藝考解壓

『壹』 美術生集訓可以打球嘛

大家好 ，我是一名重慶的美術藝考生。

剛開始接觸時我自己並不感興趣，因為我的文化成績並不是很好，怕自己考不上大學所以選擇了學習美術，但認真學習下來後也漸漸的對畫畫產生了興趣。

美術集訓的感想和建議，給那些和我一樣美術功底並不好的藝考生
剛進入機構集訓的時候，我的美術功底並不好，有時候身邊坐的人比自己畫得好也會有一種自卑的感覺，因此也曾厭棄過自己。

一起進來的小姐妹因為受不了每天起早貪黑的學習，因為畫面質量不好而被老師痛罵選擇放棄時，我也在想自己是否也應該放棄。

但看著周圍的人都在不停的努力不放棄，自己也就打消了這個念頭。

美術集訓的感想和建議，給那些和我一樣美術功底並不好的藝考生
我是在美育高集訓的，師資力量很強大，每個老師都是從美院出來的，川美出來的老師很多，所以美術專業都很強 ，教學經驗豐富。

而且會針對性的進行教學，老師會盡量的去照顧到每個人，只要你有不會的不懂的，老師都會很有耐心的幫你解答。

有時候老師會給我們講講他自己的一些經歷，不僅是學習方面的，還有他自己在生活中摸索出來的經驗，會讓我們少走一些彎路。

當然生活學習方面的氛圍也是很好的，我們會在一些節日的時候一起慶祝：

比如冬至的時候學校會給我們包羊肉餃子，平時也會舉行一兩次的活動增進感情，

學習的環境也很好，很乾凈，學校也提供了活動場所，可以打打球放鬆一下。

美術集訓的感想和建議，給那些和我一樣美術功底並不好的藝考生
在美術集訓期間，所用的費用也不是一筆小數目，生活費和住宿費其實也還好最燒錢的就是我們的材料費了。

我們有素描，速寫和色彩三門學科，色彩的開銷最大，一隻色彩畫筆就要十元左右，顏料也是一百多，一些基礎的顏料一節課下來就用的差不多了。

節約一點的話就是速寫用的是素描用完後那種非常短小的筆。

我們每天都會畫到凌晨才回寢室休息每天上課也是處於一種昏昏欲睡的狀態，有時候拿著筆在紙上畫下一秒就睡著了，而且手還拿著筆在慢慢地畫著。

為了不打瞌睡我們就站著畫畫聽課，但站著就睡著了的次數也不少。盡管自己很不想睡但身體是誠實的。

美術集訓的感想和建議，給那些和我一樣美術功底並不好的藝考生
上素描課是我最緊張精神高度集中的時候，不僅是我每個人都是如此，絲毫不敢懈怠。

因為我們的素描老師非常的嚴厲，他的教學方式也和其他老師不同。

他將自己交的幾個班混合起來上課每次上課都會調位置，所以集訓完後同桌就沒重復過，但這樣也方便我們相互學習。

在素描課上，我們都會去尋找畫面最好的那個人然後「復制」到自己的畫面上。畫完每一幅畫我們都會貼在牆上對比別人的畫來尋找自己的不足 。

美術集訓的感想和建議，給那些和我一樣美術功底並不好的藝考生
對於我來講，我的素描並不好我也感覺素描很難，因為素描要求形准，顏色正確，光感強，整體效果好。

素描最難的應該是人物頭像其次是石膏頭像最後是靜物素描。

我們聯考的時候考的是人物頭像所以平時練得也比較多，人物素描會讓你記很多臉部的肌肉，這樣在作畫的時候才會更容易一些。

其實素描最重要的一點是你的線條，在畫素描的時候老師都會讓你練很多遍線條，這個時候最不能偷懶，

因為一旦你線條練不好很容易在你後期作畫時影響你的畫面會導致你的畫面臟亂差，所以想讓自己的畫面更好我建議每天都不要放棄練線條。

美術集訓的感想和建議，給那些和我一樣美術功底並不好的藝考生
速寫課相對來說要輕松一些，但速寫課會比較注重數量再注重質量，畢竟量變影響質變。

所以我們速寫課每天都是局部整體，再局部再整體，有時候也會感到厭倦，那就需要調整好自己的狀態 。

我個人在速寫方面比較喜歡用小楷或者中性筆來畫，這兩種工具畫出來的畫面會比較干凈，而用炭筆畫畫很容易就會弄臟畫面因為控制不住下筆的力度，畫面會顯得沒有層次感這在考場上會比較吃虧。

