解壓塗指甲

『壹』 塗指甲油正確步驟 如何

步驟如下：
1、塗底油。底油能夠使甲油的顏色保持得更持久，並且有助於預防色素沉著。上底時，要遵循先中間再兩側的塗刷順序。
2、塗刷顏色。先將甲油用力搖勻，用刷毛沾附適量甲油，不宜過多，在瓶口輕輕拭過，並將刷毛調整平順。塗甲油時動作要快，三筆塗完。先從指甲根部的中間開始向甲尖方向一塗到頭。在刷顏色時，甲油刷應稍微離開軟皮部位，注意不要將顏色沾到軟皮上。一般指甲油都是從指甲的頂部開始脫落，因此，先將指甲油刷在指甲頂端部分可以避免這種現象發生。
3、二次上色。有的甲油二次上色可以讓顏色更為飽滿持久，充分顯示其本色。注意第一次上色時塗刷要輕薄，第二次時塗刷時可以較厚一些。
4、保護油。最後塗刷一層保護油可以使甲油的顏色顯得更為光澤，保持得更為持久，尤其是亮片甲油，加一層保護油防止亮片脫落，而使用亮澤度很高的漆光甲油可捨去這一步。
5、想要令剛剛塗完的甲油快乾，除了動用吹風機，還可將指尖浸入冰水中，加快速度。甲油完全凝固需要12小時，此前最好不要用熱水洗手，以免甲油失去光澤。

『貳』 塗指甲油步驟

塗指甲油步驟：

1、首先要塗護甲油，先塗了護甲油後指甲油就會更順滑，再上甲油的時候就會容易一些，而且護甲油一般都是透明無色的，上色的時候也不用擔心會出現顏色不均勻的狀況。

『叄』 卸甲後怎樣保養指甲 卸掉美甲的正確方法

保養方法：
1、塗抹滋潤霜或者角質層油。卸掉美甲之後，平時就要好好保養指甲了。可以塗抹滋潤霜或者角質油。其中角質層特護油能夠滋養指甲輪廓，同時還是祛角質的產品呢。
2、定時修剪指甲。玻璃銼刀或指甲細砂銼修剪指甲，記住要始終沿一個方向進行，避免來回磋磨。
3、建議不用指甲磨光器。一些MM習慣用指甲磨光器，但不能經常用，可以一個月用一次。另外不要用手指或者牙齒摳指甲。
4、塗抹底油。下次塗指甲油的時候，記住先塗抹一層底油，這樣能起到保護指甲的作用。
卸甲方法：用洗甲水，卸甲水，或者是卸甲巾，當然可能要藉助化妝棉。不過用洗甲水的時候，要記住千萬不要用含有丙酮的洗甲水，這樣會傷害指甲，可能會讓指甲會出現脫水問題。

『肆』 解壓方式有哪些女生

1、以娛樂的方式沖淡不快，面對歌舞廳強烈的音樂節奏，在郁悶的人也會熱血沸騰。所以當壓的喘不過氣來的時候，就盡情的手舞足蹈一回吧，找幾個姐們，把聲音開到最大，噢耶！興奮是女性擺脫壓力最好的辦法了，還可以喝一點酒但不能多，注意安全。
2、適當的宣洩和運動，去打打沙包，虛擬的將你痛恨的人打個稀巴爛，好好的解解恨。或者找個空曠無人的地方，最好是爬到山頂上，大聲的喊幾聲，可以帶點臟話你懂得，這樣也可以更暢快淋漓。也可以更「健康」一點的，跑步，一直跑到精疲力竭、思緒麻木的地步，然後沖個熱水澡，OK！
3、尋找舒適和安全感，女性是想對比較感性的動物，所以感受壓力所帶來的痛苦，在程度上是有較大幅度的，比如在生理期，很小的壓力所產生的痛苦，可能就會被感性的放大好幾十倍，這個時候解壓，就需要讓自己的身心更舒適，更有安全感，比如買一些自己平時捨不得買的東西，聽聽曼妙的音樂，跟喜歡的人在一起溫存等等。

