解壓大測評

① 什麼解壓軟體解壓的快

別聽上下人瞎說，解壓軟體，360，2345的也都可以，速度上和那些雜七雜八的比也算快的。
winrar已經是給被淘汰的產物了。
為什麼這么說呢，RAR壓縮大小強於ZIP，但是缺弱於7Z，最關鍵是RAR收費，所以你現在看到的大部分壓縮軟體沒交錢，都不能壓縮成RAR了。
zip有著極其好的跨平台能力，所有操作系統都能自行解壓，而且免費。
7z是目前最好的壓縮文件，而且免費。
說zip被淘汰，RAR是主流，他們的思維還停留在10年前。
早在15年左右的時候便已經是7Z為主流，ZIP為輔，RAR被全面淘汰。
現在RAR多見於網盤，大多數人都是為了分享資源時可以加恢復記錄，這個只有RAR能做到。

② 大家平時壓力很大的時候都有哪些「解壓神器」

你好，現在的生活，學學壓力大，讓我們覺得的「心累」，人長期從事一些單調、機械的活動，機體生化發生變化，由於持續緊張中樞神經細胞出現抑制，使人對工作、生活的熱情和興趣明顯下降，產生厭倦情緒。

精神緊張和學習、工作過量可以說是「心累」的罪魁禍首。

由於現代生活節奏加快及高度的競爭性，很多人害怕在競爭中失敗，由此導致了心理的緊張與疲勞。此外，繁雜的信息轟擊、住房擁擠、噪音、工作條件惡劣、疾病、家庭不和、人際關系緊張、事業受挫等，也都是誘發心理疲勞的重要因素。

身體疲累，歇一歇、睡一覺可能就可以緩解。但把心「累」著了，可就不那麼簡單了。

1，深呼吸可以緩和即將爆發出來的情緒反應。從鼻子吸氣，慢慢地流經腹部，然後到肋骨，再慢慢地從鼻子呼出這些氣，輕輕地說聲放鬆。

2.肌肉放鬆法：在3分鍾的時間內，可以重復做下面幾個動作放鬆：①坐下，閉上眼睛。②持續吸氣6秒鍾，同時盡量收緊你的肌肉。③慢慢呼出你吸進的氣，同時讓身體鬆弛下來，然後有節奏地呼吸20秒。④再重復兩次即可。

3.浸泡熱水：洗熱水澡是最古老的鎮靜方法，要放鬆自己，最好浸泡在比自己的體溫稍高一些的熱水裡，時間不要超過15分鍾。

4.散步：可以去散散步，一段10分鍾的輕鬆散步，可以讓緊張的情緒得以紓解，效果可持續1至2小時。

5.運動：規律性運動可能是解除壓力的最實際方法。做40分鍾的運動，可以減少壓力長達3小時，若是相同時間的休息卻只能讓你輕松20分鍾。

③ 好玩又解壓的小游戲

如下：

1、跳舞的線

擁擠城市是一款休閑競技游戲。游戲延續io競技規則，玩家需要控制自己顏色的人群來吞噬和移動，通過吞噬比自己小的人群，同時需要躲避更大的游戲人群，解壓有趣。

④ 如何加快WinRAR解壓縮大文件速度

壓縮文件是我們在使用電腦的過程中不可避免的要接觸的，一般我們都是用WinRAR解壓，小的文件解壓我們不覺得有什麼，但是遇到一些大型的壓縮文件動輒就幾分鍾甚至幾十分鍾，不但浪費時間還拖慢系統速度，相比大家一定想過怎麼加快壓縮文件的解壓速度吧，下面編輯就跟大家分享一下怎麼加快WinRAR解壓縮速度 如何加快WinRAR解壓縮速度 廢話不多說了，直接進入正題，開始菜單找到並打開打開WinRAR，選項--設置---路徑，我們就可以看到最上面的 臨時文件解壓的文件夾 了，就是它耽誤了壓縮的時間，因為RAR開始解壓時是把解壓出來的文件先暫時放在這個 C:DOCUME~1mxdLOCALS~1Temp (不同用戶的機器此項有所不同)臨時文件夾中的，等解壓結束後再把它們剪切至所選擇的目的文件夾(一般就是與此RAR文件同級的文件夾)中。 如何加快WinRAR解壓縮速度 接下來我們要做的就是把它給去掉，最方便的就是用一個反斜杠 來代替剛才的那 個 C:DOCUME~1mxdLOCALS~1Temp 就可以了，最後確定保存。 如何加快WinRAR解壓縮速度 這就是小編用的方法了，雖然速度提升不是很明顯，但是也是有一定效果的哦，喜歡的朋友不妨試試。 軟體教程小編推薦： WinRAR解壓軟體出現「請購買WinRAR許可」怎麼辦？ WinRAR壓縮包損壞內置修復方法？

