緩解壓力聲
⑴ 緩解壓力的音樂
蘆薯音樂是反映人類現實生活情感的一種藝術。我整理的緩解壓力的音樂，供參考！
緩解壓力音樂1
1、 情境音樂 –《仙境Wonderland》
2、 優美名曲 –《寂靜山林The Sounds Of Silence》
3、 自然音樂 –《春野One Day in Spring》
4、 冥想音樂 –《藍色天際Heaven Blue》
5、 放鬆音樂 –《迷霧森林Forest Mist》
6、 心靈音樂 –《日光海岸Sunny Bay》
7、 靈感音樂 –《夢花園Garden of Dreams》
8、 清晰音樂 –《琉璃湖畔Crystal Lake》
9、 舒柔音樂 –《微風山谷Breezy Valley》
10、沉思音樂 –《月光水岸Moonlight Bay》
11、山林音樂 –《霧色山脈Misty Land》
12、環境音樂 –《翡翠谷Emerald Valley》
緩解壓力音樂2
1. 秋天的愛
2. 天上的星
3. 摩爾多河
4. 愛的旋律
緩解壓力音樂3
非洲記憶卡坦卡的寂靜
脊嘩運義大利記憶孤獨
南美記憶馬雅人的'足跡
希臘記憶愛神厄洛斯櫻梁的漫遊
俄羅斯記憶伏爾加船夫曲
西班牙記憶永恆的夢
亞洲記憶走向桑巴拉
凱爾特記憶1尼默的精神王國
凱爾特記憶2神秘的土地
愛爾蘭記憶邦尼在海的那邊
緩解壓力音樂4
感人之聲 - 淚花(TEARS)海浪版本
鋼琴曲 - ★★my soul
貝多芬 - 月光奏鳴曲
鋼琴演奏版 - 幸福的地圖
李斯特 - ★★愛之夢
鋼琴戀曲 - 明天會更好
鋼琴物語 - 愛情白皮書
鋼琴物語 - 溫馨
鋼琴曲 - 童話
克萊德曼 - ★★水邊的阿狄麗娜
克萊德曼 - ★★星空
Danny Wright - 守護你的天使
皇家音樂盒 - 死性不改
鋼琴物語 - 聽不到的情話
鋼琴物語 - 戀愛世紀
⑵ 可以緩解壓力的音樂
音樂是環境壓力的好方法，那麼大家知道應該選擇哪些音樂嗎？以下是我為大家整理好的可以緩解壓力的音樂，歡迎大家參考學習哦！
一、
1、情境音樂——《仙境Wonderland》
2、優美名曲——《寂靜山林The Sounds Of Silence》
3、自然音樂——《春野One Day in Spring》
4、冥想音樂——《藍色天際Heaven Blue》
5、放鬆音樂——《迷霧森林Forest Mist》
6、心靈音樂——《日光海岸Sunny Bay》
裡面的Moonlight Of Capri卡布里的月光非常好……
7、靈感音樂——《夢花園Garden of Dreams》翻奏的比較多……
Dream Catcher by Secret Garden 追夢人 是翻奏Secret Garden的，但比原版好。
Beyond the Invisible by Enigma 隱喻 也很有特點。
8、清晰音樂——《琉璃湖畔Crystal Lake》
White Moon Over Tibet 西藏的月 特別不錯……
9、舒柔音樂——《皮嫌微風山谷Breezy Valley》
Lonely Whistler 寂寞口笛手 尤其不錯……
10、沉思音樂——《月光水岸Moonlight Bay》
11、山林音樂——《霧色山脈Misty Land》
12、環境音樂——《翡翠谷Emerald Valley》
二、
1、寧靜的山谷
2、仙境皇後
3、深藍的海
4、夏天的感覺
5、宇宙主題
6、美的世界
三、
1、秋天的愛
2、天上的星
3、摩爾多河
4、愛的旋律
四、世界音樂
非洲記憶卡坦卡的寂靜
義大利記憶孤獨
南美記憶馬雅人的足跡
希臘記憶愛神厄洛斯的漫遊
俄羅斯記憶伏爾加船夫曲
西班牙記憶永恆燃培手的夢
亞洲記憶走向桑巴拉