『伍』 卸掉指甲油。有什麼小妙招嗎

輕松卸掉指甲油妙招一：

卸妝油也能去除指甲油，步驟：

1、在塗有指甲油的指甲上塗上一層薄薄的卸妝油。等待約3の5分鍾……

2、用硬質東西（最好是銼指甲的小東東）直接挫，或者直接用指甲克也可。

3、用了半個小時左右，十個指頭全搞掉。效果極佳！

輕松卸掉指甲油妙招二：

使用指甲保護膜，步驟：

在指甲油前使用的，待干後，可在指甲上形成一層透明膜，保護指甲不受指甲油傷害，卸妝時，剝落即可，指甲油同時剝落，還原指甲原貌，不用洗甲水。無異味，不傷甲！

輕松卸掉指甲油妙招三：

可以把新指甲油塗在指甲上，過兩秒鍾立刻用紙擦掉也可以。同時也就把舊的指甲油帶掉了，很管用哦。

輕松卸掉指甲油妙招四：

擦指甲油之前准備好水性的膠水，步驟：

先在指甲上用棉簽塗勻一層薄薄的膠水，等膠水完全乾了，再塗上指甲油。（注意：要用水性的膠水，不能含澱粉，否則完全不起作用！） 等你要換指甲油的時候，在指甲一側一推，就可以把指甲油撕下來了，因為膠水形成了一層膜。而且用了這個方法，你的指甲油在接觸水的時候（洗碗什麼的）也不會掉哦！

