牌，更有利地去鞏固這一片大市常本次活動的策劃通過了分析討論，極具性。況且本次活動是將會成為特色的心理宣傳活動、擁有極高的品牌 文化 ，也是本學年的重頭戲，因此得到校團委、溫州市甌海區心理學會、溫州廣播電台、溫州都市報等官方組織的高度重視，並給予大力的支持和配合。屆時必將能夠讓活動的參與者感到耳目一新，興奮不已;讓贊助商盡情享受投資少回報高的樂趣!

二、活動介紹

1、活動總目的：

大學生來源於社會，但又不同於一般社會公民，他們所面臨的問題比一般公民更多、更復雜，社會對他們的法律素質要求更高、更嚴格。這期特殊節目旨在增強在校大學生的心理意識，提高在校大學生的自我保護意識。使大學生真正做到知己、知彼，運用心理知識抵抗不良因素。也可以通過來自五湖四海的大學生將心理知識的宣傳落到實處。

通過這次節目可以有效的減少大學生不必要的心理問題，使心理觀念深入每一名大學生的心裡，並通過此次節目加強大學生的心理意識，提高大學生的自我保護能力。

2、活動時間：4月11日~4月28日

3、活動性質：一次旨在提高大學生心理意識的公益活動

4、參加對象：全體溫學生( 其它 高校亦可參與)及相關教師

5、宣傳方式：海報(包括商家的兼顧 廣告 )，廣播，傳單，溫州都市報等

6、現場布置：待定

7、活動內容：如下

三、物資預算：待定

四、細節問題

1、會場秩序及氣氛(及時通知領掌人員，調動會場氣氛)

2、人員到場(及時通知各班長作好這方面工作)

3、物品道具(工作人員要認真負責，確保及時供應及歸還)

4、開場前要及時迎接領導及相關人員(如記者等)

5、結束時要及時歡送領導及相關人員(如記者等)

心理活動策劃方案範文4

活動背景：當代大學生的心理健康不僅影響著我們的發展，也關繫到全民族素質的提高，更關繫到國家人才的培養。心理素質作為整個精神活動的基礎，對我們大學生的影響是極其廣泛而深刻的，他影響和制約著大學生各方面素質的發展，滲透到大學生的一切活動中。自信心作為心理素質的重要組成部分，重要性可見非同一般。自信心是一種積極有效的表達自我價值、自我尊重、自我理解的意識特徵和心理狀態。自信心的個體差異不同程度地影響著學習、競賽、就業和成就等多方面。自信心是健康心理的需要，也是 人際交往 的需要，自信心使人勇敢、果斷和謙虛。

活動主題：培養健康心理，勇於挑戰自我

活動目的：1、使同學們能夠以全新的面貌面對大學生活

2、培養同學們的健康心理，正視生活中所碰到的一切

3、培養同學們的自信心

4、促進同學們之間的交流

5、培養同學們的團結協作能力

6、增強班級的凝聚力

活動安排：

活動時間：12月20日下午1：00——4:00

活動地點：學校東大操場 足球 場區

活動負責人：第一組織者：史永琦

主要組織者：

活動環節：1、第一個游戲:「我的位置」

2、第一個游戲：「敞開心扉」

3、第一個游戲：「嘴巴、手指不一樣」

4、第一個游戲:「玫瑰開花」

5、自由游戲環節

經費預算：南孚電池兩節共4元

附錄：

游戲規則：

1、我的位置：要求成員排成一排，站在場地中間，按照指令迅速找到自己的位置。如：按身高又搞到低排序、按學號從小到大或從大到小。行動遲疑或緩慢者接受懲罰。

2、敞開心扉：成員分成內外兩圈，兩兩相對，內圈的成員向外圈的成員說出他的一個優點，然後互換角色;內圈成員按順時針移動一個位置，重復以上環節。

3、嘴巴、手指不一樣：成員在的帶領下鼓掌打節奏的同時，輪流說出一個數，同時還要伸出手指示意。要求速度要快，手指示意的和嘴巴說出的數不能一樣，否則接受懲罰。

4、玫瑰開花：所有的同學站在一起，有組織者發號施令即玫瑰花開幾瓣，開幾瓣則幾個同學抱在一起，抱在一起的人數需和玫瑰花的瓣數相同，沒有抱在一起的人或是抱在一起的人數不對的都被淘汰，直至剩下最後幾個人即為最後贏家。

5、自由游戲環節現場出節目現場表演，具體規則需看情況而定。

心理活動策劃方案範文5

一、活動主題： 心語 心願

二、活動背景：當我們離開家鄉，踏入河南師范大學的那一刻起，我們就已經不再是小孩子了。我們不僅要學會照顧自己，更應該學會照顧室友、朋友，同學……然而向來在避風港中長大的我們，很不適應這種急劇的變化，同學們在學習和生活中主要出現以下一些問題：

1、一些同學還處於被動學習狀態，不知道怎樣來安排自己的學習時間和生活時間，有些盲目。

2、個別同學性格內向，集體活動中會膽怯害羞，不願意表現自己。

3、很多同學在高中時是班裡的佼佼者，對自己定位較高，面對天外有天人外有人的環境，不能很好調整自己的心態。

4、現階段，班裡的同學很難融到一起，大家在宿舍里都玩得很開心，但是與班裡其他同學交流較少。

三、活動目的：

1、希望通過策劃舉辦此次活動，讓同學們敞開心扉，暢所欲言。

2、希望藉此機會，拉近同學之間距離，加深對彼此的了解。

3、豐富同學業餘生活，使同學們在學習之餘能有所放鬆。

四、活動時間及地點：__年12月2日，田家炳609教室

五、活動准備：

1、將教室的桌椅擺成方形，便於大家交流。

2、將需要的內容提前寫到黑板上，便於活動二的開展。

3、將同學們的名都單獨寫到紙條上並放入一瓶子中，便於活動三的開展。

4、提前准備精緻的便利貼，在活動五結束後發到同學們手中，便於活動六「收集理想」的開展。

六、經費預算：獎品五個本九元，一本 折紙 一元，合計十元。

七、活動內容：

1、有心理委員做開場白，介紹本次活動背景及目的。

2、「我測我運」：同學們根據黑板上的內容，開始游戲測試，測試完之後，由指定人宣讀結果，測出你的人生命運。

3、「相識相知」：有指定人抽取事先准備好的紙簽兩張，再隨機抽取兩位同學，後兩位同學要說出對前兩位同學的了解，如果說不出來，由同學本人 自我介紹 ，進行五組。

4、「我說我心」：請同學們發言，如可以談談高考時自己的感想，可以談談大學第一次考試即將來臨時的感受……

5、搶凳子游戲，贏的人會獲得相應的獎品，輸的人要有相應的懲罰——根據 成語 的意思作出相應的表情或動作。

6、「收集理想」：請同學們寫上自己的理想，放入願望瓶，有特定人保管，大四之後打開看看自己的願望是否實現。

7、由心理委員做總結發言。

八、後續工作：活動結束之後，把桌子恢復成原來的樣子，並打掃教室衛生，把黑板擦乾凈

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