壓縮胡辣湯

1. 求推薦好吃不胖的辦公室小零食

辦公室好吃不胖的小零食可以選擇以下幾種：

1.海苔

夾心海苔、海苔卷等好，海苔含碘和多種維生素，營養高且是低卡食物，脂肪很少，海苔也有好多種口味選擇，好吃不胖。

2.堅果

像開心果、核桃這類零食，含有大量不飽脂肪酸和抗氧化成分，營養豐富，不會給減肥造成負擔。

3.山楂

吃起來酸甜口感好，山楂卷、山楂片、鮮山楂都能當零食，常吃還健胃消食，抑制肥胖。

4.酸奶

酸奶是牛奶發酵的，補充鈣，有的酸奶中有益生菌促進腸胃消化，喝了不怕胖。

5.燕麥或者全麥麵包

增加飽腹感，含有粗纖維，膳食纖維含量高，可以在辦公室餓的時候吃點。

6.蔬果乾

有些水果或者蔬菜經過脫水處理做成蔬果乾，吃多了也沒問題。