贏家腳本輸家腳本

A. 生活腳本可以分為哪三類

生活腳本可以分為贏家、輸家和非輸非贏家。根據查詢相關信息顯示，生活腳本即是生活安排了個人從幼年時期挑選出來的兒童自我狀態，而且絕大部分的信息，都是個人處於兒童自我狀態時接受父母所給予的評價而來的。

B. 《人生腳本》第十五章 摘抄 腳本的傳遞

A腳本矩陣

腳本矩陣是用於展示和分析父母及祖父母如何將指令傳於當代子孫的圖示。它用簡潔的方式傳遞了大量信息。

父母中相反性別的一方，通常告訴孩子做什麼，而相同性別的一方，向孩子展示如何做。

父母有哪些宣言、榜樣、禁止信息和挑唆？

可以詢問的問題：

 *你父母最喜歡的宣言或訓誡是什麼？

 *你父母過著怎樣的生活？ *你的父母禁令是什麼？

 *你必須做什麼才能讓父母微笑或咯咯地笑？

酗酒、吸毒者的禁令是「不要思考」。

B家庭序列

婚姻的一個作用，是稀釋禁止信息與挑唆。

丈夫和妻子的家庭背景不同，賦予孩子的指令也不同。

如果贏家與贏家結婚，後代將成為更大程度的贏家。反之，輸家與輸家結婚，後代將成為更大程度的輸家。

C文化傳承

在贏家的家庭序列里，腳本和抗腳本是相符合的，這是確保贏家的最好方法。

如果母親在給兒子講外公的愚蠢和猛烈喝酒時，表現出著迷和歡快，兒子可能會由於酗酒被開除，終身玩酗酒者的心理游戲。失望的父親會扮演迫害者，懷舊的母親扮演拯救者。

D祖父母的影響

腳本控制通常源自異性父母的一方。比如，對於母親來說，外祖父是她的電極；對於父親來說，祖母是她的電極。

E過度腳本

父母對兒童心靈的持續攻擊，對兒童精神病學家、家庭治療師等專業人士來說，毫不陌生。

從腳本分析的角度來說，這是過度傳遞腳本。

孩子會通過某種形式的拒絕加以躲避，但他們也會學習父母的行為，企圖傳遞給別人。彷佛「燙手的山芋」。

父母在正常撫養孩子的過程中就將腳本傳遞給了孩子，他們盡最大努力養育、保護、鼓勵孩子，向孩子展示應當如何生活。

導致過度腳本的原因很多，最病態的原因，是通過講腳本傳遞給某個孩子獲得解脫。

F腳本指令的混合

實際上，腳本控制、榜樣、生存法則混合在一起，難以區分。有經驗的觀察者才能看出其中腳本元素。

大多數人生活在自己的腳本矩陣里，因為這是父母為他們製作的暖床。

幸運的情況是，母親自己的腳本里包含內部解除或破咒者，這樣他們就能夠擺脫腳本。另一種得益於朋友、密友或生活本身的幫助。也有的人，通過腳本分析，從而上演自己的人生。

G總結

父輩及祖輩傳遞給當代子孫的指令，決定了個體的人生計劃及最終結局。

H父母的責任

希望改變自己的腳本，避免將自己承擔的指令傳遞給孩子的父母，首先要非常了解自己的父母自我狀態，以及自己腦中存儲的父母的聲音，因為孩子很容易習得，並在做事時將能量貫注於此。

C. 《人生腳本》讀書筆記

前段時間讀了一本叫《人生腳本》的書

這是一本心理方面的書，其中有很多心理案例分析

內容講述關於腳本的概念，

腳本分為三種 輸家腳本、贏家腳本、非贏家

每個人都有一個自己所扮演角色的腳本。這個腳本是從小父母給自己的孩子書寫的腳本,腳本是從孩子的出生到直到死亡,這些都是無意識的。包括給自己的孩子書寫腳本和執行腳本

影響腳本也有很多的因素也有很多

例如父母給孩子的禁令，孩子在家庭出生的順序，父母的榜樣

,如果沒有去改寫腳本的話，每個人都在按照父母給腳本在生活，這個也跟所謂的宿命論是相符的。如果沒有去改變的話，這個腳本結局也將是你的最終的宿命，

那麼怎麼樣能夠改寫這個腳本呢。能夠改變腳本的人有兩種，

1，自己，當自己遇到重要變故時，容易改寫你的腳本，例如死亡，事故.

