正常體重演算法

Ⅰ 標准體重計算方法

衡量一個人是否肥胖，肥胖程度如何，首先要以標准體重為參數進行比較，即先算出其標准體重應為多少。下面是我整理的標准體重計算方法，歡迎閱讀。

標准體重計算方法

【方法1】簡易計演算法

成人：男性=(身高一80)x0.7(千克)

女性=(身高一70)x0.6(千克)

標准體重加減10%屬於正常范圍，超重20%屬輕度肥胖，超重50%屬重度肥胖。

【方法2】精確計演算法

長江流域以北的“北方人”：

:理想體重(千克)=[身高(厘米)一150]x0.6+50

長江流域以南的“南方人”:

理想體重(千克)=[身高(厘米)一150]x0.6+48.

體重>標准體重3%一50%為中度肥胖.

體重>標准體重50%者為重度肥胖

【方法3】BMI體重指數計演算法

世界衛生組織(WHO)公布的BMI計算公式為：

BMI=體重(千克)/身高(米),BMI<18.5為消瘦，BMI在18.5~24.9之間為正常，BMI>=25為超重，BMI在25一29.9之間為l級肥胖，BMI>30~34,9為11級肥胖，BMI>35~39.9為三級肥胖，BMI>40為IV級肥胖：

【方法4】肥胖指數百分比計演算法

肥胖指數百分比=(實際體重一標准體重)/標准體重x100%

標准體重(千克)=身高(厘米)-105.

指數百分比在土5%之內均為正常體重.

指數百分比在5%~10%之內為超重.

指數百分比在0%~25%之內為輕度肥胖.

指數百分比在25%~40呢之內為中度肥胖.

指數百分比在40%以上為重度肥胖.

指數百分比在5%~20%之內為消瘦.

指數百分比在20%以下為重度消瘦

【方法5】脂肪百分比計演算法

利用脂肪分析儀，測量出體內脂肪的比例，便可知身體脂肪含量是否過高。按體內脂肪的百分比計算，男性超過25%，女性超過30%，就可診斷為肥胖。

【方法6】腰臀比計演算法

腰圍(WC)和腰與臀圍長之比(WHR)也是檢測肥胖的指標。男性腰圍大於85厘米，女性腰圍大於80厘米.或腰臀圍長之比(WHR)男性大於9.0，女性大於8.5，就可視為腹型肥胖。

Ⅱ 標准體重計算公式是什麼

正常體重的計算公式普遍採用的計算方法有兩種：

一種是：成年:〔身高(cm)-100〕×0.9=標准體重(kg)

另一種是：

男性標准為：身高(cm)-105=標准體重(kg)

女性標准為：身高(cm)-100=標准體重(kg)

以上兩種計算方法，基本已被廣泛採用。

另外，最近軍事科學院還推出一計算中國人理想體重的方法：

北方人理想體重=(身高cm-150)×0.6+50(kg)；南方人理想體重=(身高cm-150)×0.6+48(kg)

這一計算方法，似乎比較適合南北地區中國人。

(2)正常體重演算法擴展閱讀；

適合亞洲人標准體重的計算公式：

日本京都大學桂教授在布洛卡公式的基礎上，提出了下列計算公式：

標准體重（kg）=[身高（cm）-100]×0.9

注意：這一公式的計算結果適合於亞洲人的具體情況。

專門針對以南北地區劃分的中國人的公式:

北方人理想體重（kg）=[身高（cm）-150]×0.6+50；

參考資料來源：網路-標准體重

Ⅲ 標准體重的計算方法

標准體重的計算方法如下說明。

1，可以用身高、體重的關系來表示，最簡單的計算方法是標准體重的公斤數等於身高的厘米數減去105，比如一個身高170cm的男子，標准體重應該是170-105=65kg。需要注意的是。這種方法只適用於成年人，對兒童、老年人或者身高過於矮小的人並不合適。

2，布洛卡公式，身高在165cm以下者，標准體重公斤數等等身高厘米數減去105；如果身高在165cm以上者，標准體重等於身高的厘米數減去100。

3，針對南北地區劃分的中國人公式，北方人理想體重公斤數等於身高的厘米數減去150，乘以0.6再加上50；南方人的理想體重公斤數等於身高的厘米數減去150，乘以0.6加48。

