解壓日作文

『壹』 如何學會解壓（給出建議）英語作文

One
The first step of decompression is to shift your attention and devote yourself to your favorite activities. Generally, when you are under a lot of pressure, you are not in a good mood. Then you can do what you like to do.
Two
The second step is to listen to music. Music can help relieve stress, which is more suitable for people with less stress. Lie in bed and listen to music.
Three
The third step is to exercise and run. Running can activate the muscles and bones of the whole body and relieve the pressure at the same time, which is the best way to release the pressure.
Four
The fourth step is to read books in a quiet place. Reading can forget the pressure, but also can be put into the book, experience the different world in the book.
Five
The fifth step is to chat with friends. Chatting with friends can release the pressure. It can not only get rid of the happiness in your heart, but also get comfort.

1
解壓第一步就需要轉移注意力，投入到自己喜愛的活動當中。一般壓力很大的時候，往往心情不是很好，那麼這時可以去做自己喜歡做的事。

2
解壓第二步是平時聽聽音樂。音樂有助於緩解壓力，這對於壓力較輕的人比較適合，躺在床上聽聽音樂。

3
解壓第三步是可以鍛煉身體，去跑步。跑步能夠活躍全身筋骨，同時也能夠緩解壓力，這對於釋放壓力來說最適合不過了。

4
解壓第四步就是去安靜的地方看看書。看書能夠忘卻壓力，同時也能投入到書本當中，體會書中不一樣的世界。

5
解壓第五步就是和朋友一起聊聊天。和朋友聊聊天是能夠釋放壓力的，不僅能夠把心中的愉快給去掉，同時也能得到安慰。

『貳』 以《如何解決學習上的壓力》為題，寫一篇500字左右的作文，拜託了，馬上就要！！！！！！謝謝你們了！

一個人不能沒有壓力,但凡事都有個度,壓力太大就會有很大的負面影響了!你必須學會勞逸結合啊!做自己感興趣的事情,比如休閑類的聽聽歌,看場電影之類的.
我覺得尤其關鍵的是在一天的開始-早晨.你要給自己積極的心理暗示,多想想,哪怕動用的是幻想,覺得今天會是非常美妙的一天!
有時阿Q也是一種很好的解壓方式.要想著別人還不如你,你學得比別人要輕松的多...

要學會在學習壓力下尋找快樂 。
快樂學習，是那種所謂成就感的快樂，你費盡腦筋，想出一道題的答案，自然而然就有一種成就感，甚至給同學講題的時候都會有這種快樂的感覺。從中學習到自己和他人的經驗，彌補自己的不足，從老師那裡學到學習方法，能夠學到知識就是快樂。在學習的過程當中能夠不斷發現新的有趣的東西，自己不斷地發掘自己的潛能。而且能夠和一個很親密的集體，和同學、老師一起，共同度過這么一段難忘的時光，這就是快樂。提倡成功的愉快，因為學習本身來講還是一個堅持的過程，不做題、不動腦筋想問題，想學到知識、提高能力是不可能的，讓自己體驗到這種成功的快樂，時間長了以後，學習的動力就比較好了。要想真正快樂一些，就要發自內心地去學習，去做事，而不是在壓力和被迫的情況下去做。當你發自內心地想做一件事情的時候自然就會有快樂。