凱爾特記憶1尼默的精神王國
凱爾特記憶2神秘的土地
愛爾蘭記憶邦尼在海的那邊
五、神秘園（Secret Garden）樂隊
1、神秘園之歌（Songs from a Secret Garden）
2、白石（White Stones）
3、Dawn Of A New Century （新世紀的曙中弊光）
4、Once In A Red Moon （憶游紅月）
5、Earthsongs (大地之歌) 裡面的〈Lotus 蓮花〉非常優美。
6、inside i m singing（傾情歌唱）
7、Dreamcatcher (追夢人)
另，耐聽的有：
班得瑞 - ★★水之輪回
古版神鵰俠侶 - ★★三國的黎明
感人之聲 - ★★故鄉的原風景
弦樂版 - ★★你的香氣
感人之聲 - 淚花
Yanni - ★★First touch
Yanni - ★The Rain Must Fall
Yanni - ★★If i could tell you with an orchid
純音樂 - ★★明鏡菩提
純音樂 - ★情書
純音樂 - ★傷心的愛
久仰之樂 - ★和蘭花在一起
恩雅&雅尼 - 白金經典音樂23
書房音樂 - 寫給海洋
神秘園 - you raise me up
輕音樂 - ★★追風的女兒
天空之城
書房音樂 - 寫給海洋
stay - 神秘園 - 月亮的秘密插曲
鋼琴
感人之聲 - 淚花(TEARS)海浪版本
鋼琴曲 - ★★my soul
貝多芬 - 月光奏鳴曲
鋼琴演奏版 - 幸福的`地圖
李斯特 - ★★愛之夢
鋼琴戀曲 - 明天會更好
鋼琴物語 - 愛情白皮書
鋼琴物語 - 溫馨
鋼琴曲 - 童話
克萊德曼 - ★★水邊的阿狄麗娜
克萊德曼 - ★★星空
Danny Wright - 守護你的天使
皇家音樂盒 - 死性不改
鋼琴物語 - 聽不到的情話
鋼琴物語 - 戀愛世紀
薩克斯
Kenny G - ★Theme From Dying Young
Kenny G - ★Forever In Love
Kenny G - ★Going Home
Kenny G -★ Morning
吉他
francisco tarrega - NOKIA★★gran vals
笛子
請在酷狗輸入這三個字搜索
背景音樂 - 原野 瑜珈
Yanni - ★★雪花的快樂
軒轅劍伍 - ★亘古的思念
笛子 - 天路 笛子 伍國中 簫 二胡 黃
口琴
請在酷狗輸入口琴點擊搜索
古箏
古箏 - 雪花神劍·心如梅雪
八音盒
請在酷狗輸入八音盒點擊搜索
軒轅劍3天之痕 - ★★三人時光
軒轅劍3天之痕 - ★天凈沙
軒轅劍3天之痕 - ★月河雪
天之痕 - ★★Scar51我很喜歡這個但不知道叫什麼
小提琴
請在酷狗輸入小提琴點擊搜索
感人之聲 - 神秘園之歌(Song From A Secret Garden)
遙古神韻,古裝電視劇或大型游戲中醉精美的背景音樂
新絕代雙驕前傳 - ★豪情劍心
二胡
軒轅劍伍 - ★亘古的思念
古版神鵰俠侶 - ★★三國的黎明
新絕代雙驕前傳 - ★生死幻境
新絕代雙驕前傳 - ★恬靜小村
新絕代雙驕前傳 - 誓言
新絕代雙驕前傳 - 喜悅
軒轅劍伍 - ★★海濤 非常豪爽的純音樂
軒轅劍伍 - ★★迷惘的少年 低鼓純音
軒轅劍伍 - ★祈禱
軒轅劍伍 - ★山海列國紀·厭火國
軒轅劍伍 -★ 悠遊山海界
軒轅劍伍 - ★鍾之聲
仙3 - 青玉案
軒轅劍3天之痕 - ★★三人時光
軒轅劍3天之痕 - ★天凈沙
軒轅劍3天之痕 - ★月河雪
天之痕 - ★★Scar51
班得瑞 - ★★Endless horizon
班得瑞 - ★★一生愛戀
班得瑞 - ★★beyond the sundial