美術集訓的感想和建議，給那些和我一樣美術功底並不好的藝考生
其實速寫並不是想像中的那麼簡單，但速寫也是最拉分的，並不是每個人的速寫都畫的好，

所以在考場上我們要在眾多畫面中脫穎而出，要讓自己的畫面干凈整潔這樣會讓你的畫比其他人高一兩分，而這小小兩分會讓你甩掉身後很多人。

所以在畫速寫的時候要讓自己的畫顏色重下去或者讓顏色淺一些這樣你的畫才會脫穎而出，但重的顏色畫面會不好掌控所以我建議用小楷或者中性筆讓畫面淺下來讓畫面干凈一些
我覺得美術生的集訓是一個非常累的時候，然後壓力也會特別大，每天都會面臨著各種各樣的壓力。所以說，打球也是一個很好的放鬆和解壓的方式，所以我覺得美術生集訓是可以打籃球的。

『貳』 藝考集訓要帶什麼東西

1. 電子設備

手機是必備的：首先便於和家裡人聯系，其次後期報考注冊一系列手續都需要用到手機。
平板必備：臨摹和學習，經常用來看范畫，但屏幕顯色一定要正常否則會影響色感。（最好是ipad，方便資料空投）
MP3倒不是必備，喜歡聽歌解壓可以帶上，但絕對不建議上課聽。
2. 行李箱與衣物
優先准備近幾個月的換洗衣物，行李箱裝好。冬裝可以後期再寄。
可以穿價格適中的衣服鞋子，集訓非常容易弄臟。
行李箱在後期校考也會頻繁使用。
3.常用葯品
一定要帶葯品！畫室不一定有醫務室，盡量自備葯品救急，
「不怕一萬，就怕萬一」。有些是常用葯，比如蚊蟲叮咬的花露水和風油精，
999感冒靈和阿莫西林膠囊等。建議自己帶個葯盒收納。
4.充電寶和充電線
為了給電子設備續航，切記！帶上所有設備的充電線。
集訓時平板上課經常需要頻繁使用，但常常有粗心的同學睡前忘了充電？沒事！有充電寶在手，老師再也不擔心我臨摹時沒電啦！
5. 生活用品
床上三件套、被芯枕芯、浴巾、拖鞋、沐浴露、洗發水、梳子、臉盆、水杯、隨身包、耳塞、遮陽傘……
（包括下鄉需要用到的驅蟲水、防曬霜、遮陽帽。）
畫畫時容易弄臟衣服的同學可以提前買好圍裙。
一般畫室附近會有便利店，如果攜帶不便，可以先根據個人需求帶一部分，或是提早和畫室那邊商量好，打包寄過去。
6. 准備一些現金
如果遇上刷卡機壞了、設備沒電、畫室停電、沒信號、只收現金的非常情況，
現金的存在簡直是雪中送炭！會有用的，相信我！
7. 常用畫材工具
比如鉛筆、炭筆、橡皮、水粉筆、削筆刀、小刀、紙筆（紙巾）、筆盒、水桶、調色盤、折疊椅、伸縮畫架、顏料、抹布、畫板、速寫板、紙膠、素描紙、速寫紙、噴壺、刮刀……
畫室大概率是有畫材店的，但還是建議你帶一部分便攜的畫材備用。
像畫板這種比較重的，顏料這種容易側漏的，建議到了畫室再准備。（根據個人情況）
如果你有個人習慣用的、比較冷門一點的牌子，
更加建議提前備好，以免采購時出了閉門羹。
8. 日常生活輔助設備
（沒有前面幾項必備，根據個人）
有時候宿舍燈太暗，沒法畫畫，台燈簡直半夜趕作業神器；
夏天太熱冬天太冷？帶好小風扇小空調和制暖器！
這些可以後續根據個人需要補充~
9. 必要證件
身份證（極其重要！出行、報道、證明身份）
學生證（享受折扣、報考信息）、
戶口本復印件（報考信息，可能需要）
為了出行便利，提前准備好各種健康碼。