『叄』 我的減壓方法 作文 800字

自我減壓有哪些方法
壓力對人體的壓力因人而異，重要的是如何減輕壓力。以下是專家對此提出的建議，希 望對你有所幫助。
1、經常參加鍛煉 經常參加鍛煉每周至少參加四次有氧鍛煉。跑步、游泳、散步或是在學校參加鍛煉 經常參加鍛煉 課程均可。鍛煉有助於生理上的抗禦壓力的能力，有利於心理壓力的緩解。
2、保持每日三餐的平衡飲食 保持每日三餐的平衡飲食良好的飲食習慣是最容易被忽視的對付壓力的策略。如果 保持每日三餐的平衡飲食 你定時吃早餐且攝入的食物營養平衡， 把精製糖和咖啡以及鹽的攝入降至最低並保持理想的 體重，你就會更加健康，自我感覺也就會更好，壓力自然而然的降低。
3、保持足夠的睡眠和休息 保持足夠的睡眠和休息成年人每天至少需要七八個小時的睡眠，有人甚至需要更多 保持足夠的睡眠和休息 的睡眠時間，而另一些人即使睡的較少也精力充沛。應掌握自己睡眠最低的時間要求，進而 制定一份計劃，以確保其得以實現。
4、避免擅自服葯 避免擅自服葯對付壓力的能力在於你自身而不在於外界。許多化學物質，包括酒精 避免擅自服葯 都可以掩蓋壓力帶來的症狀，但這些物質並不會幫助你對壓力做出適當的自我調節。
5、培養消遣的技能 培養消遣的技能人們可以學到一些技能，閱讀一本關於消遣的參考書或是參加一項 培養消遣的技能 有助於培養消遣技能的計劃。
6、保持消遣娛樂和工作間的平衡 保持消遣娛樂和工作間的平衡給工作和娛樂分配時間，堅持數年便會有更多的收獲。 保持消遣娛樂和工作間的平衡 時間分配不應讓人有匆忙感，應而使人感到放鬆自在，保持你的業余愛好。安排好度假，控 制工作時間，有張有弛，有勞有逸，方為上策。
7、使自己緊張有序，一段時間處理一件事人們無法同時處理所有的事情，應突出重點， 使自己緊張有序，一段時間處理一件事 使自己緊張有序 分清緩急，設定一些現實的目標並朝此邁進，總比制定高大難以實現的目標要好。
8、擺脫陳規，開始一些不同的活動曾有學者講過：「永恆不變是缺乏想像力的最後庇 擺脫陳規，開始一些不同的活動 擺脫陳規 護所。」人們應該創造多樣化的生活方式，改變例行的生活，這對緩解壓力大有裨益。
9、保持於朋友的聯系 保持於朋友的聯系友誼能夠提供情感和社會支持。此外，友誼還能帶來許多樂趣。 保持於朋友的聯系
10、吐出自己的憂慮 吐出自己的憂慮這樣做有助於你所信任和尊敬的人分擔你的憂慮。這種密友可以是 吐出自己的憂慮 朋友、家庭成員、導師、心理咨詢人員，或熱線電話主持人等。
11、為他人做事 為他人做事有時你可能過於陷入自己的困難處境之中，而為他人做一些事常常可以 為他人做事 為你展示一個新的前景，轉移自己面對的困難和壓力。
12、 學會接受你無法改變的東西有些問題是你無法控制的， 最好是認識自己缺乏控制力， 學會接受你無法改變的東西 而不去擔憂，從而避免心理壓力過重。

『肆』 以「怎樣解壓」為題寫一篇400詞左右的英語作文，發我郵箱[email protected] 謝謝了，好的話另加分， 懸賞

There every day from work, physical, financial and other pressures, these pressures is to not let you breathe? Then the pressure of a threat to your health, think about ways to rescue yourself!
1. Time only worry about one thing
If you do have to worry about, unless you are a computer, otherwise it will backfire. For example, women generally more anxious than men, because she would consider his work, weight, appearance, and each family member's health and so on.
2. A few minutes each day to focus on
Use of these few minutes, focus on one thing and do this thing.
Such as the present work is to lay the report, other things Yigai behind, not to think.
Or in the work space, you can spend 20 minutes to relax, do not have to consider your work. Just focus on your surroundings, such as what you see, hear anything, feel anything, smell what the smell and so on.
3. To say or write out your concerns
Diary, blog, or talk with friends. As long as you feel inside is released, you will not feel worried and anxious all day.
4. No matter how busy you are, we must exercise
Each person has a certain degree of tolerance pressure. Some strong pressure, while others are not. In addition to personal experience, experience factors, another important reason is the lack of physical exercise, can not stand the pressure.
So, no matter how busy you are, taking a little time to exercise. 30 minutes of brisk walking, or do some stretching exercises when you get up will do.
5. Release the pressure through massage
Not just the traditional full-body massage, including foot massage, manicure or beauty, the spirit of these can make you relax.
6. Do not speak too fast Speed
Speed too fast, there will be two effects:
Abiding people can not hear you say the content, so you have to repeat their own words. This would be a waste of time, will affect your mood.
Speed too fast speech, the people, the nervous system would be more nervous than usual, and easier to make mistakes. Imagine what your customers respond.
So then you have to remember, try to maintain an optimistic attitude and slow down your speaking speed.
7. Not too serious
May wish to say a little joke with a friend, we laugh, and a lively atmosphere, and he is relaxed. In fact, laughter can not only rece tension, as well as enhance the body's immune function.
8. Do not deny yourself
You're the boss might say not that not, in fact, have many advantages but also their own, but the boss did not find it. They have to have confidence in ourselves, it should not to deny themselves.
9. Let yourself relax day
Watching movies, singing, tea, or simply do nothing, sitting in the window staring blankly. The key is to appreciate your peace of mind to relax.
10. And family to share your good
No matter how hard you today, and more unhappy. Back home, all should be a good thing today is to share with their families. Because they are always supported you and the people proud of you

