狂吃是解壓方式嗎

『壹』 考試復習的時候，控制不住的狂吃東西，是怎麼回事

你這個典型就是壓力太大的表現啊，每個人壓力太大的時候都要找一種解壓的方式。如果不控制這個壓力的話，人真的會被逼瘋的。有的人會出去跑步宣洩，有的人會爬山釋放一下自己，你就是靠吃來讓自己的心情平復下來的。

其實我有的時候壓力太大了就會一直去看一些悲情的電影或者小說之類的。生活中遇到壓力，或者是生活里有什麼不順心的事情我就會找一個宣洩的地方。因為我的好朋友真的挺少的，我知道他們都願意聽我宣洩給我開解。可是我本身又是一個內心很敏感的人，所以就很容易積壓心事，壓力非常容易就變大。所以我也不好意思老是找他們抱怨啊，畢竟我也不想做一個全身只會帶給別人負能量的朋友，我只能自己找方法把壓力排解掉。

然後剛好我又是一個淚點很低的人，我就開始在壓力很大的時候去看一些很煽情的電影小說。每次都要看到鼻涕眼淚亂流，眼睛都哭腫了！才會覺得心裡舒服一點，覺得壓力好像都跟著眼淚一起跑走了。

所以我覺得你這樣子真的挺好的，能找到一個適合自己的解壓方法讓自己緩解心情。但是你也要控制一下吃東西的量，如果吃得太多就變成暴飲暴食了，很容易引發急性腸胃炎。到時候你的壓力不僅不會減少，還會越變越大的！所以還是要適當的控制一下你的飲食啊！畢竟身體還是比較重要的。

『貳』 一生氣或者壓力大的時候就瘋狂想吃甜食怎麼辦

其實你這就是壓力大了想要找東西發泄一下罷了，只不過你的發泄方式是吃甜食罷了。因為當一個人吃東西吃飽的時候就會有一種安定的感覺、一種幸福感，這樣他們就會是暫時忘掉現在所處的境遇，或者是調整好心態可以更好的去應對將來可能會發生的事情。

人一般都是這樣當自己心情不好的時候或者是壓力太的時候就會想找一種東西發泄一下，有的是就跟你差不多是去吃東西，把自己所有的不滿還有壓力全部幻化成食慾，然後是吃很多的東西，這樣就會讓他們的心情變的好一些。有的就會用哭的方式，覺得自己大哭一場心情就會是變得好一些。（這種方式一般都是女孩子的首選，男生一般不會選擇）

還有就是會去喝酒，然後把自己喝的酩酊大醉，他們嫩覺得這樣會讓自己暫時地忘記一切。還有的人就會是採取運動的方式去發泄自己心中的不滿、心中的負能量，比如說跑步，打籃球或者其他的，讓自己的所有負能量全部隨著自己的汗水全部的排出體外，他們覺得這樣會讓自己舒服一些。當然還有很多方式，不過都是將自己的負能量轉化成另外一種東西。

我就是這樣，我就會選擇用流汗的方式來發泄自己。我記得當時我和我的女朋友分手的時候就是這樣，我在球場上一直打球，從下午六點多一直到晚上十一點多，直到自己是一點力氣都沒有了才停下來，真的那時候真的是覺得好多了，感覺所有的不開心都隨著汗水流了出去。

所以，你吃甜食是很正常的，但是要是說你自己不願意用這種方式發泄的話，你就可以換成其他的方式，比如說跑步，我相信應該也是會達到相應的效果的。

『叄』 平時工作壓力很大，吃東西可以緩解嗎

可以緩解的。現在我們面臨著很多很多的事情，壓力也會變得很大。比如工作的壓力、生活的壓力等等，有人會選擇通過運動或者是旅遊來釋放壓力，可是因為沒有時間也沒有金錢，所以不能選擇這種解壓方式，那麼吃東西也是一個很好的解壓方式，唯一的缺點是，大吃大喝會導致肥胖。

