壓縮腿套

Ⅰ 那些跑馬拉松時穿壓縮衣和壓縮腿套的人，心中都是如何想的

基本上，馬拉松賽事安排在春秋兩季，這是人們最舒適的氣候條件。但在許多地方，即使是春秋兩季也通常很熱（20℃以上)，馬拉松肯定會出很多汗，會極大地影響人體的舒適度，也是影響人們能否堅持長跑的主要因素之一。雖然現在有很多運動Tt恤有快乾功能面料，但不貼身的快乾只能是假快乾，最好的排汗快乾功能是壓縮衣服。

部分城市氣溫下降到個位數，穿壓縮設備無疑可以保暖身體。壓縮設備非常貼身，可以防止體溫下降。肌肉溫度高，我們可以跑得更快，也可以防止肌肉因活性低而拉傷。。在比賽中，穿著壓縮設備可以促進血液循環。從而為肌肉提供更多的能量，提高我們的運動性能。由於壓縮設備是由快速乾燥的織物製成的，其導汗性非常好。使我們在比賽時，汗液能夠盡快地排出來，同時也不會被冷風帶走身上的熱量。這樣，我們才能盡情地發揮。

Ⅱ 跑步壓縮襪子有什麼好處

在跑步過程中，腳騰空落地時帶來的沖擊會導致肌肉震顫，這被認為是引發肌肉損傷和引起延遲性肌肉酸痛現象的重要原因。而壓縮襪通過給予肌肉支撐，在一定程度上可以減少肌肉震顫從而減輕疼痛。

壓縮襪的壓縮作用使小腿肌肉在跑步全程中晃動減少，可以在一定程度上降低肌肉疲勞的程度。同時這種外在的環繞式的壓力也使穿戴者對疼痛的本體感覺降低，可以跑得更加順暢自然。運動後穿著壓縮腿套，通過加速血液流動，有利於清除代謝廢物，並及時引入肌肉修復重建所需要的物質。有一些研究表明，運動員和長時間坐飛機的人在穿了壓縮腿套之後覺得身上的酸痛感減輕了。

10公里以內跑步使用壓縮腿套似乎用處不是很大，因為短距離跑步疲勞程度較輕。不過在後半程會明顯感覺壓縮腿套對小腿肌肉有很棒的固定作用。

Ⅲ 壓縮腿套買長的還是短的

短的。
1、壓縮腿套短的更加涼爽舒適，長的來說比較悶熱。
2、短的束縛感強，更有利於進行運動訓練，而短的束縛感覺就沒有這么強烈。

Ⅳ 那些跑馬拉松時穿壓縮衣和壓縮腿套的人到底是怎麼想的

我跑過馬拉松，然後也穿過你說的那些裝備，可以給你解答。一般馬拉松42公里多，是一個很長的距離，穿緊身衣，額那不叫緊身衣，叫運動壓縮衣，可以幫助排汗，保暖，防止在長時間奔跑過程中熱量流失後感冒，也可以防止靜脈曲張，腿套的作用就是為了防止小腿靜脈曲張，跑過長跑的人都知道，小腿很容易靜脈曲張的，就是那種血管凸出來那種。只有對跑步運動有一定認識的人才會去穿這些跑步裝備。能跑馬拉松的人一般都是經常跑步，對跑步運動有一定專業知識的人士，所以，樓主就別大驚小怪了。那些專業選手跑很快的，他們常年累月的聯系，已經有了很強的體質，所以不穿那些裝備呢。希望幫到你。

Ⅳ CEP壓縮腿套怎麼樣

CEP是著名的壓縮運動裝備生產商，其口碑和使用效果絲毫不亞於CWX、2XU等幾個品牌，其最出名的還是壓縮腿套和壓縮襪系列。壓縮腿套主要是針對小腿部分壓縮，緩解疲勞，盡快排解乳酸。通常由於壓縮長褲對膝蓋部分有包裹，而有些人並不適應，或者所參與的運動需要解放膝蓋的束縛，則需要使用短褲配合腿套來實現。

Ⅵ 保護胳膊的護具叫什麼

保護胳膊的護具叫什麼

保護胳膊的護具叫什麼，在NBA比賽中,我們常常能看到球員手臂上五顏六色的護臂,適合用於打網球、羽毛球、乒乓球、極限運動等穿戴。那麼保護胳膊的護具叫什麼呢？

保護胳膊的護具叫什麼1

護肘，專業體育用品，指的是用於保護手肘關節的一種護具，隨著社會發展，護肘基本上成為運動員必備的運動器材之一。手肘是人們最堅硬的身體部位之一，運動員手肘處出現傷病的機會是很低的，但是很多時候運動選手還是會佩戴護肘來預防肌肉損傷。

肘部銜接了上臂與下臂，巧妙協調地整合手臂活動，讓手臂在彎曲伸直及前後旋轉做出更完善的表現 。然而高重復性的勞動、運動過度及突發創傷所產生的肌腱疲勞，可衍生出類似網球肘及高爾夫球肘等的病症，造成手肘活動角度受限，會影響手肘彎曲、伸直的動作。

肘關節由肱骨和僥骨及尺骨形成的關節，使手部彎曲伸直及旋前旋後等方向的表現更完善，過度重復性勞動，運動過度，突發的創傷，造成的肌腱疲勞、發炎腫膿的產生，如網球肘及高爾夫球肘。直接撞擊手肘後側或長期的壓迫、磨擦，會產生鷹嘴突滑囊炎，影響手部功能造成手肘活動角度受限。另外上臂的肌肉受傷，會影響手肘彎曲、伸直的動作。

