吃解壓蛋糕
① 甜食為何能解壓
充足的糖分還有助於多巴胺、去甲腎上腺素和腎上腺素的分泌，而這些激素會令人感到精神飽滿、興奮和釋放壓力。所以，這才有了吃甜食緩解壓力的說法。
從上述內容里我們不難發現甜食對人體的作用是特別大的，但是，我們在吃任何東西的時候都一定要注意把握好度，就算甜食對人體的好處多多，在吃的時候也要適量服用，不然就可能會因為服用量的關系而讓你感到身體不舒服。
② 吃零食為什麼解壓
原因:
與運動一樣，甜食也是一種提升體內血清素的快捷方式，吃甜食可以起到舒 緩壓力、改善情緒的效果。人心情不好時，食慾會下降，重口味（甜）也能刺激食慾，讓人愉悅。
心煩意亂或者心力憔悴的時候，腦部最需要的就是糖分。這時候吃別的食物，脂肪，纖維素等都不能轉化為糖。而一些甜食如冰激凌，蛋糕可以直接轉化為糖，從而迅速緩解這一症狀，滿足了腦部的能量需求。
碳水化合物迅速讓血糖上升，血糖上升後會變得比較有滿足感。 此外據研究：甜食還可以刺激大腦釋放腦啡肽。腦啡肽是一種神經遞質，對於調節情緒非常有幫助。
但是吃甜食也應該適可而止，不然過多的甜食也可能增加體重。排壓方式有很多，吃不是唯一選擇，如運動、跟朋友家人傾訴、聽音樂、逛街、瑜伽、看電影、寫日記也許會是更加不錯的選擇。
③ 吃蛋糕真的可以讓心情變好么
應該可以吧
你一說我才注意到，我生氣的時候就愛吃東西
吃完東西就感覺好像發泄完一樣
心情自然就好很多了
④ 蛋糕吃多了吃什麼解膩
1、蘋果
蘋果過年的時候幾乎家家戶戶都會買的吧！當你在三姑六婆家吃的過於油膩的時候，可以吃些蘋果呀，蘋果里含豐富的膳食纖維果膠，可以幫助刮油，減輕體重的同時，還會令皮膚更加光亮潤澤，尤其是女士們當你過年熬夜搶紅包又吃的多，發現自己又老又胖的時候，蘋果可是你們首先啦，讓你青春又苗條了哦!
2、涼拌菜
過年餐桌上擺滿一桌大魚大肉的同時，也不能少了一道涼拌蔬菜呀，涼拌蔬可抑制脂肪的吸收，也會減少脂肪的攝入。比如說涼拌青瓜呀，涼拌海帶呀，這些都是很好的哦，做菜的家庭主婦們，為了家人的健康，這道涼拌菜必不可少哦!