『伍』 生活需要解壓作文

有一個自身也經常犯的錯誤,在這則寓言里表現出來了：一隻烏鴉因自己的歌聲在故鄉不受歡迎而往別處遷移,途中遇到一隻鴿子.鴿子問清烏鴉離開這里的原因後,勸它不要遷移地址,只要改變自己的歌聲就可以了.所以,我們要清楚：改變環境很難,因此你無法改變環境時,只能自己去適應環境,改變自己.
改變別人是事倍功半,改變自己是事半功倍,一味地改變自己倒不如反躬自問.近朱者赤,近墨者黑.尊重自己必能得到別人的尊重.當我們不再將眼睛盯著別人,回到自己的心靈世界.將塵埃打掃干凈,你會發現自己愉快了,別人也回跟著愉快.
趙武靈王打破了傳統的封建思想,把象徵至高無上權利的大袍改成了打獵時輕便的胡服.他開啟了這道枷鎖,消除了束縛.於是出現了「胡服騎射」,於是出現了一個強盛的國家.可見,改變自己有多麼重要.改變自己有時可以讓歷史更新,讓思想活躍,讓社會發展.愚蠢的烏鴉啊,如果你不改變自己的歌聲,無論到哪裡都不會受歡迎的.就像同一個人,如果他只知道讓別人欣賞自己,不知道改變自己的話,只會讓他失去朋友＇助手.其實它與「整容」無異,好多人不想從內而外徹底改變自己,只想方設法地改變別人眼中的自己的形象.這實際上是最美麗的偽裝,如若有一天他們不再年輕,真面目暴露出來?結果會怎樣呢?成功的前提,適應環境的基礎,就首先要改變自己.

『陸』 慶賀或解壓何必撕書作文800字

成長似乎是一夜間的事，甚至還沒來得及張口說再見，驀然回首，好多事隨著時間的流逝，逐漸被自己淡忘，在池塘邊漫步，池中的金魚依舊快樂地吐著泡泡，望著池中的倒影，不禁一陣心寒，苦笑：「呵呵，又老一歲了！」

是啊，一年過得好快，我上初二了，不會再是那個剛進學校時的那個懵懂，未脫稚氣的孩子，看到初一的新生，彷彿又見到了那時的自己，腦瓜裡面總是充滿了奇怪的念頭，那時真是太天真了，總以為世界上有永恆，一直在尋找著傳說中的永恆，總想成為世界的中心，讓所有人像行星一樣環繞在我周圍。

初一時不懂得什麼是競爭，什麼是殘酷。在這一年間好像一下子長大了，變得穩重了，看的似乎更遠了：在那時的我，只覺得小草好可愛，隨風搖曳，樹葉沙沙地響，好似美妙的大自然交響樂，花兒是校園里的精靈，播撒五彩繽紛的心情種子，總覺得擁有這樣一個狹小而充滿溫馨的空間足夠了。而現在，我從小草中讀到了堅強，在花中看到了怒放的生命的美好，還看到了更廣闊的蔚藍天空，蘊藏著那種令人捉摸不透的深邃的藍。

十月的陽光如同淡水，溫柔地灑在教學樓上，我很喜歡校園，喜歡我的同學們，我們教室門前就是草坪，也許一株小草會讓人意識不到它的存在，但上千株挨在一起，就組成了綠的整體，自豪地向人們宣告它的存在，難道我們班級不也是一個綠的整體么？大家在一起經過風雨考驗，有淚水有喜悅，一同成長。風依舊在吹，吹動著我們的發梢。

我以前愛追求完美，不想我的單色彩虹上出現一點瑕疵。然而我明白這是不可能的，我現在依舊會很開心地笑，一如當初，其實，很多東西都沒有改變，因為在成長的過程中，如果遺失了歡笑，童心那份真誠與善良，那成長又有何意義？