班得瑞 - 搖籃曲
班得瑞 - ★★童年
班得瑞 - 安妮的仙境
班得瑞 - ★★初雪
班得瑞 - along in the nigh
班得瑞 - the miracle of your eyes
班得瑞 - ★★the daylight
班得瑞 - 水晶球
班得瑞 - star of baghdad
班得瑞 - if you leave me now
班得瑞 - 龍心
班得瑞 - ★水晶球
浪漫輕音樂 - 寂靜之聲
浪漫輕音樂 - 一瞬間
⑶ 介紹幾首緩解壓力 舒緩心情的歌曲
似水流年-梅艷芳
望著海一片
滿懷倦 無淚也無言
望著天一片
只感到情懷亂
我的心又似小木船
遠景不見
但仍向著前
拓展內容：
《似水流年》是收錄在音樂專輯《似水流年》中的一首流行粵語歌曲，由梅艷芳演唱、鄭國江填詞、喜多郎譜曲，發表於1985年。
似水流年這首歌曲開啟了梅艷芳的巨星時代，而這首歌曲發行時，梅艷芳只有23歲，可是梅艷芳依舊將這首歌曲演唱的情感豐富，帶有一種滄桑感，將此歌演繹到極致。
此歌曲也多次被翻唱，卻無法超越梅艷芳原唱版的韻味。
《童年》是電視劇《走過夏季》的片尾曲，由羅大佑作詞作曲，張艾嘉演唱，收錄在1981年發行的《童年》專輯中。1994年該歌曲所在的專輯獲流行音樂百張最佳專輯。
羅大佑在他念大學的時候開始寫這首歌，總共花了三年時間，羅大佑寫歌的時候，腦海中全是粉筆、黑板、便當、課桌，就是在這樣的一種狀況下寫下《童年》這首歌。
在大學畢業前一年的1979年才寫完；在創作過程中，他把所有的時間都用在如何精確地讓歌詞和旋律密合，而同時又不失去口語的質感。
童安格1992年專輯《愛與哀愁》同名主打，黃慶元作詞，童安格作曲，李正帆編曲，其粵語版為《愛多一次痛多一次》，由譚詠麟演唱(林夕詞)。
《你好嗎》是周傑倫演唱的一首歌曲，由周傑倫作曲，李汪哲、羅宇軒填詞，收錄在周傑倫2011年發行的專輯《驚嘆號》中，2011年11月4日這首歌曲在移動首發。
2012年2月，這首歌曲獲得了中國歌曲排行榜周冠軍。
《愛得太遲》是由林夕填詞，楊鎮邦譜曲，古巨基演唱的歌曲，收錄在2006年8月發行的專輯《Human 我生》中，另有古巨基及周慧敏合唱版本以及重新填詞的國語版本《愛得太晚》。
這首歌在香港卡拉OK連鎖店"加州紅"和"Neway"的點播次數合共七百萬次。
獲得2006年度香港樂壇頒獎典禮包括叱吒十大至尊歌曲、十大勁歌金曲頒獎禮金曲金獎、十大中文金曲頒獎典禮全球華人至尊金曲獎和"四台聯頒音樂大獎"等在內的多個獎項。
⑷ 多聽大自然聲音可緩解壓力
我們能夠閉上眼睛不去看任何東西，但是卻不能夠光上自己的耳朵不去聽任何聲音，我們的一生，都在聲音的包圍中度過。聲音不單是悅耳的和難聽的，而且還會對我們的心理和生理帶來一些影響的哦。
鬧鍾的滴答聲，每一聲都響在失眠人的心裡;自然界中雨聲、蛙鳴，卻能幫你睡的又快又香……其實，你聽到和發出的聲音，都和健康息息相關。那麼，我們如果通過聲音來開啟健康的大門呢？
聽聲：多聽大自然的聲音
美國著名聲音治療師詹姆斯·丹吉洛表示，聲音在大體上可以分為兩種，一種是人自己發出的聲音，另一種則是耳朵接收到的聲音。人從心臟開始跳動那一刻起，身體內就充滿了各種各樣的「聲音」，他們會傳遍全身各個角落。現代人長時間處在噪音環境中，會變得不安和焦慮，甚至暴躁，就是因為人體正常頻率受到了外界的不良干擾，從而使免疫和代謝系統出現紊亂。
反之，一些「好聽」的聲音對我們的健康就有益處了。我國的中醫的經典著作《黃帝內經》，在千多年前就提出了「五音療疾」的理論。而且。《左傳》中也說，音樂就好像是葯物一樣，能讓我們健康長壽。
