緩解壓力的書文

㈠ 誰有 緩解壓力 方面的書籍

《緩解壓力》蒂姆·欣德爾 著
人的一生隨時都有可能遭受壓力，《緩解壓力》能夠幫助你駕馭壓力使之化為成功的動力，而不對健康造成損害。這本書簡明地介紹了101條提示，並加以生動精煉的講解，目的在於最大限度地減輕你的工作壓力。從壓力誘因的分析入手，這本書不僅教你如何減輕自身的壓力，而且教你如何幫助他人戰勝壓力。此外，自我評估測試，可讓你清楚地界定自身承受的壓力程度。總之，要想學會減輕壓力，此書為你提供了極其寶貴的建議，你盡可反復運用，定能受益匪淺

<心靈桑拿>-如何緩解心理壓力
yoyobao編號：book843014
作 者： 沈曦（點擊查看該作者所編圖書）
出版社：中國檔案出版社（點擊查看該出版社圖書）
出版日期：2006-10-1
ISBN： 7801667417
裝幀開本：簡裝本/16開 / 230頁/0字
版次：0
原 價：￥25

㈡ 有什麼好書推薦一下（適用於緩解壓力及激勵心態的書）

《獨立，從一個人旅行開始》[日]新井一二三
《成功者的肖像》李文瑞

㈢ 求一本能讓人心情平靜，緩解壓力，煩躁焦慮時可以看的書，請不要推薦小說，謝謝大家

《隨欲而安》 孟非出的一本書 是一本能讓人讀後，心境平靜下來的書

㈣ 人生低落時看什麼書可以緩解內心壓力

在我們的人生路途中有順風順水的順境，同時也有崎嶇坎坷的逆境。我們在面對順境的時候要不驕傲，在面對逆境的時候不能氣餒，不能放棄。當我們處於人生低落的時候，可以多看一些勵志的書籍來增加我們人生的動力。

第三部書是卡耐基的《人性的弱點》，被稱為世界成功學第一書。這本書告訴我們，如果更好的面對生活，如何更好的追求進步，如何與他人打交道並影響他人。怎麼樣擊敗憂慮，創造更加幸福美好的生活。

我覺得通過讀這幾本書可以很好的緩解我們內心的壓力，讓自己有一個更加飽滿的信心去面對生活中的磨難，以一個更加樂觀的心態去走向更遠的遠方。