2，重要他人，心理學中重要他人可能是一個人的父母長輩、兄弟姐妹，也可能是老師、同學，甚至是萍水相逢的路人或不認識的人，其中最有可能是你的伴侶或師長

當中一個比較典型的腳本機制叫調皮鬼

所謂的調皮鬼就是，當你在做重大的事情時，常常因小事的失敗。

例如考試前，經常會因遲到或忘記帶筆等小事情而失敗。 但往往這些事情都是在潛意識導致.

D. 心理地位

伯恩認為，處於腳本形成早期的兒童，就已經對自身和周圍的人有特定的觀念了……這些觀念分別是（1）我好，你好;（2）我好，你不好;（3）我不好，你好;（4）我不好，你不好。兒童一旦形成了某種心理地位，就會按照它來構建自己的人生腳本，有可能伴隨終生。

（1）你好，我好的人生腳本的人，認為自己是可愛的，父母對ta很友善愛護，ta會對父母產生信任感，再把這個觀念擴展到他人，覺得眾人也是可愛的，構建出一個贏家腳本;人生之路中，很多時候會選擇合作，繼續前行。

（2）我好，你不好人生腳本的人總覺得自己處於優勢地位，別人必須處於劣勢。這種腳本的人，要麼會讓自己過得特別辛苦，為了實現自己的願望，總是處於不斷的斗爭中，要麼身邊的人厭倦了，拒絕他或者離開他，最後成為巨大的輸家。生活中這類人身邊人會對他有疏離感，逃避跟他們相處，讓其陷於孤獨感而不自知。

（3）我不好，你好腳本的人，為了和自己的基本地位相符，往往會是一個平庸之輩或者輸家人生;遇事會自我安慰，放棄機會，無法堅持下去。遇到棘手的人和事產生害怕，逃避現實的感覺。

（4）我不好，你不好腳本的人，他認為自己處於劣勢地位，不被愛，不值得……因此遇到任何事，都會映射別人也是不好的，是不值得期待的，甚至形成反社會人格，是比例最大的輸家腳本。

伯恩認為，心理地位是兒童根據早年的經驗而形成的，對世界的看法，後期為了適合自己的心理地位，用早期的心理地位去面對外在的世界。心理地位形成人生腳本的決定，並不斷的用行為和決定去驗證它。

E. 《人生腳本》——伯恩 因何而吶喊

艾瑞克·伯恩，是20世紀60年代非常著名的一位美國心理學家，也是精神科醫生，同樣也是溝通分析學派的創始人。

本書是他的最後一部著作，也是他未完成的手稿，經由學生整理而出版。

艾瑞克·伯恩非常的幽默，善於講童話，所以你在本書的大量案例是以非常有趣的童話故事來呈現的，讀起來非常的輕松，愉悅。

那麼作者到底想告訴我們什麼呢？

他想讓你完成他的遺願，擺脫自己出生時由他人設定的腳本，讓自己真正過上成功幸福的人生。

是的，伯恩於1970年，因心臟病離世，享年60歲。他父親是一個醫生，而他也遵從了父親的願望，成為了一個醫生。他自己內心是否要擺脫父親的影響，我們不得而知，但他在書里大量的介紹了，祖祖輩輩是如何遺傳他們的願望，他們的思想，他們對世界的看法。他們通過怎樣的方式把這些想法、思想傳遞給自己的女兒，以及還未出生的孫子、孫女。他們是如何影響家族成員的一生，這些家族成員是如何接過了那早已註定的贏家的或者輸家的腳本，在無知無覺的幻覺當中，照著編定的腳本過完自己的一生。

艾瑞克·伯恩甚至提出，在與陌生人見面時，說完你好以後，接下來你要說的話都是預先設定好的，由你的父輩，你的祖輩早就給你編定，印刻在你大腦里的。

艾瑞克·伯恩還提出，你對自己，他人，以及社會廣大群體的心裡認識，你覺得他們是好的還是壞的，這些看法都是預先編定在腳本里的。如果好用（+）表示，不好用（-）表示。

最成功的一種方式就是：我（+）你（+）他（+）這是一種對世界、他人都積極的看法，這是贏家的腳本，最終會導向成功。

最失敗的一種方式則剛好相反：我（-）你（-）他（-），他覺得這個世界都不好，不值得活，他們一生會過得非常的痛苦，甚至會導向自殺或者毀滅。

這是一種自傲的方式：我（+）你（?）他（-），即我是好的，至於你是不是好的，我還不知道，需要有待觀察，等他們肯定是不好的。擁有這類腳本的人有才但很平庸。這類腳本最初的表現形式就是，媽媽說我不能跟他玩兒，因為他們臟，或者窮，所以對待他是（-），而媽媽沒說我不能跟你玩，所以你是（?）。這就是腳本的最初表現形式。（裡面有大量的貼近生活的列子，感興趣的朋友可以閱讀原文。）