輕松卸掉指甲油妙招五：

可以嘗試使用甲苯,二甲苯,乙醚,丁酮擦洗去處.。

指甲油都是有機溶劑，很容易滲入皮膚，對身體不好，去處溶劑也都是有機溶劑，對身體不好。建議盡量不要使用指甲油。

『陸』 有什麼解壓的好方法

你是不是經常由於生活和工作中的壓力整夜難眠？你是不是有一個特別難纏的老闆天天讓你血壓上升？你是不是一有壓力就會大吃特吃或有其他陋習出現？這里，心理健康專家列舉了十種壓力困境及其擺脫辦法，相信對你會有幫助。 困境1：當感到有壓力時，我的思想就無法集中，什麼事也幹不了，我該怎麼辦？ 辦法：試著在你的手腕上套一個橡皮圈，當你走神時，就狠狠地彈自己一下，同時，模仿拍電影的情景沖自己喊一聲「停」，這種非常具體的刺激能幫助你中斷思緒，回到手頭的事情上來。然後認真地做9次深呼吸，一下一下地數，數完告訴自己，等處理完手頭的事再想心事也不遲。信不信由你，等你真正集中精力做完一件事時，你的壓力就已經減輕了許多。 困境2：我的同事（老闆）是個非常難相處的人，他經常令我難堪，我該怎麼辦？ 辦法：當你感到憤怒或不被尊重的時候，你一定對什麼事都難以提起精神。試著想像這樣一種情景：你被一個巨大而無法穿透的泡沫包圍，就在你快要窒息的時候，一個可愛的小矮人出現在泡沫外，手拿彈弓，一下子就將泡沫擊得粉碎。這種設想能讓你在倍感壓力的時候意識到，只要你願意，你是可以從沖突中走出來，重新控制自己的一切的，生活中你還有更多值得享受的人際關系。事後，你可以再同這位同事（老闆）談談，問他能否顧及交流的場合和方式，如果無效，而你又無法放棄這份工作，你就只有靠這樣想來安慰自己了：他一定是碰到太多不順心的事，所以脾氣才會如此古怪。你也可以和其他同事交流一下自己的感受，發現別人和你處境相同也能讓你好受很多。 困境3：我總是對同一類事情反復感到有壓力，怎麼才能終止這種情況呢？ 辦法：美國心理學家廣泛使用的一種減壓技術叫做眼球移動術（EMT），具體方法是：集中思想於你感到有壓力的事，直到你認為你的憂慮程度達到6度以上（完全無法忍受的情況為10度），然後，保持頭部豎直不動，飛快地在左右兩個物體之間轉動眼球25次。然後，再評估一下你的壓力程度，它至少下降了兩度；再重復一次眼球運動，直到壓力不再影響你的正常工作為止。專家們講，眼球運動能減壓的原理到現在也沒有弄清，但可以肯定的是，每做一次這樣的運動，減壓效果就會增強一番。 困境4：一有壓力，我就會感到頭痛欲裂，我該怎麼辦？ 辦法：血液中缺鎂會使腦部血管收縮，從而造成頭疼，所以，為避免經常性頭痛，你可以服用鎂補充劑，保證每天有350亳克的鎂攝入。其次，肌肉緊張也容易造成頭疼，請你每天堅持10 20分鍾的頭部和肩部按摩。最後，在前額和太陽穴上塗清涼油也能緩解頭痛。 困境5：當我感到壓力時，我就會下意識地拚命咬指甲，怎麼才能克服？ 辦法：最簡單的方法是讓你的手沒有空閑。你可以玩一塊橡皮泥，或者乾脆將身體坐在手上。你也可以在指甲上塗一層杏仁油或香草油，強烈的苦味能幫助你打消咬手的念頭。如果這些都不管用，你就乾脆咬住一個指頭不放算了，看著其他沒被咬的指頭完好的樣子，你會有一種停止破壞的沖動。 困境6：當我有壓力的時候，我會拚命吃東西，而這種行為只會讓我由於後悔而更感到壓力，我該怎麼辦？ 辦法：最好的方法是在午餐後打個盹，這能很好地給你充電，避免你在晚些時候感到又累又餓而想靠吃來緩解壓力。如果做不到在午餐後小睡一會兒，那麼請你在想吃東西時先步行20分鍾，速度要快於你平常的行走速度，這一活動能有效提高你體內β－內啡酞的水平，這是一種能讓你平靜下來，並能控制你的飢餓感的化學物質。然後，將你吃的東西改成低脂肪食品。堅持數日，你一定會有實質性的收獲。 困境7：一有壓力，我總想遷怒於家人，怎麼才能克服這種情緒呢？ 辦法：首先，你應該找出你總想沖家人發火的原因，是他（她）沒有分擔份內的家務活，讓你因為疲勞而脾氣差，還是由於他（她）無法了解你的感受或壓力，而令你覺得孤獨無助？試著向對方坦承你的感受，要知道，實質性的交流要比無由地發脾氣能解決問題。如果你發火的原因不屬於這兩種情況，那就索性告訴對方，給你5分鍾時間，讓你說個痛快，你發脾氣與他無關，他只要能耐心傾聽，就是幫了你大忙了。這樣，你既發泄痛快了，也不會因此傷害家庭關系。幾次這種單方面的發泄之後，相信你自己就會感到無趣而放棄。

『柒』 解壓聲控球用什麼指甲油

正常情況下，每個人的指甲都是平整的、光滑的，指甲作為皮膚的附件之一，有著其特定的功能。首先它有「盾牌 作用，能保護末節指腹免受損傷.維護其穩定性，增強手指觸覺的敏感性。協助手抓、挾、捏、擠等。甲床血供豐富，有調節末梢血供、體溫的作用。

如果指甲上出現下面這些情況，那看就得注意了！

1、指甲表面不夠光滑，手指甲上出現明顯豎紋，就表示你已經處於工作過勞，睡眠不足，過度用腦狀態。

2、黑色豎紋，這是肝腎機能衰弱，毒素寄存的徵兆。

3、藍色豎紋，則說明身體缺氧，這可能是肺炎等肺臟感染跡象。

那麼指甲上有豎紋該如何調理？首先注意養成良好的生活規律，另外通過食療，吃富含優質蛋白質的飲食如奶類、蛋類、豆類、魚類等，同時攝取維生素，以及鋅、鐵、鈣等微量元素來調整身體機能，甲面的豎線會隨之逐漸消失。

或者每晚將手指浸泡在醋稀釋液中，這是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲頂部及指甲尖下面不僅可恢復指甲的易彎曲度及強度，而且有阻礙指甲分段沖截的作用。

又或者每天口服兩湯匙酵母及膽鹼1000毫克最好將此類營養物加入流體或牛奶中內服，這將有助於改善指甲的強度。如果有吸煙的習慣，可以盡快利用勁克電子煙幫助減少吸煙的次數，讓身體不再受到焦油等有害物質的侵害，進而幫助指甲恢復正常健康的樣子。