烹飪可以解壓

❶ 為什麼喜歡烹飪

為什麼要學烹飪？

烹飪通俗點講，就是做飯，為要做飯，肯定是為了吃嘛，解決肚子問題，而我講的學烹飪，是指系統化全面地專業學習，不僅僅只是把飯明鄭菜做熟，更要做得好吃，色香味俱全，提到享受的級別。

我覺得激櫻頌，對一個家庭而已，家人一起來做飯，是一件特別和諧溫馨有樂趣的事情，可以享受這個過程。

有句話這么說，男人下廚很可愛，女人下廚有人愛，孩子下廚不學壞，夫妻下廚談戀愛，非常認同！這個年代，稱得上暖男的必須會做飯，而賢妻良母更要入得廚房，看一個女人經營家庭好不好，首先看的就是廚房，頌枯你認同嗎？

有一手好廚藝的好處之一，就是接待朋友的時候，可以做家宴。

當自己會做菜的時候，可以根據每個朋友的口味，做他們愛吃的菜，這是一件特別有成就感的事情。

❷ 讀書壓力大怎麼辦如何放鬆解壓

如何緩解心理壓力
以下這些方法可以有效緩解心理壓力，不妨一試。
●准備一條冷毛巾，隨時擦臉，以助清醒。
●脫掉鞋襪，用腳尖走路，走上幾分鍾，心中的煩惱便會跟著走掉了。
●找一位樂觀的朋友或同事傾訴，發泄一下情緒。
●喝一杯酸梅湯或果汁醋，疏通肝氣。
●閉上眼睛，盡力想身體後面的景物，平衡前後腦的壓力。
●讀你最崇拜人的格言，並認真思考，有鎮定的作用。
●多贊美及鼓勵自己，不要遇到挫折就苛責自己。
●做到晚上十點前睡覺，早上六點起床。
●多看喜劇片，開懷大笑一番。
●簡化自己生活及慾望，因為生活越復雜，壓力就越大。
●自己動手做東西，會使你更滿足，更快樂，如可以烹飪或做自己最喜歡的事。
●不要總是抱怨麻煩事情落在自己頭上，而是要想老天讓我與日俱增經驗和智慧，生活因此更豐富。
●經常到書店走走，讀一些勵志的書籍、漫畫及幽默文選。
●不斷告訴自己，要能容納別人不同的觀念或行為。

❸ 自己做飯是不是真的很省錢

正常肯定是省錢，但省的不多，衛生條件會好很多，食品安全更有底，但會失去時間，這事主要看時間允許不允許，如果生活節奏快，哪有時間做啊，學區房提供的不光是好學校的問題，主要是節省時間，我家樓下就是學校，我家孩子回家都吃完了飯，有的孩子剛進家門，每天都差這么多時間，小學六年，你得多出多少時間啊！個人看法啊！

自己做飯多省錢，至少省一半。

以前我也習慣了外賣，但是當自己經濟出現困難後自己做飯，才知道自己做飯有多省錢。如果你叫外賣，就算你很能找便宜的店家，那每天也得15+15+5大概30元一天，情侶那就要60一天。

而你自己做飯呢，給你看看吧。（我一個人住，一個人吃手森飯，早餐一般煮兩個雞蛋）

國慶自己懶得出門，買了兩斤面條，三斤杏鮑菇，8個雞蛋。一共19元，吃了三天。平均一天的吃飯成本才6元。

9月底，買了7兩肉，四根茄子（一斤半）。炒了兩次，每次兩根茄子和一半的肉。炒起來有大半盆。吃兩頓，綽綽有餘。一天的吃飯成本才5元。

正常情況下，你買一斤肉，吃兩頓，絕對吃得很飽。現在一斤五花肉12，前腿肉才7元。排骨不到15。

最重要的是什麼，你自己買的肉，自己買的菜，干凈衛生。鬼知道外面吃的外面是用的什麼肉啊。而且這個我也知道，有次去超市，有個阿姨一直讓我買一個包裝好的雞腿肉。由於沒有拆開，看著挺新鮮的就拿回家了。後來才發現臭的。從那以後，我買肉，只買能看到能聞到的。包裝好的，絕對不買。

