解壓咀嚼音助眠聲控哄睡

⑴ 小姐姐吃東西模擬助眠音，失眠者的福音，有效緩解失眠可行嗎

最近出現了一種非常奇怪的主播形式，就是一個人在吃東西，把咀嚼食物的聲音擴大，然後播放給別人聽，說是這種方式可以幫助失眠的人群緩解失眠的症狀，那麼小姐姐吃東西模擬助眠音，到底是不是失眠者的福音呢？

緩解失眠的方式有很多種，失眠的人群可以適當的在睡前加強自己的運動量，在一定程度上讓自己變得更加勞累，這樣可以有助於快速進入睡眠的狀態。也可以在睡前喝一些紅酒，在酒精的作用下也可以幫助人們快速進入睡眠，適當的喝些紅酒還能起到軟化血管的作用。不喜歡喝酒的人可以在睡前喝杯牛奶，牛奶可以幫助人們擁有更好的睡眠質量。

⑵ 為什麼咀嚼音能助眠

咀嚼音是白噪音的一種，噪音是一種頻率分布不均勻的一種聲音，聽完之後讓人感覺異常的煩躁。但是白噪音卻相反，因為它的聲音頻率分布相對均勻。像小時候媽媽都會唱搖籃曲哄我們睡覺，及時不唱也是哼哼一種很舒緩的口腔音
正常情況下，人的咀嚼音都是勻速平緩的。所以當人在准備入睡時，聽到了咀嚼音後，人的呼吸會慢慢變得平緩，大腦的思維也開始慢慢平緩。那個咀嚼音就像給聽者做了一個大腦按摩，整個人的頻率開始和那個咀嚼音同調，所以聽到咀嚼音後慢慢的整個人會開始處於放鬆狀態，所以慢慢的人也會開始沉入夢鄉。

⑶ 咀嚼音跟普通吃播，有什麼本質上的區別

我認為咀嚼音和普通吃播的本質區別在於他們的作用。咀嚼音有助眠和解壓的作用，很多觀眾都會用咀嚼音來作為助眠的工具，而普通吃播起初是針對厭食症患者的治療，所以吃播的視頻都非常有食慾，可以讓厭食症患者重新拾起對食物的渴望。

普通吃播和咀嚼音吃播的本質區別就是他們服務的范圍不同，但是意義是相同的，都是為一些“障礙人士”做出幫助，意義也是非常好的。