我記得我曾經看過一個報道，說過常吃甜食能讓人的心情變得美好。像我就是一個喜歡吃甜食的人。每當我感到不開心或者難過的時候，我就會去甜品店買一個小蛋糕來安慰自己。甜食含有充足的糖分，能夠讓我感覺到生活還是甜的，還是很美好的。當然，還可以選擇吃巧克力和甜甜的水果。相對於小蛋糕不會那麼容易變胖。

有壓力就要及時的排解，飛速發展的社會有工作壓力是再正常不過了。

『肆』 你覺得暴飲暴食能緩解壓力嗎

不能，暴飲暴食不僅不能緩解壓力，而且還能增大壓力。

我們現在的生活壓力特別大，節奏也很快，這都是事實，但是你要明白，能夠承擔這些壓力的前提就是我們有一個好的身體，健康的身體是靈魂的承載，也是對抗各種壓力的基本設施，沒有了好的身體，你拿什麼去對抗這野蠻的生活。

3、暴飲暴食會引來一連串的連鎖反應，它直接導致了你的體重增加變成了一個胖人，而身體也會非常容易出汗，很多的胖人背上或者是腋下都喜歡長痱子，有可能會患上久治不愈的濕疹。奇癢難忍反復發作。

4.血糖波動，暴飲暴食讓血糖瞬時飆升，胰腺分泌胰島素都不及血糖的增長快。長期血糖波動，會破壞血糖的調控。

『伍』 心情不好或者壓力大的時候喜歡狂吃東西是不是一種病

平時不狂吃就不是病，這是一種發泄方式。
當然得看你心情不好或壓力大的周期有多長：
如果心情不好壓力大，能在很短的周期內調節好，只要是合法合理合情對社會無公害的行為都不是病；
如果心情不好壓力大，很長的周期內都沒法調節好，那不論是哪種方式，都是病——這病是精神有病，至於程度怎麼樣，看調節周期，換名話說，狂吃東西不是病，有病也不是狂吃病；

『陸』 我心情不好就喜歡狂吃東西，這會不會是的什麼病吧

心情不好的人就喜歡狂吃東西，這個不是什麼病呀？有很多人會這樣子的，有的人心情不好就是吃東西來排解自己心情上的壓力
因為他通過美食，通過吃東西，能夠緩解心情的緊張，緩解一下心情，因為美食是治癒心情的一個良葯，還是有一定的道理的，但是有的人心情不好的時候就是什麼也吃不下？所以這是兩個極端，都是一個正常的反應，因為有的人心情不好的話，他心裡邊特別的煩躁，所以不管吃什麼也吃不下，干什麼也干不下去？但是像你種心情不好就狂吃東西的人，其實他是能夠有有一個排解的渠道的，比不吃東西的話，又好得多，因為人心情不好，肯定要排出來的，排放出來釋放出來，慢慢的心情就好了，你通過吃東西也是一種渠道

『柒』 壓力大想瘋狂的吃東西怎麼辦

壓力大可以通過運動，旅遊和朋友交談，或者是家人交談，釋放一下壓力，吃東西的話，我覺得我不建議你這樣做，因為你如果想瘋狂的吃東西的話，會造成你的體重增加你的體重增加了華嗯，會影響你的心情，雖雖然說你的嘴爽了，你的胃舒服了，但是你後期你的體重上來了，會讓你覺得更加的難受，覺得更加的郁悶，所以說通過飲食來減輕壓力，我覺得不可取，可以適當的吃，但是不要過量，我覺得運動，和家人朋友交談是最好的方式，希望您能夠採納，謝謝。

『捌』 不開心的時候想吃東西是一種發泄嗎

是一種發泄方式，每個人都有自己的發泄方式，只要發泄之後就能恢復，在不影響別人及自己的健康的情況下都是可以的，只是吃東西的那種發泄方式還是要盡量少吃點，對胃及身體健康都是不利的

『玖』 為什麼我一心情不好就愛狂吃呢

我也是，我心情不好或壓力大的時候，就喜歡吃東西，這沒什麼，不過是一種減壓的方式而已。