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『肆』 藝考生文化課沖刺學習技巧

1、挖掘潛能
很多藝考生在備考過程中都會遇到「想努力又看不到希望」的狀態。在這種消極心理的影響下，即使人在捧著書本背單詞或記重點，實際上大腦從潛意識里已經在抵觸學習。遇到這種情況，同學們應該學會轉移注意力，把目光放在自己擅長的科目上，或多想一想自己在近期學習中所獲得的進步。容易 悲觀的同學，甚至可以做一個「優績簿」，將以日或周為節點，自己每一學習節點中自己所收獲的進步記錄下來。每當悲觀情緒作祟時，就翻開「優績簿」，提升自己的自我認同度。

2、明確目標
很多同學在備考階段，甚至在考上大學步入高校之後，都不知道自己為什麼考試、為什麼學習。這是典型的缺乏學習目標。在這種情況下，學生的學習主觀能動性會降低，每日讀書也變成照本宣科。這種情況的解決方法，最好是給自己設定一個明確的目標。這個目標不一定要與老師、家長所期許的相同，它可以是考上大學之後可以完成自己的某個愛好，或去做一些想做的事情，如旅行、購物、參加漫展等。為自己定一個能激發動力的目標，可以更好的提升學習積極性。

3、改善方法
「想學學不會」，這也是不少同學在備考過程中遇到的麻煩。因為備戰專業課，占據了同學們不少時間，在回歸文化課復習時，很容易出現效率低下的情況。出現這種問題，很可能是因為同學們的時間管理能力與各學科學習技巧把握不善的緣故。「工欲善其事，必先利其器」。此時同學們應當先針對每一科目進行方法歸納，再開始學習，並且在復習過程中不斷總結經驗，根據自己的情況與特性，改善學習方法。

4、提高能力
不少同學的認知能力與記憶能力、邏輯思維能力和思維轉換能力都相對較弱。在學習過程中，這樣的問題會體現在「無論怎麼努力學習都無法提高」。而不同的能力差異會體現在不同的科目和問題上。例如，記憶能力不足則英語單詞、語文古詩等背誦會出現困難；邏輯思維能力不好則理科容易出現問題……在這種情況下，需要針對具體問題具體考慮解決方法，將更加行之有效。

5、穩定情緒
考前焦慮、厭學、失眠、三分鍾熱度、無法集中注意力……這些負面反應都是因為備考生情緒不穩定，心理脆弱，容易受到周圍環境干擾造成的。在備考階段，穩定的情緒很重要。當同學們遇到心理問題時，不要恐懼，應當及早向老師、家長反映，尋求幫助。或自己有效化解（參考小編前文《高考解壓法寶17條》）。

6、承認差異
有些家長甚至同學自身，從潛意識中都不願意承認自己的真實水平，而熱衷於與別人攀比。這種心理往往會給自己帶來無形的負面影響。如有的同學很容易產生「XXX那麼笨，我怎麼能比他還差」這樣的想法，或者連續幾次考試落後於曾經不如自己的同學，心理就會產生不平衡感，甚至自我否定。其實每一個人面對考試所展現出的潛力和能力都不一樣，有些同學容易後來居上，成為考試中的「黑馬」；而另一些同學則需要步步為營，扎實的穩步前進。在此過程中，承認自己與他人的差異，認清自身能力，不盲目攀比，會更有利於自己復習。
高考備戰時日無多，無論是家長、孩子還是老師，都需要在這段時間卯足力氣向前走。只有經歷過磨礪的寶劍才會鋒芒盡顯，只有經歷過嚴冬的花朵才會華美嬌艷。高考沖刺亦是如此，希望本篇所述內容能為同學們帶來幫助！
參考資料：http://www.cdyuanhang.com/index.php/article/index/id/48/cid/26