那麼既然很多腳本，在還是孩提時代，就被無知無覺地種下。長大後的我們是否就沒法去修正，那些被人篡改了的腳本呢？

答案是否定，因為有跡可循。

第1步是了解自己的腳本：讓自己從無知無覺的幻覺當中醒來，看看自己的腳本裡面發生了什麼，並且是怎麼發生的。

第2步是看看別人的腳本：看看他們的腳本是怎樣的，去了解大量的豐富的腳本信息、腳本形式，去了解贏家的腳本是怎樣的，他們是怎麼繞過那些阻礙去達到自己的成功的，需要克服哪些設定和阻礙，這些設定和阻礙通常會在什麼情境下發生？你需要找到一個克服這些設定和阻礙的方式。

艾瑞克·伯恩一生接觸了大量的臨床心理咨詢，他把畢生遇到的所有人的情境，分門別類的一一列舉在書里，告訴你或許可能的方法，帶領你去嘗試，試圖引導你去改變。

並且告訴你，一切皆可改變。

帶著你的勇氣和覺知。

告訴你，你不必照著自己的腳本演，你不必按照祖祖輩輩的意願生活，你更不必按著小時候父母給你設定的腳本去活。你完全可以自主的決定去過一個成功幸福的人生。

這就是艾瑞克·伯恩，在他作為心理咨詢師治療他的患者的時候；在看到很多患者因早期的影響，而痛苦的在生活中徘徊的時候；在他通過溝通分析，讓很多人重新修正他們的腳本，並過上幸福生活的時候；他想把這種方法傳遞給你。

他在給你鼓勵，給你加油！為你吶喊。並讓你記住，你可以自主決定，過自己想要的人生，不必遵循父母、祖輩以及其他任何人的任何意志——腳本。

F. 資金盤項目有哪些如何辨別資金盤項目本質

互聯網上的項目七七八八，掘金網測試除了三成靠譜的薅羊毛下功夫的項目，兩成區塊鏈，三四成都是各種形態的資金盤。所謂的各種形態是指一種模式下的各種變形，其本質就是為了圈錢，目的不變，只不過各種形式理由而已。那麼資金盤項目都有哪些，如何辨別這些資金盤的本質呢，今天就細數一下互聯網上的資金盤陷阱。

資金盤最顯著的特點就是要有一個響亮的理由作為集資的借口，這里線下的資金盤就不說了，主要講下以互聯網為傳播媒介的資金盤。比如亞馬遜項目，我們都知道亞馬遜有個評測項目，但是很少有人知道有個很大的亞馬遜資金盤項目，利用亞馬遜的名頭做的投資項目，具體的創始人不清楚是不是國內的但是 這個盤子已大到想崩都很難的地步了。再比如最近的京東走地雞項目，全自動京東瀏覽，只需要278就可以夠買一個腳本，一天賺20，一個月就可以翻倍。一步好棋但是打了一手爛牌，運營的好京東走地雞至少可以做半年，盤子可以滾到幾億但是沒想到的是運營者是沒見過世面的兩個人，無論是第一次見到這么多錢害怕還是真的被黑客搞了，總之最終不到1個月就崩了。再比如蘇寧優惠劵項目，200一個腳本，一天可以賺15，投資20萬，一個月可以賺到50萬。細看這些項目不難發現，集資的根本在於品牌為盾，亞馬遜，京東，蘇寧哪個不是響當當的品牌，看到這些名字我們心裡暗示會告訴自己兩個字：靠譜。但是這是品牌效應，而不是項目本身靠譜，歸根結底最終的目的還是為了讓你先投資然後再許以高額的回報，一個月翻倍，項目能堅持一個月你就賺，那麼新入坑的就是赤裸裸的韭菜。