⑤ 什麼東西最解壓，壓力大。

壓力產生的原因。首先要找到壓力產生的原因，之後找出解決的辦法，如果找不出來就換一種方式，解決了壓力自然壓力也就會消除。

緩解壓力，工作上的壓力過大，很多業務做不完，每天忙的焦頭爛額，這時候我們需要放鬆心情，規劃生活，事事都做只會事事都做不好，所以要學會分清事情的主次。

看書，書是知識的海洋，多看書，多看一些名人傳記，了解別人在遇到困難時該如何解決，

向朋友傾訴，壓力是無形的，向自己的知心朋友傾訴可以分散自己的壓力，而朋友的鼓勵也會提升自己的自信心。

休息，壓力大部分來源於精神上的壓力，只有真正的去放鬆自己的精神才可以真正的釋放自己的壓力，調整自己的精神狀態。

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旅遊，一個人可以出去轉轉，去看看周圍的景色，就能夠明白自己的壓力並沒有多大，世界還是非常美好的。

⑥ 解壓的方式有哪些

【減壓力的方法】現代人面對的機遇和競爭越來越多，因而需要承擔的壓力也會越來越大，這是一個無法變更的事實。 要想生活得輕鬆快樂，就必須直面壓力的挑戰，用恰當的方法給自己減壓。 下面是能夠減壓的快樂配方。【A】清楚自己的事情 往往，讓我們暈頭轉向的，並不是繁重的工作，而是我們沒有搞清楚自己有多少工作，該先做什麼。在工作內容不變的情況下，養成良好的工作習慣，能夠使你感到「不那麼累」了。 從清理自己的辦公桌開始，把桌上的其他紙張都清除掉，只留下你要處理的內容。 【B】接受現實的自己 給自己增加許多額外要求和太大壓力的人，常是追求完美的人，他們對自身極為 苛刻，總是不能很好地悅納自己。那麼，從現在開始，轉向自我接受。對自己並不完美的外貌、有些瑕 疵的為人處世，以及並非盡善盡美的工作狀態，都要努力贊賞。有時應當心安理得地承認自己的本來面目，這樣一定會讓你感覺輕松很多。 【C】結交快樂的朋友 中國有句古語：「近朱者赤，近墨者黑。」如果你總是接觸沉悶憂郁的人，久之你也會感到自己變得很壓抑、很沉悶；如果你總是結交快樂、輕松的朋友，你就會在不知不覺中漸漸地變成一個快樂而熱力四射的人。人的神情和態度就像麻疹一樣，是有感染力的。那麼，讓快樂、輕松的朋友把快樂感染給你，在面對壓力的時候，你就會感到不那麼沉重

⑦ 真心求問！慕思床墊哪款好一點又能解壓因為工作壓力大總是睡不好

我前幾天剛換了新床墊，從這幾天的睡感來看還不錯，是慕思的0769系列MCQ4-002床墊，這里做個簡單的小測評，希望對題主有幫助。
尺寸：1.8x2米，這尺寸放在我18平的卧室剛剛好。
睡感：有兩種睡感，正面軟硬適中，反面偏硬，我喜歡睡正面，睡在上面不會覺得太硬，也不會太軟，很舒服。
外觀：白、藍配色，比較清新的顏色，也是我喜歡的顏色，而且跟我家的極簡風格搭配很nice。
材質：
①面料材質：正面是竹炭纖維，軟硬適中；反面是3D透氣立體面料，睡感偏硬。
②舒適層材質：高彈力乳膠，包裹感和舒適性好，還做了舒緩帶設計，可以很好的分散壓力。
③支撐層材質：德國ARGO彈簧，用的是軍用精鋼彈簧，據說用二十五年都不會變形，還做了五區設計，提供不同的貼合支撐。
使用體驗：我之所以要換床墊，也是因為這段時間工作壓力比較大，晚上經常失眠，即使睡著了也會很容易醒，睡來後翻天覆地的很難再入睡。後面也是聽朋友建議後才換了這個MCQ4-002這張床墊，睡在上面，我能明顯感受到頭頸部、肩背部、腰臀部、大腿小腿和腳部都能被很好的承托包裹住，讓我感覺全身都很放鬆，所以晚上入睡比之前快了，即使醒了也能很快再睡著，大大的贊。

⑧ 壓力大解壓辦法

壓力大解壓辦法

你知道有哪些壓力大解壓辦法？在職場中少不了要受點委屈、遭點挫折，有時候再加上工作任務和領導品牌，會讓很多人感覺到壓力巨大。那麼壓力大我們該如何解壓呢？下面是我幫大家收集的壓力大的解壓辦法，希望能幫助到有需要的朋友。

壓力大解壓辦法1

1、通過聊天清理心理垃圾

工作感到壓力大時，很多時候都是被太多繁雜事情所困擾的結果。所以，聊天就是清除一些心理垃圾的良好方法，而且是有意識的去整理自己的思緒。找時間和同事面對面聊聊天，交流生活趣聞或養生心得。在這一點上，女人比男人做得要好，源於天生愛傾訴。這類似於心理學上的宣洩治療。