學校的大操場沒有了，取而代之的是一幢新教學大樓，其它的什麼也沒有改變，白雲依舊是白雲，藍天依舊是藍天，只不過學到了一些，又淡忘了一些，放棄了一些，懂得了一些，我在成長，學校也在成長，如果沒有學校，我就如茫茫大海上的那一葉扁舟，不知何去何從。校園是我們的成長驛站，記錄著成長的痛苦，也鐫刻下歡樂，沿著成長的足跡，我們擊向成熟，走向未來！

『柒』 中職生如何緩解壓力作文

你好 很高興回答你的問題
宣洩釋放法
壓力、煩躁情緒持久地積壓在心裡，就像洪水一樣，泛濫成災，必須找一個渠道，將自己的困惑，
壓力宣洩出去。可以嘗試的方法有：
傾訴法
找一個適當的對象，如好朋友，家長，老師，甚至是學校的心理咨詢人員，將自己的煩惱告訴他們，以傾瀉自己的痛苦，這樣在談話結束時，自己會有一種如釋重負的感覺。
運動法
或許大家都有自己愛好的運動，例如籃球，足球，實在沒有愛好的同學，跑步也行。可以適當加大運動強度，將自己的不滿，反抗都發泄到運動中去，這樣是很好的緩解壓力的方法。但是運動宣洩法，務必要注意適當，不要變相成為虐待，對身體產生傷害，要顧及到接下來的學習任務。
強制轉移法
可以採取強制的方法，將自己的注意力從由高考產生的不適情緒中轉移出來，去注意另一事物，如遠景，圖畫，寵物等。學會全身心地去關注除考試以外的事物，這樣避開煩躁的情緒，或許你會在周圍的事物上受到啟發。
深呼吸法
深深的呼吸數次，可以緩解壓力。一般緊張的人呼吸會比較短促，或者不規律，可以用深呼吸的反其道而行之，以緩解壓力。另外深呼吸的時候，由於更多地氧分子進入血液，還可以調節腦部緊張的神經，從而達到解壓得目的。
按摩解壓法
按摩是一種很好的緩解壓力的辦法。按摩沒有必要去找專業的按摩師來做，可以自己來完成一些簡單的自我按摩。如用拇指壓按太陽穴，做眼睛保健操，有拇指和食指提捏後頸部等，如果考生的父母懂得一些按摩的話，也可以請父母幫助按摩。
「湯療」緩解法
強調下，這里的「湯療」不是現實生活中的那種湯療，這里的湯療是指利用熱水來緩解壓力的一些辦法。如泡泡熱水澡，睡前用熱水洗洗腳，或者睡前喝半杯加糖的熱牛奶等。
葯物治療法
如果是精神氣質性緊張的，可以讓醫生開一些谷維素片來吃。谷維素片可以調節植物神經紊亂，但是同時也要徵求醫生的建議。

『捌』 學會改變自己—自我解壓600作文

學會改變自我
有一個自身也經常犯的錯誤，在這則寓言里表現出來了：一隻烏鴉因自己的歌聲在故鄉不受歡迎而往別處遷移，途中遇到一隻鴿子。鴿子問清烏鴉離開這里的原因後，勸它不要遷移地址，只要改變自己的歌聲就可以了。所以，我們要清楚：改變環境很難，因此你無法改變環境時，只能自己去適應環境，改變自己。
改變別人是事倍功半，改變自己是事半功倍，一味地改變自己倒不如反躬自問。近朱者赤，近墨者黑。尊重自己必能得到別人的尊重。當我們不再將眼睛盯著別人，回到自己的心靈世界。將塵埃打掃干凈，你會發現自己愉快了，別人也回跟著愉快。作文網 home.sanwen8.cn
趙武靈王打破了傳統的封建思想，把象徵至高無上權利的大袍改成了打獵時輕便的胡服。他開啟了這道枷鎖，消除了束縛。於是出現了「胡服騎射」，於是出現了一個強盛的國家。可見，改變自己有多麼重要。改變自己有時可以讓歷史更新，讓思想活躍，讓社會發展。愚蠢的烏鴉啊，如果你不改變自己的歌聲，無論到哪裡都不會受歡迎的。就像同一個人，如果他只知道讓別人欣賞自己，不知道改變自己的話，只會讓他失去朋友＇助手。其實它與「整容」無異，好多人不想從內而外徹底改變自己，只想方設法地改變別人眼中的自己的形象。這實際上是最美麗的偽裝，如若有一天他們不再年輕，真面目暴露出來??結果會怎樣呢？成功的前提，適應環境的基礎，就首先要改變自己。

