高中生用什麼枕芯緩解壓力

① 15歲的中學生睡眠不好用什麼枕頭最好

中學生睡眠不好的原因有很多種，可能是由於學習壓力，或是青春期高血壓造成的。除了要養成良好的生活習慣外，適宜的運動和健康的飲食必不可少。除此之外，挑選一個合適的枕頭也是改善睡眠的關鍵。15歲的中學生正處於身體發育的階段，因此建議使用乳膠枕。乳膠枕具有很好的防蟎抗菌性，能有效減少青春痘的產生。乳膠枕的人體工學設計能保護、糾正頸椎，避免生長發育期間產生駝背的現象。真正的乳膠枕為純天然材料製造，擁有較好的透氣性，能夠有效緩解青春期高血壓。
現在國內乳膠枕行業魚龍混雜，不少人都會選擇泰國進口的乳膠枕。但是，由於泰國國內生產力低下，因此很難製造出符合現代標準的枕頭。許多泰國牌子的乳膠枕也大多是國產轉外銷的。所以，與其花高價去買假進口的枕頭還不如花錢買中等價格的國產乳膠枕。像國產的「小米」、「一默」都是不錯的選擇。「小米」乳膠枕畢竟有品牌作為保障，盡管市面上口碑一般。至於「一默」，這是個人比較推薦的品牌，據說是浙大研究生團隊為了改善國人睡眠質量而定製的。