針對肘部經常性受傷的肌腱，護肘以施加適當壓力的方式，對受傷的肌腱作用產生束縛，降低因過度收縮而加劇患部的傷害程度。肘部護具的設計甚至有減輕疼痛、避免疲勞的'效果，協助手部的功能表現更協調。

護肘的作用，第一是提供壓力，減少腫脹；第二是限制活動，讓受傷的部位得以休養生息。與此同時 ，最好盡量不要妨礙手部的正常運作功能，所以如非必要，大部分的護肘，不受掣肘的。

護肘及護膝是為防止肘、膝被摔傷的保護裝置，並佩帶軟墊或硬殼設計的。為減輕裝備的重量，設計者將護肘及護膝設計的更輕巧、美觀、方便和實用。

喜歡打網球、羽毛球、乒乓球的朋友，在一場球打下來，尤其是在打反手球的時候 ，肘部會疼，即便戴了護肘也會疼，專家告訴我們這個俗稱叫「網球肘」。而且這個網球肘主要是在擊球的一剎那，腕關節沒有制動，沒有鎖腕，前臂的伸肌被過度牽拉，引起附著點的損傷，把肘關節保護後，腕關節沒有保護，這樣在擊球的時候還是有一個過度的過屈動作，這樣對肘關節的損傷還可以加重。

所以在打網球的時候，如果感到肘關節痛，在戴上護肘的同時，你最好是戴上護腕。而且大家在選擇護肘的時候，一定要選擇沒有彈性的，彈性太好就起不到保護作用了。而且戴的時候不要過緊也不能太松 ，太緊就會影響血液流通，太松又起不到保護作用。

除了這三大球、三小球，年輕的朋友們喜歡一些極限運動，一定要戴上專業的護具，這樣能有效的防止被摔傷。最後還要提醒大家的是，護具只是在運動中起到一定的保護作用，所以大家在運動比賽時候除了佩帶一些護具之外，盡量要掌握正規技術動 作，嚴格遵守比賽的規則。另外，一旦在運動比賽中受了傷，首先要停止繼續運動，有條件的話用冰塊進行冰敷以緩解疼痛，然後一定要到醫院找專業大夫進行加壓包紮。

保護胳膊的護具叫什麼2

護具，顧名思義就是保護運動中的你免受傷害的一種工具。在運動中，由於訓練水平不夠、運動前活動不充分等原因，身體一些關節如腕關節、膝關節、踝關節等容易發生損傷，所以大家希望藉助護具以避免運動損傷。那麼打籃球手臂帶的是什麼護具呢？參加籃球運動時要佩戴哪些護具呢？

打籃球手臂帶的是護臂。有人或許會覺得護臂沒有任何用，就好像是一層絲襪套在腿上和手臂上。甚至有許多學生認為帶護臂護腿只是用來【裝】逼的。這是十分搞笑和愚昧的想法。

當你突破的時候，只要有身體接觸，只要有人企圖來斷你的球，都會對你手臂造成傷害，一道道抓痕都會留在你的手臂上，血摻著肉的抓痕都是家常便飯。護臂護腿的主要作用其實是保持手臂和腿部的溫度和緊張度。

保持溫度是為了不讓你肌肉能量流失，保持緊張度是為了讓你的肌肉保持運動的緊張狀態，不易拉傷抽筋。如果你的肌肉處在放鬆狀態下突然劇烈的運動，極有可能拉傷和抽筋。

並且如果你是一純投手，在投籃姿勢及命中率上有一定基礎，那帶上一隻加長型護臂，它能至少給你帶來10%以上的穩定性加成，因為它給你手臂施加的緊縮感會時刻讓你保持輕微的緊張和敏感，這是生理提示也是心理提示，在你感到疲勞但又必須一投的時刻，你會發現它真的有用。

保護胳膊的護具叫什麼3

護臂有什麼作用？

1、壓縮帶來的好處

護臂提供的壓縮增加血液循環，輸送更多的氧氣到達肌肉。同時降低血液中的乳酸水平和血液濃度，乳酸推擠和血液淤滯可能導致腫脹、肌肉酸痛以及運動表現下降。

此外，2007年體育科學雜志有一項研究證明壓縮腿套可以有助於肌肉酸痛的減輕，加速恢復時間。

2. 保持手臂肌肉溫度

在我們自己剛開始打球時，如果投籃投偏了，常常會說句「手冷手冷」。籃球對於手臂的靈活性要求極高，手臂僵硬可能會導致傳球/運球失誤、投籃不準等等。

雖然球員會在比賽前熱身，但是熱身完可能還需要一段時間上場。而護臂這個時候就能發揮作用，它可以保持手臂肌肉的溫度，再上大部分護臂的排汗散熱性較好，可以保持手臂在一個較為佳的運動狀態。同時保持較好的溫度可以降低拉傷肌肉和抽筋的幾率。

3. 提供一定的支撐以及保護

護臂可以在一定程度上給與手臂支撐，可以幫助你穩固投籃姿勢，理論上對於投籃准確度有一定的幫助。當然這個對於普通人來說十分有限，打鐵可能依然是打鐵。

手臂可能是最容易劃傷的位置，無論是你在跳投、突破還是爭奪球的過程中。護臂可以有效的防止劃傷。

當然，不可否認的是護臂的美觀性也是其流行的原因之一。佩戴護臂可能會讓你看起來更酷，自信心也會相應上升，那麼你在球場上的表現可能也會更好。

最後對於普通人的我們來說，護臂更多的是運動體驗上的提升，而非運動表現。例如減少了手臂上的劃傷、手臂處更加舒適、吸汗等等。