『玖』 撕紙解壓的作文

考場作文寫作技巧（開頭技巧和結尾技巧）
中考作文開頭技巧集錦
「好的開端是成功的一半」。開頭在文章中的作用十分重要。它能提煉中心，完整結構，吸引讀者。它能使文章錦上添花，令閱卷者倦處生神。這種說法並不誇張。因此，作文時多花費點時間、多動點腦筋，寫個好的開頭，是十分必要的。請看來自中考滿分作文的精彩開頭：
1．落筆入題，總領全篇
例1．小時候，對印在連環畫、賀卡上那些「揮著翅膀的孩子——天使」愛得痴迷。那純潔的，絨棉似的白翅膀是一切美好的象徵，它裝飾著我兒時的夢。（重慶滿分文《白翅膀裝飾著我的夢……》開頭）
這篇文章一開頭就交代自己喜歡白翅膀，並用「它裝飾著我兒時的夢」既照應文題，又領起下文。這種開頭能給人乾脆利落，入題快捷，不枝不蔓的感覺。應為考場作文開頭的首選方法。
2．序引題記，醒人耳目
例2．葉子，是不會飛翔的翅膀；翅膀，是落在天上的葉子。（重慶滿分文《翅膀，落在天上的葉子》題記）
這個題記採用比喻的方法來揭示「翅膀」和「葉子」的關系。「翅膀」和「葉子」怎麼可以劃上等於號呢？這個疑問，猶如一個謎團，一下子勾起閱讀者的好奇心，只有當你讀完全文才知道這是一篇「丑小鴨變成小天鵝」翻版的童話故事，作者用一個落葉代替「丑小鴨」，寫他的無悔選擇，寫他的執著夢想，寫他的美好心靈，新穎獨到，讓人耳目一新。
3．寫景烘托，渲染心情
例3．又是炎夏了，開始有知了叫了。（北京滿分文《動力來自那雙眸子》開頭）
這篇文章不落別人窠臼，獨辟蹊徑，從小處切入，從一雙具體可見、可感的「眸子」切入，來寫一位數學教師的目光情感的傳達，給班上的每一位學生所帶來的陽光般的溫暖和突飛式的進步。此處開頭的自然環境描寫，既渲染了特定的氣氛，襯託了人物的心情，又推動了故事情節的發展。
4．巧用對比，說明問題
例4．早晨8點剛過，一位怒容滿面的媽媽就扯著一個個子高高的男孩推開了張教授辦公室的門。一進門，媽媽就開始向張教授數落孩子的不是。而那個男孩似乎滿不在乎，總是抬著頭看天花板，身體還在不停地晃動著。時不時的還回上一句表示反對。（山東萊蕪滿分文《其實並不是這樣》）
文章開頭大肆渲染母親眼中孩子的「不好」，可到了教授那裡，教授反而輕易地就指出了孩子的「優點」，這樣的對比，只能說明一點，其實並不是孩子不好，是「母親」的眼光有問題，教育孩子的思想有問題。
5．反向立意，別出心裁
例5．我是魔鬼，是一個心中住著天使的魔鬼。（山東濱州滿分文〈讓天使永駐心中〉開頭）
文章題目是「讓天使永駐心中」，可開頭就是一句「我是魔鬼」，讓人感覺奇怪。再往下，第個段落的開頭句都是「我是魔鬼」，一直到最後，細讀才會領略到此反向立意的妙處是在突出「安琪兒」。
6．角度新穎，情理交融
例6．「王蜂一口針，橘子兩邊分。世間痛恨事，最毒淫婦心。」自從《水滸》一問世，人們便拿此評價其中的人物——潘金蓮。這個人物形象成了人們心目中心狠手毒的「淫婦」、「盪婦」的典型。
潘金蓮你實在是冤枉啊！（山東萊蕪滿分文《其實並不是這樣》開頭）
小作者將人們熟悉的《水滸》故事寫入作文，讀來卻不覺重復。此處引用《水滸》開頭，巧妙引出議論對象——潘金蓮，既顯自己的文化底蘊，又能將此與自己的觀點形成對比，合情合理。
7．句式工整，含蓄蘊藉
例7．曾經留戀「秦王掃六合，虎視何雄哉」的英雄幸福，曾經追求「採菊東籬下，悠然見南山」的隱士幸福；也曾經探尋「會當凌絕頂，一覽眾山小」的志士幸福。但是我畢竟是我，我要去采擷最美麗的幸福，來點綴無悔的青春！於是，我乘上幸福專列，開始了尋找幸福的路程。（山東濟寧滿分文《乘上幸福的列車》開頭）
文章開頭詩文的引用，使文章的語言古雅流暢而充滿詩意，意蘊豐腴而耐人尋味。
8．比喻扣題，主旨凸現
例8．每個人降臨人世時都沒有翅膀，惟有讀書才能使生命飛翔。（重慶滿分文《讀書——生命飛翔的羽翼》開頭）
這章的思路相當開闊，一般人很少將讀書和「翅膀」話題聯系在一起，考生一開頭以比喻句「每個人降臨人世時都沒有翅膀，惟有讀書才能使生命飛翔」開啟下文，很好地凸現了文章的主旨「讀書——生命飛翔的羽翼」。