2、建立和維系生活中的親密關系

著名心理學大師弗洛伊德曾經說過：「只有好好地愛並且好好地工作，才能真正實現生活的平衡。」我們每個人都是社會性的動物，都需要跟別人分享，這是非常有用的壓力緩沖器。如果你缺乏這種關系，就更容易顯現出焦慮。這種焦慮也會轉移到你的工作上，讓工作成了你壓力的替罪羊。即使工作再忙也不要疏於與親友的聯系，要有那麼兩三個可以談心事的'朋友，不管是快樂或是痛苦，都需要有人分享。

3、正確對待失眠

工作狂壓力大的禍首之一就是睡眠質量，較差的睡眠質量會讓壓力形成惡性循環，甚至影響到人的身體健康。經常聽到很多人說，睡覺時間不短，卻老覺得睡覺醒來後還是沒精神，或者就是覺得自己老沒睡醒的感覺，這其實是睡覺的質量不好造成的。試著形成規律的生活習慣吧!實在睡不著就給找些能輔助睡眠的方法。

4、保持積極心態

心中一片陽光的人，壓力也會少很多。學會理智看待得失，學會鼓勵自己，每個人都會有自己比別人強的地方，不要跟別人作簡單的對比，始終保持積極向上的心態比什麼都強。

5、堅持體育鍛煉

運動是很好的減壓方式，而中國的上班族往往忽略這方面，很難真正有規律的去運動。常常抱怨沒有時間，卻不知運動可以無處不在，在上班的時候，工作一小時左右，在走廊里或門口處伸伸懶腰，或在自己的座位上做幾下簡單的下蹲運動，也可以在自己的座位上閉上眼睛做幾次深呼吸。

6、玩游戲緩解壓力

游戲也可以是很好的減壓方式。不管是智趣類游戲，還是網路游戲，只要掌握一個度，都可以達到很好的緩解壓力的效果。

壓力大解壓辦法2

第一招：吃飽吃好。

下了班，四周商場先轉一小圈，然後直奔華普地下一層的呷哺呷哺火鍋店，點一盤四兩的肥牛，一份生菜，一份雜面。看著面前的小鍋撲嚕撲嚕冒著泡，把不快樂夾在肥牛生菜里，進鍋涮了，然後蘸著麻醬，吃一口贊一聲。18元，吃得心滿足足滿面紅光，晃著小包往回走的時候，還能輕聲哼起歌來。

第二招：鍛煉出汗。

心情不愉快，身體也別太舒適了，去趟健身房，先來個自行車一萬米，然後跑步三十分鍾，仰卧起坐一百下，這時候基本上已經只知道喘氣不知道生氣了。假如還不夠解恨，接著上堂一小時的跆拳道課，把眼前的沙袋假人，當成給你製造鳥氣的傢伙，拳打腳踢，口裡一遍遍高喊「TAIK—KWUN—DWO」。完了洗個澡，臉帶微笑，神清氣爽。

第三招：逛街購物。

既然心情不好，就要給自己來點物質安慰。大商場里，專往大牌專櫃走，寶姿、玖熙，這些平時要下點決心才敢買的東西，這時候別想那麼多了，來上個一身兩身的。等拎著大包小包往家回的時候，基本上是在計算如何才能收支平衡，等算出消除不快樂的高成本後，心裡驚叫一聲，決心以後一定寬宏大度，凡事想開。

第四招：上網聊天。

聊天室里時時刻刻都聚集了一大批感情過剩的男女，取個「淚的女孩」一進去，嘩，馬上就有那麼多的各色ID擁上來，噓寒問暖，軟語勸慰，或送玫瑰，或說笑話，不管是真心還是假意，想著法地逗你開心。你飛快地打著字，和這些人長一句短一句地瞎起鬨，沉浸在網路的快樂泡沫里，不愉快早躲開了。

第五招：大哭一場。

方法雖然老套，可是很有效。把燈光調暗些，放著《思鄉曲》、《月之影》、《辛德勒名單》等催人淚下的音樂，回想經歷過的所有傷心事、委屈事、有苦無處訴事，培養好大哭的內外環境。然後握塊小毛巾，抱個枕頭，縮在沙發上或床上，就可以痛愉快快地、酣暢淋漓地，大哭一場了。等哭完了洗把臉，梳梳頭，對鏡一照，還是好女一個。

第六招：記錄在案。

預備個本本，專門記錄生氣、傷心、煩惱諸事，以及所有麻煩製造者的黑名單。在燈下，以筆為刀槍，向那些對頭們吹響戰斗的號角，發起復仇的沖鋒，投出威力強大的炮彈，打得敵人們潰不成軍，抱頭鼠躥。寫著寫著，先是竊喜，後來就會哈哈大笑。合上本，把不快樂關在裡面，呵呵，精神勝利法是無堅不摧滴。

⑨ 一個非常大的壓縮包怎麼解壓

若是使用的vivo手機，文件管理自帶有解壓功能，點擊打開壓縮包，解壓即可。對於部分無法解壓的特殊格式，可以在應用商店搜索第三方解壓軟體下載使用。若壓縮包設置了密碼，可以輸入正確的密碼，再進行解壓操作。