互聯網項目的形態應該是某個靠譜的項目，即使需要學費和軟體費也是一次性的，即使是金字塔銷售模式也是分銷代理制的，你所見的一個項目想要多開按腳本數量計費的？只有一種可能，這個項目是個陷阱。再打個比方，我們熟知的微博助力項目，項目不假，但是總有人利用真實的項目混淆視聽，以前一個腳本可以多開使用，月卡也就幾百。但是現在都是單個腳本單個賣，一個腳本一個月100，承諾10天回本，細看一下是不是也變成資金盤的項目了？這是資金盤嘛，嚴格來講是個四不像，就是利用資金盤的模式騙你入坑，等你買了幾十個腳本擼起袖子加油乾的時候會發現各種問題，比如主力群少，比如任務少，比如容易封號，比如提現出問題等等，到頭來一個月連腳本費都沒賺回來，項目的最大贏家還是賣腳本的那群人。如何辨別互聯網項目的真假，你需要慧眼識金，多想想，項目的模式，多想想，資金的流轉，只有多思維能辨別真假。

很多互聯網淘金者尋覓的就是這些資金盤，他們會根據資金盤的模式，大小，運行時間去做風險把控，然後合適的時機進盤然後去收割韭菜，這種大佬級別的團隊我們簡稱他們為鐮刀黨。但是常在河邊走，哪有不濕鞋，如果你沒有專業分析能力和風險把控能力遇見資金盤還是離遠點，再大的泡泡也有破裂的那天，不要嘗試自己的運氣，也不要抱有這項目半年了都沒問題，不可能剛好這個月倒閉的心態。古語以牙還牙想著割別人韭菜的最終也會變成韭菜，股票如此，資金盤更如此。