9．起興開頭，直奔主題
例9．雄鷹擁有翅膀，就能展翅高飛；飛機擁有翅膀，就能翱翔藍天。我也幻想有一對翅膀，風雨中讓我展翅飛翔，沒有誰能把我阻擋飛越世界的夢想。（重慶滿分文《假如給我一雙翅膀》開頭）
此開頭由雄鷹、飛機起興，傾訴「我」對夢想的執著之情，為下文描繪那些擁有翅膀的種種理由設置了懸念。
10．排比開頭，注入詩韻
例11．雲卷雲舒，卷舒的是心靈的純凈無暇；雁過雁往，過往的是人性的清姿麗影；花開花落，開落的是靈魂的郁秀芬芳。（山東日照滿分文《給我一個懂你的機會》）
作者文筆優美，此開頭選取了自然界中幾個畫面進行描寫，用語典押，句式整齊，朗朗上口，富有韻味。
11．一線串珠，珠珠潤豐
例11．幸福是什麼？（山東濟寧滿分文《幸福小語》）
文章以「幸福是什麼？」開頭，獨句成段，發人深思，引起下文。下文分別用「司馬遷說」「陶潛說」「李太白說」「劉禹錫說」「陳景潤說」「林肯說」「甘地說」「我說」來高度概括8個人的幸福觀，起到了「萬箭攢射」的效果。作者豐厚的積累可見一斑。
12．論壇形式，新奇無比
例12．【主題帖子】幸福是什麼？幸福是微笑著的閃著淚光的雙眼；是耳邊親切的問候；是孩子們在沙灘上玩耍；是風燭殘年的老人攜手夕陽；是全家人圍成一桌在中秋之夜享受天倫……一千個人對「幸福」就會有一千種詮釋，正象一千讀者眼中有一千個「哈姆雷特」。（不信請到「幸福」論壇里轉一轉。）（天津滿分文《論壇里的「幸福水」》開頭）
此開頭從論壇「主題帖子」開始，用設問句引起讀者注意，用排比句巧作道理論證，用「一千個人對『幸福』就會有一千種詮釋，正象一千讀者眼中有一千個『哈姆雷特』」概括自己對幸福的觀點。新鮮的形式，巧妙的開頭，實在是高招！

『拾』 課余時間如何進行自我解壓英語作文

First oneself has to have a firm belief, is supposed to do now to understand oneself, oneself must do. Then, list a plan, provisions in the next half hour himself, one hour what must be finished, otherwise can't sleep, and so on.
Can see, you are a very want to progress, but the current situation of the students don't make you satisfied. Actually, I am a senior student, also had similar problems. Perseverance cultivation is not achieved overnight, want to rely on their own ideals, beliefs to temper. For example, if you wanted to, you this at the end of the semester grades, how to achieve in the future what want to take an examination of how the university, want to be engaged in work. Think of these problems, then consider, in order to achieve this goal, you need to learn how much effort in to make every effort, how much to pay. In doing so, you'll find, time actually very not enough use, no time to play. Then you'll concentrate on learning!