古代貴族宮廷配備樂隊歌者，不純為了娛樂，還有一項重要作用是用音樂舒神靜性、頤養身心。在英國、美國、加拿大等國家，許多醫療中心和社區健康中心都提供「聲音治療」，用來幫助那些身體、情緒上有障礙的人。
研究顯示，和α腦電波頻率相同的聲音，可以幫助人們徹底放鬆;自然界中的各種聲音，比如鳥鳴、泉水聲，常被用於失眠的治療;古典音樂的樂器和弦，可以幫助人們緩解壓力……聲音治療師素黑表示，能「安撫」人心的聲音一般音律較低，比如音叉、銅磐等;而小提琴的聲音比較「煽情」，所以並不能讓人平靜下來。
對於壓力過大的都市人來說，最好的辦法就是去郊外或海邊，開闊的藍天、柔軟的草地或沙灘，配上溫暖的陽光、清新的空氣，仔細傾聽大自然的聲音，可以帶給人體最大的放鬆。平時在家，也可以根據心情聽不同的樂曲。心緒不寧時，可以聽民族樂曲《春江花月夜》;精神萎靡不振時，可以聽《喜相逢》等歡快的曲子;煩躁時，多聽《高山流水》等古箏名曲。交響樂中，比如貝多芬的《田園》交響曲第4樂章能趕走疲勞，海頓的.清唱劇《創世紀》能趕走悲傷。
發聲：六音抗病防衰老
不僅好聽的聲音能放鬆我們的身體和心靈，就連我們自己發出的也是有保健作用的哦。我們張嘴巴發一個「哈——」的音，這是從我們的胸腔傳出的，而胸腺正是人體重要的免疫器官，同時，經常「哈哈」能夠提高我們的抵抗力哦。
還有一種在我國流傳已久的吐納法，也是依據這一原理，國家級社會體育指導員趙之心非常推薦，名曰「六字訣」。它通過噓(xu)、呵(he)、呼(hu)、嘶(si)、吹(chui)、嘻(xi)6個字的不同發音、口型，利用呼吸，睜啟充分調動臟腑的潛在能力，以抵抗疾病侵襲，防止衰老。噓字護肝，呵字補心，呼字養脾，嘶字益肺，吹字強腎，嘻字理三焦。每個字念6遍，然後調息一次，能收到不錯的效果。
現代人最需要三種聲音
雖然現代人每天都被各種各樣的聲音所包圍，但專家指出，人們在日常的生活中最需要以下三種聲音。
笑聲
美國馬里蘭大學醫學教授邁克爾·米勒稱，大笑可以提高內啡肽水平、強化免疫系統、增加血管中的氧氣含量。而且笑能使人體內的白血球增加，促進體內的抗體循環，增強免疫能力，對抗疾病。在生活中，不妨有意識地培養自己的幽默感，多看看喜劇，聽聽笑話，讓笑聲充滿日常生活，也能夠驅走負面情緒，釋放壓力悉彎如。
歌聲
人在心情好的時候總是忍不住「高歌一曲」，歌唱是人情感的自然流露。蘇州榮格心理咨詢中心督導王國榮指出，好的音樂能放鬆情緒。而中國老齡科學研究中心老年社會醫學研究員陶立群則表示，唱歌不僅能排解孤獨、陶冶情操，而且能鍛煉心肺功能、延年益壽。《歌唱祖國》、《打靶歸來》等紅色歌曲，簡單易記，最適合老年人選擇。
吼聲
張學良將軍有一個養生的習慣，鬧圓就是對群山發出吼聲。他喜歡深呼吸後，從丹田把體內的氣全部吐出去，直到沒有力氣為止，有種把所有的煩惱都吼出去的感覺。現代人生活壓力巨大，偶爾「放聲一吼」既宣洩壓力又愉悅身心，如果方式正確，能通過提高肺活量促進血液循環，使全身得到放鬆。鍛煉者可以選擇晨起練聲或者吼叫，最好選擇不擾民的空曠地帶，持續時間以不超過每次2分鍾為宜。
壓力大易抑鬱算算你的壓力有多大
壓力並非全部來自工作負擔、人際關系等因素，也有可能來自過去生活的某段經歷或者創傷性事件。因此，當你感受到壓力的時候，應該有一個清晰、准確的評估判斷，以便尋求正確的解決之道。怎樣判斷壓力程度呢？以下是一個簡易的壓力評估測評：
1.總覺得時間緊張，所以分秒必爭。時間觀念混亂。例如，過馬路時沖紅燈，走路和說話節奏很快。(5分)
2.昨天想好的某件事今天怎麼也記不起來了，而且經常出現這種情況。(10分)
3.感到情緒有些抑鬱，莫名情緒低沉，常靜坐發呆。(3分)
4.三餐進食甚少或進食不規律，即使口味非常適合自己的菜也經常吃得很少。(5分)
5.不像以前那樣喜歡參加朋友的聚會。對各種娛樂沒有興趣。有勉強應酬的感覺。(2分)