3、大麥茶
過年買年貨的時候除了瓜子餅干，各種肉類，千萬不要忘記買上這個大麥茶呀，幾餐下來不免容易引起食物積滯，甚至脂肪堆積。而大麥茶恰好有去油膩、助消化，益氣健胃的功效。所以小編建議每家每戶年貨這大麥茶是必不可少的，飯後來上一杯，愜意舒適又消脂肪。
以上就是蘋果綠養生專家為大家介紹的過年吃的過油過膩有助於消食解膩的三種方法，尤其是中老年人，過年吃的油膩很容易引起脂肪堆積，然後引發各種心血管疾病的，所以說一定要注意呀。過年我們難免是一頓飯接著一頓飯，脂肪攝入難免也會增多，飯後吃吃上面說的這些食物，可讓一家老小身體都安康哦。
⑤ 吃完蛋糕吃什麼解膩減脂肪
吃蛋糕之前，可以選擇吃一些水果開胃。例如蘋果、橙子、橘子、梨、葡萄。
友情提示：
蘋果可以削好皮後切成小塊，用鹽水浸泡過，可以去除表層的氧化物；
葡萄用加過少量澱粉的水浸泡，可以有效去除表皮臟東西，還能保留最多營養
吃蛋糕的時候，可以選擇搭配一些蘋果醋食用，因為蘋果醋可以促進胃部的酸性液的分泌，加快消化蛋糕。好的蘋果醋有很多，這里就不做介紹了。
吃蛋糕也不一定要吃奶油，可以在分蛋糕的時候將蛋糕表面的奶油用刀颳走，只吃裡面的麵包。雖然這樣有點麻煩，不過確實是可以很好地緩解油膩，因為之所以會在吃蛋糕後感到油膩，90%是奶油搞的鬼，辛苦一點，把它颳走吧！
潮汕地區在吃完蛋糕以後會選擇沖泡一些茶來喝，經過筆者多年的經驗，這個解膩的方法最適合吃完大量奶油蛋糕的人！因為茶本身是很好的解油膩的飲品，在吃完蛋糕後喝上幾杯熱熱的茶，會讓你的肚子十分地舒服！
還有一個辦法就是從根源上解決！那就是：少吃點！管住自己的嘴比什麼辦法都管用，只要你吃的少，怎麼會有肚子脹不消化，油膩的感覺呢？所以說，人要健康還是要少吃，讓自己處於一種似飽非飽的狀態就是最好啦！
⑥ 你一般都會用什麼方式來解壓
我會用兩種方法來解壓，其一是運動，我心情不好，或者煩悶的時候就喜歡跑步，然後跑到滿身上汗，就覺得心情舒暢很多，再洗個熱水澡一切也都過去了。
其二就是吃東西，我生氣的時候，特別喜歡一邊看電視一邊瘋狂吃東西，嘴巴里吃著美食，好像煩燥的心情也就煙消雲散了。
⑦ 吃蛋糕吃什麼可以解膩
1、吃完蛋糕以後會選擇沖泡一些茶來喝，經過筆者多年的經驗，這個解膩的方法最適合吃完大量奶油蛋糕的人！因為茶本身是很好的解油膩的飲品，在吃完蛋糕後喝上幾杯熱熱的茶，會讓肚子十分地舒服。
2、可以在吃完蛋糕以後，稍微走動走動，讓自己不至於那麼難受。同時，這也可以促進胃部消化剛吃下的蛋糕。
3、要注意飲食清淡，少吃刺激性食物，多吃一些細軟易消化食物，適當喝些小米粥，對腸胃有調理作用，過一段時間就會好的。
蛋糕的主要成分是麵粉，雞蛋，奶油，碳水化合物，脂肪，維生素以及多種微量元素，蛋糕中含有豐富的卵磷脂，有健腦益智的功效，改善記憶力，緩解大腦疲勞，蛋糕中含有的B族維生素有防癌抗癌的效果，如果一次性吃大量的奶油蛋糕很容易導致腹脹消化不良，可以選擇一些促進消化的食物，比如說蘋果醋，橙子，葡萄，可以促進胃酸的分泌，幫助消化。
⑧ 解饞解壓又扛餓的辦公室零食都是哪些呢
上班族每天辛辛苦苦的工作，一坐下來就是整整半天，除了喝水、上廁所等必須要做的事情，也就只有零食能安慰自己疲累的身心了！
BEKIND堅果能量棒
BEKIND堅果能量棒主打5克或者更少的糖，所以帶來更多的健康。富含堅果的能量棒口感豐富，包裹緊密，即使打開包裝也不會掉落一顆，在來不及吃飯的忙碌時刻，抽空來上一根，補充所需能量，呵護身體是不錯的選擇哦。
⑨ 壓力大的時候，吃什麼美食最解壓
我認為壓力大的時候吃辣條，果凍，薯片兒最解壓，也可以吃冰激凌球，小蛋糕，甜甜圈，主要還是依據個人口味而定，喜歡吃什麼就去吃什麼。