可想而知，這些超市剩餘的肉都怎麼處理了，肯定都是一些外賣商家和包子鋪來掃貨。對了，那些超市的碎肉，4塊錢一斤，都是去的外面的包子鋪。

自己做飯：青菜之類的普遍2-5元一斤，豬肉7-15元一斤，一天吃飯成本可以控制在15元以內，能省一半。而且自己偶爾研究研究做個紅燒肉、清蒸魚真的挺好的。

話說做飯以來，最擅長的就是紅燒肉、鹵雞爪、炸醬面了。外面吃一頓紅燒肉套餐15元，才三四塊肉，自己可以買一斤肉。鹵雞爪外面三塊錢一個，超市賣13塊錢一斤。炸醬面更別說了，面條才3塊多一斤，一斤面夠你吃兩次。買個香菇肉醬、老乾媽或者直接煎兩個雞蛋（雞蛋6毛一個）就是一頓飯了。

而且做飯其實比你想的要快得多，特別是一個人的時候。素菜之類的一般炒5-10分鍾之間都熟了。肉也是十分鍾能炒熟。事件比較長的就是燉肉燉排骨之類的，時間長一點。所以就算是情侶，有半小時也能夠把飯菜做好。省錢，衛生，還好吃。

其實不省錢，甚至還花錢。自己做飯花時間去做，花錢買食材，刷鍋洗碗哪一個不費人力物力財力，只能說自己做飯會干凈衛生一點畢侍畝吧，如果只為了省錢，解決溫飽的話外面大把能省錢的吃的[微笑]

真的很省錢！

我和自家女朋友兩個人吃，一天的成本20塊錢就能搞定。

曬一曬這兩天做的菜[呲牙][呲牙]

總而言之，有機會的話，一定要嘗試著自己做飯

人間煙火氣，最撫凡人心！

自己做飯省錢幾乎是在外吃飯費用一般，或者不止。但是花費的時間會很多，看個人是否願意花費時間做飯，或者享受做飯，當一種勞動或放鬆心情。

會省錢只是不多，衛生有保證

省錢是一部分，主要是干凈，用的食材放心。

是

今年夏天，我女兒迷上了李先生的牛肉飯，但是，太貴了，雙人套餐已經70多了

然後，我就自己買了牛肉回家，提前用高壓鍋燉好，50塊的牛肉分4小包，冷凍，想吃時用冷水化一下，做點大米飯，牛肉加土豆胡蘿卜燉一下，一頓大概20塊錢，3個人吃的飽飽的，關鍵我們這個不是用速食袋裝的，少很多塑化劑

這個肯定能省錢 但是你省錢的部分 就是你投入了時間，精力 額外的勞動 這樣講的話 看你自己本身 從哪個角度去看這個問題

其實作為滬漂，自己做飯還要考慮的是有沒有做飯的環境。

如果沒有做飯需求可以考慮租個單間，放棄廚房的配置，租金上也會省下一筆。

外賣和堂食吃了大概一年多，有點膩了，選來選去還是那麼幾家，畢竟能接受的價格不多，後來選擇了自己做飯，當然，也為此搬了個家，選擇有廚房的合租，然後挑了電飯煲、鍋具等必備品。

在上海，給社畜和宅男的便利就是足夠方便，各談中種買菜軟體送菜到家。之前也逛過菜場，一框框的菜要自己挑選，而且有些菜外面的葉子都幹了，但是臉皮薄，不太好意思一直扒拉菜，就挑了些買。而且作為有選擇困難症的人，買個菜都要花半多小時時間，再回去做個菜，吃個飯，洗個碗，都不知道要干到幾點。所以後來乾脆就用了網上買菜軟體。我選的是叮咚買菜，開個一年的會員，優惠活動還是挺多的，每周都有滿減，還有各種活動，在挑個免費領菜，感覺省了不少。當然，這只是自我感覺罷了，裡面的菜比起菜場的菜肯定是要貴上一些的，但是架不住方便，而且當天的菜也都很新鮮，免去了挑選的環節。再有一點，平時下班後就可以打開手機挑菜了，然後選個時間送達，等到家了，菜也基本送到了，省下不少時間。

說回之前自己做飯省不省錢的話題。像我一般一周買兩到三次叮咚，每次50到80不等，主要是為了湊滿減，其中也不是只挑菜，也有一些零食，水果的。一周200已經足夠了，一個月下來也就是800左右吧。