6.對城市的污染以及雜訊很敏感，比常人更渴望清凈，且容易發火。(5分)
7.不願走進辦公室，覺得工作令人厭倦。(5分)
8.擔心工作不好，過於在意別人對自己工作表現的評價。(10分)
9.不想面對同事和上司，有一種自我封閉的傾向。(5分)
10.每天工作很短時間，就感到身心倦怠，胸悶氣短。(10分)
11.工作情緒始終無法高漲，容易發脾氣，但又沒有精力發作。(5分)
12.盼望早早地逃離辦公室，為的是能夠回家，躺在床上休息片刻。(5分)
13.晚上經常失眠。即使睡著也老是在做夢的狀態中，睡眠質量很糟糕。(10分)
14.食慾低迷，體重有明顯下降趨勢。(5分)
15.當空閑時，輕松一下也會覺得內疚。(5分)
16.有頭痛/胃痛/背痛的毛病，難於治癒。(5分)
17.上床後覺得思潮起伏，牽掛很多事情，難以入睡。(5分)
請計算總分，並按照你的分數，選擇合適的壓力解決方案：
(一)總分超過30分。表明心理健康已敲響警鍾，雖然壓力程度不是很高，但可能顯示生活缺乏動力。比較簡單沉悶，個人做事的動力不高。因此，有必要制訂自我應對壓力的策略和方法，如鍛煉身體、改變認知、改善人際關系、調整情緒等。
(二)總分超過50分。表明心理壓力程度中等。不僅僅需要制訂自我應對壓力的策略和方法，還需要尋求心理學專業人員幫助，找到自身壓力更深刻的原因，在人格方面有所提升和完善。
(三)總分超過80分。表明可能處於一種抑鬱或焦慮情緒障礙的狀態下。最恰當的策略是咨詢精神科醫生，獲得必要的幫助。
壓力越大的人，對心理健康造成的傷害就越明顯，繼而可能會引發其他的抑鬱或者精神疾病。以上是測試自己壓力大小的一些小測試，希望對大家有幫助。
結語： 你的壓力大嗎？通過上面的自我測試的方法你是可以算出來的哦，如果超過一定的范圍，你就要注意了哦。緩解壓力的方法是非常多的，但是不妨多走進大自然聽聽大自然的聲音，這能夠緩解你的壓力哦。
⑸ 緩解壓力方法
1、運用言語和想像放鬆
通過想像，訓練思維「遊逛」，如「藍天白雲下，我坐在平坦綠茵的草地上」，「我舒適地泡在浴缸里，聽著優美的輕音樂」。在短時間內放鬆、休息，讓自己得到精神小憩，你會覺得安詳、寧靜與平和。
2、羅列法
請你把生活中的壓力羅列出來，一、二、三、四……，你一旦寫出來以後，就會驚人地發現，只要你「個個擊破」，這些所謂的壓力，便可以逐漸化解。
3、想哭就哭
醫學心理學家認為，哭能緩解壓力。心理學家曾給一些成年人測量血壓，結果87%的血壓正常的人都說他們偶爾有過哭泣，而那些高血壓患者卻大多數說從不流淚。看來，讓情感抒發出來要比深深埋在心裡有益得多。
4、擁抱大樹
在澳大利亞的一些公園里，每天早晨都會看到不少人擁抱大樹。這是他們用來減輕心理壓力的一種方法。據稱：擁抱大樹可以釋放體內的快樂激素，令人精神爽朗。
5、看恐怖片
英國有專家建議，人們感到工作有壓力，是源於他們對工作的責任感。此時他們需要的是鼓勵，是打起精神。所以與其通過放鬆技巧來克服壓力，倒不如激勵自己去面對充滿壓力的情況，例如去看一場恐怖電影。（當然這個方法不是每個人都適合的，要根據自己的情況而定）
6、穿上稱心的衣服
穿上一條平時心愛的舊褲子，再套一件寬松衫，你的心理壓力不知不覺就會減輕。因為穿了很久的衣服會使人回憶起某一特定時空的感受，人的情緒也為之高漲起來。
(5)緩解壓力聲擴展閱讀：
壓力中群體壓力作用：
群體壓力維護了群體團結，有助於群體任務的完成，對多數成員內心安全感的形成具有積極作用；但對群體中少數固執己見的人而言，卻是一種巨大的威脅，在一定程度上會抹殺成員的個性和創造性。群體壓力是產生群體極化的一個原因。極化反應往往取決於群體中多數人的偏向。
