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緩解壓力的書文

發布時間: 2022-08-09 16:35:52

㈠ 誰有 緩解壓力 方面的書籍

《緩解壓力》蒂姆·欣德爾 著
人的一生隨時都有可能遭受壓力,《緩解壓力》能夠幫助你駕馭壓力使之化為成功的動力,而不對健康造成損害。這本書簡明地介紹了101條提示,並加以生動精煉的講解,目的在於最大限度地減輕你的工作壓力。從壓力誘因的分析入手,這本書不僅教你如何減輕自身的壓力,而且教你如何幫助他人戰勝壓力。此外,自我評估測試,可讓你清楚地界定自身承受的壓力程度。總之,要想學會減輕壓力,此書為你提供了極其寶貴的建議,你盡可反復運用,定能受益匪淺

<心靈桑拿>-如何緩解心理壓力
yoyobao編號:book843014
作 者: 沈曦(點擊查看該作者所編圖書)
出版社:中國檔案出版社(點擊查看該出版社圖書)
出版日期:2006-10-1
ISBN: 7801667417
裝幀開本:簡裝本/16開 / 230頁/0字
版次:0
原 價:¥25

㈡ 有什麼好書推薦一下(適用於緩解壓力及激勵心態的書)

《獨立,從一個人旅行開始》[日]新井一二三
《成功者的肖像》李文瑞

㈢ 求一本能讓人心情平靜,緩解壓力,煩躁焦慮時可以看的書,請不要推薦小說,謝謝大家

《隨欲而安》 孟非出的一本書 是一本能讓人讀後,心境平靜下來的書

㈣ 人生低落時看什麼書可以緩解內心壓力

在我們的人生路途中有順風順水的順境,同時也有崎嶇坎坷的逆境。我們在面對順境的時候要不驕傲,在面對逆境的時候不能氣餒,不能放棄。當我們處於人生低落的時候,可以多看一些勵志的書籍來增加我們人生的動力。

第三部書是卡耐基的《人性的弱點》,被稱為世界成功學第一書。這本書告訴我們,如果更好的面對生活,如何更好的追求進步,如何與他人打交道並影響他人。怎麼樣擊敗憂慮,創造更加幸福美好的生活。

我覺得通過讀這幾本書可以很好的緩解我們內心的壓力,讓自己有一個更加飽滿的信心去面對生活中的磨難,以一個更加樂觀的心態去走向更遠的遠方。

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