G. 溝通分析理論的輔導理論

基於溝通分析中所闡述的人性觀及人際關系理論，波納衍生出他基本的輔導理論。
這就是對五種型態的資料進行收集和分析，即進行結構分析、溝通分析、腳本分析、生活地位和撫慰的追求。
一、結構分析
（一）人格的獨立自我狀態概述
在溝通分析中，將人格分為PAC三種人格的獨立自我狀態。所謂PAC，是指「父母」（parent，P）、「成人」（alt，A）及「兒童」（child，C）三者。
溝通分析心理學家在解釋TA的人性觀及人們在生活中可能會遭遇的困難時，從人格的結構分析做為起點。將每一個人的人格分為三個獨立的不同自我狀態，並指出這就是引發不同行為表現的源由。這些自我的狀態是個體現在存在或曾經存在的人格狀態，每一種自我狀態都有其認定的思想與行為內涵。因此，這三者之間的差異與沖突，可能會成為人們內在不和諧、不一致的原因，也可能會是造就個人深具彈性的因素。
波納所提出的PAC三種自我狀態並不是像Freud理論中所謂本我、自我、超我的觀點，因為這三種自我狀態是奠基於現實生活中的各種真實現象之上的。PAC三種自我狀態是以早年時期的情緒與經驗為基礎，而帶動與影響三種不同風格的行為與感覺的口語型態與肌肉骨骼之呈現。以下分述這三種人格的自我狀態的定義。
（二）人格的獨立自我狀態定義
1、父母（P）人格
人格的「父母」自我狀態包含了父母與權威人物所持的指導性、態度與行為。這個自我狀態有如反映了幼時父母對個人之告誡、命令、懲罰及鼓勵等經驗的記憶。父母會依不同的情境，表現二種不同的態度：
（1）「養護性父母」（nurturing parent）。這主要涵蓋了養育或協助的行為；
（2）「評價性父母」（critical parent）則提供了評論、控制及懲罰等行為與信息。
「父母」的自我狀態會促使個人表現過去養育者的行為，包括養育及批評二方面的行為。同時，「父母」的自我狀態指導著兒童形成他獨有的價值觀、性別意識與行為的決策。
2、成人（A）人格
人格的「成人」自我狀態提供了有關現實測試及「電腦」取向的客觀信息，並以高邏輯性的、無情緒性的方式運作著。「成人」的自我狀態有如電腦的決策歷程一般，是精密而無情緒的。「成人」的自我狀態乃以現實為基礎，並以成熟、客觀、邏輯及理性思考的態度來告知個人：」這就是成功的原因」。這個自我狀態與年齡無關，即使是一個孩子也能夠依據這種狀態來收集事實及掌握電腦般的客觀性來處理現實。
3、兒童（C）人格
波納發現「兒童」（C）人格的自我狀態，比如象孩童般的沖動，是人皆有之的事。「兒童」的自我狀態是人格中很重要的部分，因為它促進了人們的快樂、創造、自發、直覺、愉悅及享受等。「兒童」人格的自我狀態有二個部分：
（1）「適應性兒童」（adaptive child），是順服權威人物的結果，「被動」是它的特徵；
（2）「自然或自由兒童」（natural or free child），表現為兒童沖動的、未訓練的、自愛的及尋求快樂的部分。
兒童累積著自然到來的沖動，也記錄著從小對所聞所見的內在反應或重要事件。不成熟是其中的一個因素，但是深層感受、情感、適應、表達及樂趣，亦常由兒童的自我狀態而得到表現。圖5—1，將父母、成人、兒童的自我狀態，以圖表方式來顯示。
（三）三種不同自我狀態的平衡
溝通分析心理學家認為，一個適應良好的人會允許自己依情境之不同而決定呈現不同的自我狀態，並且能夠維持三者的平衡。在一般人身上常會看到的問題是：一個人允許自己的某一個自我狀態成為強勢主宰的一環。例如，」固執的父母」看似獨裁而易有偏見，「固執的成人」則為無趣的分析專家，而「固執的兒童」更以不成熟與過度反應為特徵。年齡與此三種自我狀態無必然的相對關系，一個年幼的兒童也會有「成人」與「父母」人格的自我狀態。
二、溝通分析
（一）溝通的定義
溝通分析是波納提出的輔導理論中最核心的部分。波納在此部分的分析指出：任何時候，一個人確認出另一個人出現之時，不管是口頭語言的或身體語言的，溝通即已發生。溝通經常被定義為人們對話的一個單位，或者是二個人自我狀態之間的刺激一反應的聯結。
（二）溝通分析的類別
從溝通分析的類別來看，主要有3種：
1．互補型溝通（complementary transactions）
波納認為，這種溝通型態是「健康人際關系的自然順序」發生在一個人的自
我狀態反應，這是一種回應於刺激而來的同一層次的自我狀態。（見圖5-2）。
下面這段對話就反應了互補型溝通的特徵：
明明：舟舟，你看見我的小汽車嗎？
舟舟：是的，在右邊的玩具堆里。
2．交叉型溝通（crossed transactions）
這種溝通型態是一種破壞性對話，發生於一個人的自我狀態反應，但這是一種回應於其他二種非刺激來源的自我狀態（見圖5-3）。
下面這段對話反應了交叉型溝通的特徵：
明明：舟舟，你可以幫我找找我的小汽車嗎？
舟舟：你沒看見我正在玩嗎？
3．暖昧型溝通（covert ulterior）
即每個人以一個以上的自我狀態放在溝通里，基本上，可以說是不誠實的。表面上，二個人以前面二種溝通型態在對話，而實際上真正要傳達的信息卻未說明（見圖5—4）。
在曖昧型溝通里，又分兩種類型。一是游移型、二是隱含型。
（1）游移型是以社會性、外在的交叉型之溝通型態來傳遞信息的類型。
明明：舟舟，你為什麼不幫我找找我的小汽車？找到後，我們可以一起玩呀。
舟舟：好啊，小汽車真是很好玩。
（2）隱含型二個人以心理性的隱涵層次，來傳遞曖昧的信息。
明明：舟舟，我希望你跟我一起玩小汽車。
舟舟：我希望你找我玩的次數要比別的小朋友多得多。
三、腳本分析
腳本分析的定義
所謂腳本分析，是指分析個人根據他（她）的生活腳本而演出的心理之劇中所表現的內容。波納於1961年才開始發展出溝通分析中的生活腳本觀點。