其實對於我這種對於飲食沒有太高要求的人，自己做飯是不錯的選擇。

首先，做飯是一個解壓的活。當你專注做飯的時候就能忘記各種煩惱，你會想著怎麼把菜燒好吃，怎麼控制好火候，調味添加時機，而且還能從手機上解脫出來，這個是主要的。

其次，自己做飯是一種精神上的滿足。每當鍋碗瓢盆停下之後，無論做的怎麼樣，都是自己的成果，滿足感挺大的。

最後，做飯也是一種技能。現在城市裡的年輕人都習慣外賣和堂食，很多人已經沒有做飯的技能了，有些廚房放著也是一種擺設。但是我覺得今後如果組成一個家庭，總不可能天天靠外賣過活，或者天天出去吃。也許兩個人的時候還行，但當有小孩之後，如果沒有這種一家人圍坐共進晚餐的習慣，沒有這種柴米油鹽的生活氣息，就會缺少一種家庭的氛圍，至少我很難想像，讓小孩每天吃外賣是什麼一種場景。

若要省錢的話，自己做肯定是省錢的，而且可以自己做自己想吃的菜。當然做菜省錢也是有時間成本和體力成本付出的，當然沒有直接等吃的方便。但是從長遠來看，如果你有時間的話，還是自己做菜吧！

❹ 你喜歡做飯嗎為什麼

其實我挺不喜歡做飯的。但是如果你一個人在家的話，沒有人給你做飯吃。你只能自己做。

我覺得做飯是女人必須的事情，因為自己以後還是要養家的。女孩子做飯應該是非常常見的事情吧，畢竟女孩子會做飯就是她身上的一個閃光點，俗話說，要想抓住一個男人的心，首先就要抓住他的胃。所以不管是喜歡還是不喜歡，女孩都是一定要學會做飯的，因為這是你一個一個重要的籌碼，可以拴住自己喜歡的人，為自己喜歡的人做飯，不喜歡也會喜歡了啊。

❺ 做菜，是一種很好的解壓方式

法官、當事人輪番轟炸，各種法條，各類文書，不停地寫，不斷地說，然後拖著疲憊的身體回家，一句話都不想多說。直到後來，學會了做菜，偶爾回家做菜便成了一種比較好的放鬆方式。

起初，覺得做飯很煩，要摘菜洗菜還要搭配各類輔料，切菜、炒菜，一不小心就做成了黑暗料理。但後來自己慢慢彎雀研究，發現並不是很難，照著網頁上的步驟，憑感覺放油放鹽，多試幾次就可以了，至少吃是沒有問題的。

做菜的好處在於，能即刻得到成就感，比如說一個菜如果炒得好了，吃起來就很香，如果調色調好了，看起來也很有食慾，當桌上的菜都光碟的時候，磨脊成就感滿滿。跟工作中幾個月甚至幾年才能看到結果的事情比起來，做菜的成就感來的很快，正好能彌補工作中的缺失。

做菜還能產生一種幸福的感覺，人們總說生活本是柴米油鹽，但很少有人接觸真正的柴米油鹽，只有接接地氣，才能知道自己那麼忙碌是為了什麼。每次去菜市場看那些拎著袋子挑菜的叔叔阿姨們，看到貨架上擺放著各種各樣的菜品，聞著菜場特有的氣味，有時候會猛然感嘆，生活又充滿了煙火氣。

而當三四個菜擺在桌上，開始大快朵頤，幾個人圍在一起吃飯、聊天、看劇的時候，那又是一種不一樣的幸福。

唯一不喜歡的是，吃好飯以後的洗碗工作。滿是油漬的碗筷，總感覺放多少洗潔精都洗不掉，洗潔精放多了以後又感覺洗潔精沖幾遍水都沖不掉，還有各種滴著水的餐具，看著就頭大。

每天都要吃飯，但是上班又很忙，外賣還不好吃，每天又很累，回家隨便吃點就開埋游早始躺著，身體又來越來差，人越來胖。

突然想起：累的不行的時候，不如，試試看晚上回家做菜，反正我覺得挺解壓的。

❻ 你為什麼對烹飪特別感興趣

因為鍾愛食物，喜歡親手做出美食的成就感與喜悅；因為鍾愛戀人，希望讓她吃到美味的食物。