如果多數人在討論一開始就偏向愛冒險的決定，則做出的決策就會向冒險轉移；如果多數人討論開始時偏向保守的決定，則決策就會向保守轉移。
⑹ 放鬆心情緩解壓力的音樂
現在社會生活節奏加快，人們受到一些挫折以後，基本上沒有什麼修養緩和的時間，只能睡一覺然後投入到明天的工作中。編為你整理了放鬆心情緩解壓力的音樂，希望對你有所參考幫助。
放鬆心情緩解壓力的音樂1
1、 情境音樂 –《仙境Wonderland》
2、 優美名曲 –《寂靜山林The Sounds Of Silence》
3、 自然音樂 –《春野One Day in Spring》
4、 冥想音樂 –《藍色天際Heaven Blue》
5、 放鬆音樂 –《迷霧森林Forest Mist》
6、 心靈音樂 –《日光海岸Sunny Bay》
裡面的 Moonlight Of Capri 卡布里的月光 非常好……
7、 靈感音樂 –《夢花園Garden of Dreams》翻奏的比較多……
Dream Catcher by Secret Garden 追夢人 是翻奏Secret Garden的，但比原版好。
Beyond the Invisible by Enigma 隱喻 也很有特點。
8、 清晰音樂 –《琉璃湖畔Crystal Lake》
White Moon Over Tibet 西藏的月 特別不錯……
9、 舒柔音樂 –《微風山谷Breezy Valley》
Lonely Whistler 寂寞口螞絕笛手 尤其不錯……
10、沉思音樂 –《月光水岸Moonlight Bay》
11、山林音樂 –《霧色山脈Misty Land》
12、環境音樂 –《翡翠谷Emerald Valley》
放鬆心情緩解壓力的音樂2
1、寧靜的山谷
2、仙境皇後
3、深藍的海
4、夏天的感覺
5、宇宙主題
6、美的配冊世界
放鬆心情緩解壓力的'音樂3
1、秋天的愛
2、天上的星
3、摩爾多河
4、愛的旋律
放鬆心情緩解壓力的音樂4
1、非洲記憶卡坦卡的寂靜
2、義大利記憶孤獨
3、南美記憶馬雅人的足跡
4、希臘記憶愛神厄洛斯的漫遊
5、俄羅斯記憶伏爾加船夫曲
6、西班牙記憶永恆的夢
7、亞洲記憶走向桑巴拉
8、凱爾特記憶1尼默的精神王國
9、凱爾特記憶2神秘的土地
10、愛爾蘭記憶邦尼在海的那邊
放培物宏松心情緩解壓力的音樂5
1、神秘園之歌（Songs from a Secret Garden）
2、白石（White Stones）
3、Dawn Of A New Century （新世紀的曙光）
4、Once In A Red Moon （憶游紅月）
5、Earthsongs (大地之歌) 裡面的〈Lotus 蓮花〉非常優美。
6、inside i m singing（傾情歌唱）
7、Dreamcatcher (追夢人)
放鬆心情緩解壓力的音樂6
1、班得瑞 - ★★水之輪回
2、古版神鵰俠侶 - ★★三國的黎明
3、感人之聲 - ★★故鄉的原風景
4、弦樂版 - ★★你的香氣
5、感人之聲 - 淚花
6、Yanni - ★★First touch
7、Yanni - ★The Rain Must Fall
8、Yanni - ★★If i could tell you with an orchid
9、純音樂 - ★★明鏡菩提
10、純音樂 - ★情書
11、純音樂 - ★傷心的愛
12、久仰之樂 - ★和蘭花在一起
13、恩雅&雅尼 - 白金經典音樂23
14、書房音樂 - 寫給海洋
15、神秘園 - you raise me up
16、輕音樂 - ★★追風的女兒
17、天空之城
18、書房音樂 - 寫給海洋
19、stay - 神秘園 - 月亮的秘密插曲
放鬆心情緩解壓力的音樂7
