天國演算法

① 天堂和地獄的區別來自於哪裡

時間管理的背後。《搞定1-無壓工作的藝術》大多數人看到這本書，可能都會想到GTD（Get things done）直譯為做完所有事，通常被人們叫做時間管理方法。我今天才明白這本書的精髓是無壓兩個字。我們的時間真的需要管理嗎？這個問題第一次看到是在李笑來老師的《把時間當作朋友中》。而我今天想到的是，大多數人之所以覺得時間不夠用，想要通過管理時間而做更多的事是源於壓力。
因為壓力的累積導致焦慮（更嚴重的抑鬱了，據統計，所有自殺的人中有80%是抑鬱），想通過管理時間完成一些事來減少壓力。我認為這並不奏效，因為想要的太多的深層次原因是並不知道自己真正想要的是什麼！不知道自己想要的是什麼，從以終為始的習慣來看，也就是沒有人生目標，即使通過種種手段完成了大量的工作，但是這些不是自己所想要的，做完首先會感到空虛，空虛怎麼辦呢？再找一大堆事來填滿，填滿後時間又不夠用了。之後又開始繼續焦慮。周而復始。
為什麼有些人不會焦慮？我在想是不是焦慮的人是精神上太閑，身體上的繁忙不能填補精神的空閑。因為腦子閑就開始胡思亂想，想別人怎麼看待自己，想晚飯吃什麼，想明天的衣服穿哪一件好，想那個誰誰誰又賺多少錢，誰又買什麼奢侈品了，等等。人的注意力並不能像電腦一樣處理多個任務。一次只能做一件事，而大腦的思維結構是網狀發散思維，像思維導圖一樣從一個中心點引出分支再細分。這些人集中在這些事上的時候腦子里想的也都是與之相關的東西。