第二、生活腳本的定義
生活腳本即是生活安排了個人從幼年時期挑選出來的兒童自我狀態，而且絕大部分的信息，都是個人處於「兒童」自我狀態時接收父母所給予的評價而來的。
生活腳本指示著個人過日子的方式及尋求目標的內容。一個人，不管是有意識或潛意識的，都會依照腳本，近乎強迫性的規定自己演出的方式與內涵。
前面曾提及，基本上，人們天生為良好自我狀態，但若在幼年時得到不良的生活腳本，就會造成個人困擾。
第三、了解生活腳本的方式
了解與認識個人生活腳本最好的方式是：檢查個人與他人相處的時間與溝通型態。生活腳本有其主要的論題，如：成功、失敗、受難、延遲、分心、撫慰及計算。
生活腳本的類型
生活腳本可分為三種類型：贏家、輸家及非輸非贏家。一小部分的人似乎是天生贏家，他們接觸到的每一件事都會好轉。相反地，還有一些似乎是天生輸家，他們碰到的每一件事都會朝壞的方向發展。而大多數的人（大約是80%到85%的人）是非輸非贏的腳本。非輸非贏家常說的一句話是：「但至少……」（如，「我上學了，成縝是很差，但至少我沒有被學校開除掉。」）
溝通分析借用大量寓言故事來說明其術語及類比。例如，「灰姑娘」的腳本並不是很健康有益的計劃，因為你的王子（或你想要獎品）不會憑空降臨，尤其是對一個守株待兔的女孩來說。由於許多生活腳本是在幼年時期所形成的，所以說明生活腳本需要小心地以兒童的故事來闡述。
第五、生活腳本的成份
波納相信生活腳本有五個成份：
是來自父母的指導；
符合腳本的人格發展的內容；
（1）是從幼時就作下對自己與生活的決定；
（2）是失敗或成功的腳本；
（3）是一種行為的模式。
四、生活地位
所謂「生活地位」（life Positions），是指兒童基於溝通與腳本的基礎，形成的自我價值與他人價值的綜合感受。有四種常見的生活地位（Harris，1969所述），分別說明如下（配合圖5—5）：
第一、「我不行——你行」類型（處於第二象限，-5，5為極致位置）
這是兒童中感受最為普遍的生活地位。這種型態呈現的是個人自覺無力感的內在感知地位。而屬於此地位的成人時常會感到退縮與憂郁。。
第二、「我不行——你行」類型（處於第三象限，-5，-5為極致位置）
感受到這種生活地位類型的兒童不僅自己感到自卑，也覺得無法依賴於父母。在此地位的成人是兒童眼中的「輸家」。形成這種生活地位感受的原因，主要是由於兒童和成人都曾體會一連串無助失望的經驗。
第三、「我行——你不行」類型（處於第四象限，5，-5為極致位置）
感受到這種生活地位類型的兒童，常會覺得白己是被犧牲的、被欺騙的。無論發生什麼事，都說是別人的錯。好鬥的兒童及罪犯、精神病患多為此類。
第四、「我行——你行」類型（處於第一象限，5，5為極致位置）
感受到這種生活地位類型的兒童是心理健康的。感受到這種生活地位的兒童和成人，擁有符合現實的期望、良好的人際關系，及有建設性的問題解決能力，亦即為「贏家」之地位。
五、撫慰的追求
波納認為，追求撫慰，是人們為達到被認識、被承認存在的目的而進行的一種行為。
當人們確認與了解另一個人的存在時，他們會給對方一個「撫慰」。
（一）撫慰的方向性
這個「撫慰」可以是正面的，也可以是負面的。「撫慰」的呈現通常是明顯易懂的，但在曖昧溝通中卻隱藏不明。
1、正面「撫慰」
兒童得到的正面「撫慰」通常是在與人的對話和溝通中獲得象徵性的撫慰。
正面的象徵性撫慰如：擁抱、表揚、握手、公開的喜愛表達如：「我喜歡你」，或者是不打斷的傾聽。這種正面的象徵性撫慰是受眾人歡迎的。
2、負面撫慰
兒童得到的負面的撫慰，如缺乏關注、拳打腳踢和傳遞「你是不行的孩子」，「媽媽討厭你」等令人厭惡的信息。少量的、侮辱性的、嘲弄的撫慰，皆會使人們覺得他們是不重要的。
個人給予和接受撫慰的模式大部分取決於其」生活地位」，人們如何看待自己與別人，乃控制了他們給予與接受正負面撫慰的能力。
人們為了交換撫慰而投入「溝通」的活動。根據波納（1964 ）所述，通過人們互動與撫慰的「刺激」，是人類天生渴望獲得的目標，而任何錶達對別人存在意義的行動，皆是滿足這些渴望的一些手段與方法。當無法滿足這些需求時，兒童生命的豐富亦將無法達成（James& Jongeward，1971），甚至會造成兒童產生被遺棄的感受，與「我不行」的生活地位狀態的感受。滿足渴望的感受，將萌發「我行——你行」的狀態，並能釋放出具創造力的能量。
（二）進行正面「撫慰」的方法
正面的「撫慰」常通過互補性溝通來實現。可以通過語言表達情感和欣賞，或者可以給予贊美及正向的反饋。這些反饋可以是身體方面的，例如身體觸摸，也可以是明顯易懂的手勢或眼光。積極傾聽是一個人能給予另一個人最好的一種撫慰（James& Jongeward， 1971）。
（三）正面撫慰的意義
正面撫慰能促進兒童產生「我行——你也行」的生活地位的感受。而這種感受是最有利於兒童心理健康發展的。
（四）追求撫慰的型態構架
人們追求撫慰所構架的型態有六種：
1、退縮化：無任何溝通產生，少有冒險，無撫慰存在。
2、儀式化：為社會性溝通，如打招呼、問候，是相當無個人色彩的溝通。
3、娛樂化：可提供互相接納的撫慰，是自我表達的一種方式，通常會有較為表面化的溝通或會話，如足球、汽車、逛街是這類較為安全的會話主題。
4、活動化：以工作或職業的活動來架構過程，是處理外在現實問題的一個方法。
5、游戲化：需求的滿足以非直接的、曲折的方式獲得，此方式是可以收到密集的撫慰，但是很可能是不愉快的。游戲被視為非建設性的負面溝通。
6、親密化：提供非條件式的撫慰，無游戲或剝削。
溝通分析輔導的目的之一，即為協助人們學習好的、具產生性的方式來架構他們的溝通型。