1、感人之聲 - 淚花(TEARS)海浪版本
2、鋼琴曲 - ★★my soul
3、貝多芬 - 月光奏鳴曲
4、鋼琴演奏版 - 幸福的地圖
5、李斯特 - ★★愛之夢
6、鋼琴戀曲 - 明天會更好
7、鋼琴物語 - 愛情白皮書
8、鋼琴物語 - 溫馨
9、鋼琴曲 - 童話
10、克萊德曼 - ★★水邊的阿狄麗娜
11、克萊德曼 - ★★星空
12、Danny Wright - 守護你的天使
13、皇家音樂盒 - 死性不改
14、鋼琴物語 - 聽不到的情話
15、鋼琴物語 - 戀愛世紀
放鬆心情緩解壓力的音樂8
1、Kenny G - ★Theme From Dying Young、
2、Kenny G - ★Forever In Love
3、Kenny G - ★Going Home
4、Kenny G -★ Morning
放鬆心情緩解壓力的音樂9
francisco tarrega - NOKIA★★gran vals
2、背景音樂 - 原野 瑜珈
3、Yanni - ★★雪花的快樂
4、軒轅劍伍 - ★亘古的思念
5、笛子 - 天路 笛子 伍國中 簫 二胡 黃
6、古箏 - 雪花神劍、心如梅雪
放鬆心情緩解壓力的音樂10
1、軒轅劍3天之痕 - ★★三人時光
2、軒轅劍3天之痕 - ★天凈沙
3、軒轅劍3天之痕 - ★月河雪
4、天之痕 - ★★Scar51我很喜歡這個但不知道叫什麼
放鬆心情緩解壓力的音樂11
1、請在酷狗輸入小提琴點擊搜索
2、感人之聲 - 神秘園之歌(Song From A Secret Garden)
3、遙古神韻,古裝電視劇或大型游戲中醉精美的背景音樂
4、新絕代雙驕前傳 - ★豪情劍心
放鬆心情緩解壓力的音樂12
1、軒轅劍伍 - ★亘古的思念
2、古版神鵰俠侶 - ★★三國的黎明
3、新絕代雙驕前傳 - ★生死幻境
4、新絕代雙驕前傳 - ★恬靜小村
5、新絕代雙驕前傳 - 誓言
6、新絕代雙驕前傳 - 喜悅
7、軒轅劍伍 - ★★海濤 非常豪爽的純音樂
8、軒轅劍伍 - ★★迷惘的少年 低鼓純音
9、軒轅劍伍 - ★祈禱
10、軒轅劍伍 - ★山海列國紀、厭火國
11、軒轅劍伍 -★ 悠遊山海界
12、軒轅劍伍 - ★鍾之聲
13、仙3 - 青玉案
14、軒轅劍3天之痕 - ★★三人時光
15、軒轅劍3天之痕 - ★天凈沙
16、軒轅劍3天之痕 - ★月河雪
17、天之痕 - ★★Scar51
18、班得瑞 - ★★Endless horizon
19、班得瑞 - ★★一生愛戀
20、班得瑞 - ★★beyond the sundial
21、班得瑞 - 搖籃曲
22、班得瑞 - ★★童年
23、班得瑞 - 安妮的仙境
24、班得瑞 - ★★初雪
25、班得瑞 - along in the nigh
26、班得瑞 - the miracle of your eyes
27、班得瑞 - ★★the daylight
28、班得瑞 - 水晶球
29、班得瑞 - star of baghdad
30、班得瑞 - if you leave me now
31、班得瑞 - 龍心
32、班得瑞 - ★水晶球
33、浪漫輕音樂 - 寂靜之聲
34、浪漫輕音樂 - 一瞬間
放鬆心情緩解壓力的音樂13
舒曼—《狂歡節之肖邦》《夢幻曲》
李斯特—《鍾》《奉獻》《愛之夢第三首》《嘆息》
肖邦—《雨滴》《第五號夜曲》《第二號夜曲》《第一鋼琴協奏曲第二樂章》
中國作品—《春江花月夜》《平湖秋月》
《仙境Wonderland》
《微風山谷Breezy Valley》
《霧色山脈Misty Land》
《月光水岸Moonlight Bay》
《寂靜山林The Sounds Of Silence》
