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『壹』 老是做噩夢是什麼原因引起的

夢和我們的現實還是有很大的聯系的，而老是做噩夢就是說明你日常日活中壓力或者在睡覺過程中，受到了外力的干擾。

夢雖然和我們的生活有一定的聯系，但是我們也不能把夢中的景象和我們的實際生活畫上等號。下面我就來簡單分析一下，老式做噩夢的原因。

睡覺前半小時的時間，對於我們睡覺的質量影響最大。如果我們在睡覺前看了恐怖的電影，那麼我們在睡覺時做噩夢的概率還是很大的。

我們睡覺前可以選擇看一些書籍，或者聽一些輕音樂，這樣有助於我們的睡覺質量。睡覺前看恐怖電影或節目不可取！

各位大仙，對於小仙的上述觀點，您有什麼不同看法，可以在評論區暢所欲言。