H. 誰是2016年度最受歡迎編程語言

C語言高居榜首，而大數據成為贏家。

由於我們不可能調查世界上每一位程序員的選擇和偏好，所以我們使用了多方面指標來估計一種編程語言目前的使用情況。通過與數據分析專家Nick Diakopoulos合作，我們選擇了十個在線源，確定了12個排名指標，每一個指標代表著編程語言受歡迎程度的不同方面，將這些指標結合起來，我們得到了一份編程語言受歡迎程度的排名。

因為大家所關注的重點不同，比如說有的人更關心哪種語言在開源系統中最受歡迎，而有的人則更在意商業公司的選擇，所以IEEE Spectrum的編程語言互動排名系統允許大家根據自己的偏好調節各項指標在排名積分中占據的比重。你還可以對結果進行更加細致的過濾，比如說，你可以選擇只查看應用於嵌入式系統或者移動端的語言。總而言之，你可以根據自己的具體需求，定製最符合自己需求和關注點的排名，也可以直接採用我們預設的一些選項。

默認的設定參照了IEEE成員的興趣和偏好，對此進行指標參數的協調得到如下結果。

蟬聯兩屆亞軍之後，C語言終於超越Java勇奪第一。而Python則和C++互換了位次，前者第三，後者第四，C#掉出了前五，取而代之的新科前五成員是R語言。R語言的受歡迎程度在最近幾年內飛速提升，這也體現了現代大數據處理編程語言的應用日益廣泛。

Google和Apple公司自家的編程語言也都榜上有名，谷歌公司研發的Go語言險勝蘋果公司的Swift語言躋身前十，但是Swift的增長同樣十分顯著，較去年相比前進了5個名次，最終排名第11位，從而第一次進入榜單。還有一些其他語言完成了首次亮相，而去年，新上榜的語言數目為零。

其他值得關注的變化包括梯形邏輯（Ladder Logic）的進步，前進5個名次到達第34位。梯形邏輯主要用於可編程邏輯控制器，特別是用於工業和商業領域。盡管製造業方面的應用看起來比較小眾，但是梯形邏輯上升的排名體現這一應用領域實際上是很廣闊的。HTML語言仍然是很流行的語言，上升至第16位，盡管有一些讀者可能會對此感到驚奇，畢竟HTML並不是一種傳統意義上的編程語言（只要是通過給計算機發送指令語句來控制計算機的語言，我們就認為這是一種編程語言，而不必滿足圖靈完備性（Turing completeness）。比如，HTML就是一種只描述了數據結構的語言）。

而在輸家這一邊，最令人驚訝的應該是Shell編程，一種為系統管理員喜愛的腳本語言集，包括bash等shell語言。Shell編程在受歡迎度排名上下降了7位到達第19位，這個變化表明在系統管理方面，更加精簡高效的系統正在快速發展，從而適應越來越普遍的雲端數據存儲，但是我們還是要繼續觀察，來確定這是真實的發展趨勢還是報道出現了偏差。

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