『伍』 藝考集訓要帶什麼東西

一、證件類
1、身份證及反正面復印件
2、藝術准考證及復印件
3、高考准考證及復印件
4、各種才藝的獲獎證書、考級證書(市級以上的才能作數)及復印件
5、一寸、兩寸的證件照
註：復印件10份起，考場上要核對三證，所以一定要保存好這三個證件，特別是高考准考證，大家可以多復印幾份在家裡存一下，再找一份塑封起來保存好。證件照最好各20張，紅白藍底都存著。最後把以上所有的東西找一個透明的文件夾統統裝好
二、學習類
1、各式文具：包括中性筆、鉛筆、橡皮、小剪刀、膠棒等等
2、專業必需：如表演藝考生的舞台道具等等
3、找一個便於隨身攜帶的小本子，上面記好你每天的行程，放在外套口袋裡面隨時翻閱
三、數碼產品
1、U盤：把形體舞蹈剪輯過的的音樂、證件照電子版、身份證掃描版等等，全部裝在U盤裡面備份清楚，如果方便可以多准備幾個U盤以免丟失，也可以在網盤、手機里做備份。
2、手機、充電器、數據線、充電寶：出門在外，一定要保持通信暢通，拿著手機也別只顧著玩，多與參加藝考的同學交流交流。
四、生活類
1、洗漱用品：牙刷、牙膏、毛巾、洗面奶、肥皂、面膜、洗發水、沐浴露、卸妝油、潤膚乳等等，還有各類化妝品要帶齊全，臨時買啥會比較麻煩。
2、面巾紙、濕巾
3、保溫杯、口香糖
4、折疊雨傘
5、潤唇膏、護手霜
6、小直徑自然款隱形眼鏡及護理液
7、感冒葯、腸胃葯等常用的
8、小包裝的餅干、糖果等
9、方便折疊的小巧小凳(一定要小)
10、行李箱(能裝下你的所有的東西)
五、衣物保暖類
1、暖寶寶、充電暖寶寶
2、長款耐臟羽絨服
3、帽子、圍巾、手套
4、大棉鞋
藝考的大多數學府都在北方，藝考的時間也在處於北方比較寒冷的時候，所以棉服、毛衣等能禦寒的衣服就准備起來吧。
六、錢
1、微信、支付寶
2、銀行卡
3、零錢現金
出門在外必須要多備點資金，同時也不要全部裝在一起，還有在不熟悉的地方考試，乘車、地鐵可能還需要零錢，多准備點總不會錯。
七、心態及其他
1、放輕松去迎接你的藝考
2、藝考路上注意飲食休息：遠離家鄉、水土不服，更要注意飲食衛生，每晚早睡，才能有更好的考試狀態。
3、出現問題不要慌張：不管是某一場考試出現紕漏，還是東西丟失，都別慌，第一時間可以向老師們求助。

『陸』 劉同如何安慰胡先煦

6月8日，緊張的高考結束了，00後小鮮肉胡先煦也是參加了本次的高考，在考試結束之後，走出校門時，他開心的大喊「我自由了」，也是引起了不少網友的熱議，甚至還被調侃，這一幕讓人想到了壓在山下五百年的孫悟空等等，而在晚些時候，他又曬出了與小說家劉同的聊天記錄，還被安慰：反正藝考也不是第一。這樣的畫面讓人看了也是忍不住笑出了聲。

畢竟高考已經結束了，該放鬆就要放鬆了，況且胡先煦給人的印象也是一個非常調皮搗蛋的性格，劉同這樣與他聊天，給他解壓也是很符合他的調性呢。

除此之外，實際上劉同也是在個人社交賬號上發文懟了胡先煦，兩人之間的互動也是與聊天記錄非常相似。這樣的畫風也是不免讓人覺得，兩人私下裡關系非常要好呢。

另外，上面也是說到胡先煦調皮搗蛋，實際上不少網友熟悉他，都是通過《小別離》中調皮搗蛋的張小宇，而就在高考之前，與胡先煦在《小別離》中飾演的父子關系的汪俊，也是在網上發文為胡先煦加油打氣。

兩人將劇中的關系，延續到了生活之中，這樣的一幕讓人看了之後也是感到非常暖心。同時這也是側面說明，胡先煦是真的很討人喜歡呀。對此，你們覺得呢？