壓縮脂肪葯

⑴ 吃壓縮餅干能起到減肥的作用嗎

吃壓縮餅干不能起到減肥的作用的。

壓縮餅干主要原料是小麥粉、油脂、糖、疏鬆劑以及乳製品等，一般以糖類含量最多，佔51％～68％，蛋白質佔5％～10％，脂肪佔5％～30％，主要為食用者提供熱量。

一般壓縮餅干是100克左右裝，熱量有450－500千卡，比一頓飯（2兩米飯，一些青菜和肉）高出大約100－150千卡。壓縮餅干是用膨化粉、白糖、花生油、食鹽、芝麻、水製作而成，具有香酥脆、不易吸水變軟的特點。綜合以上熱量來算，壓縮餅干一次吃半包就可以了。

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每種減肥法都應該循序漸進，而不可急於求成，結果反而適得其反。

壓縮餅干作為減肥品，抑或可以起到減肥的目的，但每個人的身體機能不近相同，在減肥中應該慢慢摸索，尋找最適宜自己的方法，從而達到減肥目的，而不損害身體，健康減肥。