《春野One Day in Spring》
《藍色天際Heaven Blue》
《迷霧森林Forest Mist》
《日光海岸Sunny Bay》
《夢花園Garden of Dreams》
放鬆心情緩解壓力的音樂14
祈禱，Reason，愛的羅曼史，（藍色生死戀）
天空之城
少女的祈禱
雨的印記（kiss the rain）
夢中的婚禮
她的情人節，請不要愛我（小說音樂）
被遺忘的天使（古典音樂）
玫瑰人生（小野麗莎）
tears 眼淚
卡農
小夜曲
致愛麗絲
人間四月天 －鋼琴曲
紅河谷
莫失莫忘－女聲，風鈴。
寫給海洋 (鋼琴曲)。
再見，警察
classicriver
遠去的電車
還有天下足球里放過的
「carry on till tomorrow
琵琶語
亂紅
《水果籃子》里的全部曲子
肖邦的《夜曲》
放鬆心情緩解壓力的音樂15
1 憂傷還是快樂 純音樂
2 the truth that you leave pianoboy
3 琵琶語 林海 琵琶相
4 假如愛有天意 卡洛兒 一塵不染
5 天空之城宮崎駿 宮崎駿動漫原聲音樂
6 安妮的仙境 班得瑞 仙境
7 夢中的婚禮 理查德·克萊德曼 水邊的阿狄麗娜
8 憂傷還是快樂 純音樂
9 童年 班得瑞 日光海岸
10 雨的印記 yiruma
11 dance to the death 純音樂
12 秋日私語 理查德·克萊德曼 現代鋼琴曲
13 千與千尋 宮崎駿 宮崎駿動漫原聲音樂
14 kiss the rain
15 天空之城 久石讓
16 風居住的街道 磯村由紀子
17 風居住的街道 磯村由紀子
18 菊次郎的夏天 久石讓
⑺ 什麼音樂有助於緩解壓力
1、「大衛蘭茲」的音樂
以17世紀的克里斯托夫為主題創作的唱片《克里斯托夫的夢》讓大衛蘭茲成為了耀眼的音樂明星。如果說喬治文斯頓的音樂表達了對自然的感想，那麼大衛蘭茲的音樂則更擅於挖掘內心細微的感受，能夠影響人的內部情緒。
2、「喬治文斯頓」的音樂
喬治文斯頓是「Windham Hill」唱片公司的大明星，他的音樂樸素、舒服、旋律優美，有很好的減壓功效，其中尤其推薦記載季節變化的《landscape》和獲得了格萊美獎的《forest》。
3、「雅尼」的音樂
心理學專業出身的雅尼，將古典音樂和流行音樂的優點融合一身，創作出了通俗易聽的聲音，安靜又舒服。
4、「北野實」的音樂
北野實對鋼琴演奏極具天賦，他那讓人深深沉醉的演奏，擁有與俄國作曲家及鋼琴演奏家拉赫瑪尼諾夫媲美的魅力。
5、「神秘園」的音樂
神秘園是由愛爾蘭小提琴家菲奧諾拉·莎莉和挪威作曲家兼鍵盤手羅爾夫·勞弗蘭組成的雙人組合。他們的《white slores》和《dawn of a new century》都擁有讓人從緊張情緒中釋放出來的神奇力量。
(7)緩解壓力聲擴展閱讀：
舒緩壓力日常多吃以下幾種食物：
1、茶
綠茶富含維生素C。是預防感冒、抗氧化所不可欠缺的營養素。此外，綠茶能防止老化，具有利尿、消除壓力的作用。
2、胡蘿卜
含有豐富的鉀，具有降血壓的作用，豐富的食物纖維還能發揮整腸功效。此外，富含胡蘿卜素的胡蘿卜還能提升身體的抵抗力，抑制細胞惡化，預防癌症。
3、深海魚
壓力大讓男性罹患高脂血症、中風的年齡層降低。深海魚中的脂肪酸可以阻止血液凝結、減少血管收縮、降低三酸甘油脂等，對心臟血管特別有益。
4、黃豆
黃豆有植物性荷爾蒙，常吃黃豆製品的男人罹患前列腺癌的幾率較低。而且黃豆對改善男性的骨質流失一樣有效。
5、大蒜
大蒜具有強烈的殺菌力，因此能消滅侵入體內的病菌。男性多吃可改善體質並強身。大蒜里含有的植物化學因子對心臟有益。為了讓它發揮最大的功效，最好把大蒜切碎或者搗碎食用，吃時不要長時間加熱。