4，世衛組織的計算方法：男性等於身高的厘米數減去80，得出的數乘以70%等於標准體重；女性是身高的厘米數減去70，得出的值乘以60%為標准體重。

Ⅳ 標准體重怎樣算

標准體重怎樣算

標准體重怎樣算，很多人不知道好身材的標準是什麼，其實主要還要看比例，那麼體重的標准呢，不同性別不同年齡不同身高都有不一樣的標准體重，以下分享標准體重怎樣算。

標准體重怎樣算1

標准體重計算公式：

男性=(身高cm－80)×70％；

女性=(身高cm－70)×60％；

BMI指數計算公式： BMI = 體重 ÷ 身高2；

所謂的標題體重，就是指在人體在健康狀態下合理范圍內的體重與身高比，而這個標准體重指數也是國際醫療組織、體檢機構來衡量人體胖瘦與健康的標准之一。

一胖百病來，身體太瘦或者太胖都是不正常的，太瘦就會出現營養不良，太胖就會出現「三高」，過胖和過瘦還會降低的身體的美感。

標准體重計算公式又稱為BMI計算公式，一個健康人的正常BMI值范圍應該是在：18.5～24之間，而標准體重只是一個相對的概念，並沒有一個固定的數值，可以說BMI是一種相當簡陋的健康評估方式，因為它沒有考慮到身體的外觀或機能表現等，雖然它對於宏觀人口研究是個不錯的工具，但對於個體而言並不適合。

由於標准體重（BMI）指數不會考慮男女性別、年齡因素，但是BMI只要超過24就是過重，超過28就是肥胖，然而正常情況下超過35歲的成年人體重應該比青少年重，這屬於正常現象。

標准體重計算公式算出的答案只是一個參考標准，如果想要更准確的了解自己的身體肥胖程度，那麼還要藉助「體脂率計算器」來完成，因為這個計算器是整合了性別、年齡、身高、體重等綜合數據算出來的結果，所以更加的科學精準。

不管我們的BMI值或者體重怎麼樣，我們都應該保持良好的生活以及飲食習慣，畢竟病從口入，多運動才是健康長壽的核心要素。

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體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標志之一，過胖和過瘦都不利於健康，身高體重不協調也不會給人以美感。

體重的變化，會直接反映身體長期的熱量平衡狀態。

可以參考BMI指數，看自己的體重是否超標，因為每個人的骨骼大小存在差異，單純的標准體重不一定適合自己，要找到適合自己最佳體重。

標准體重怎樣算2

根據世界衛生組織推薦的計算方法：

男性標准體重計算方法為（身高cm－80）×70％

女性標准體重計算方法為（身高cm－70）×60％

評判標准如下表。

根據年齡的不同，標准體重演算法為：

年齡 x 2 + 8 （ 7 - 16 歲 ）

評判標准如圖所示。

還有一種簡單的演算法是：標准體重=自身身高-105，不過這種演算法只適用於成年人。

而兒童的身高多少會跟兒童發育的快慢有關，所以也不一定在標準的范圍內才是健康的寶寶，希望在爸爸媽媽們悉心照料下健康的成長。

關於標准體重的計算方法有很多種，簡單的復雜的國際的通用的，大家僅作參考就好，不管符不符合標准體重都要愛惜身體，保持健康。

標准體重怎樣算3

身體比例標准

1、上、下身比例：以肚臍為界.上下身比例應為5比8。

2、胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍.應為身高的一半。

3、腰圍：在正常情況下.量腰的最細部位.腰圍較胸圍小20厘米。

4、髖圍：在體前恥骨平行於臀部最大部位.髖圍較胸圍大4厘米。

5、大腿圍：在大腿的最上部位.臀折線下.大腿圍較腰圍小10厘米。

6、小腿圍：在小腿最豐滿處.小腿圍較大腿圍小20厘米。

7、足頸圍：在足頸的最細部位.足頸圍較小腿圍小10厘米。

8、上臂圍：在肩關節與肘關節之間的中部.上臂圍等於大腿圍的'一半。

9、頸圍：在頸的中部最細處.頸圍與小腿圍相等。

10、肩寬：兩肩峰之間的距離.肩寬等於胸圍的一半減4厘米。

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人體即一個人的身體，主要組成部分有頭、頸、軀干、雙臂及雙腿。在一般生物學或醫學而言，人體除包括以上各部分，亦包括呼吸、心血管、神經系統和其他內臟，而每部分皆由細胞構成。

人體表面是皮膚。皮膚下面有肌肉和骨骼。在頭部和軀幹部，由皮膚、肌肉和骨骼圍成為兩個大的腔：顱腔和體腔顱腔和脊柱里的椎管相通。

顱腔內有腦，與椎管中的脊髓相連。體腔又由膈分為上下兩個腔：上面的叫胸腔，內有心、肺等器官；下面的叫腹腔，腹腔的最下部（即骨盆內的部分）又叫盆腔，腹腔內有胃、腸、肝、腎等器官，盆腔內有膀胱和直腸，女性還有卵巢、子宮等器官。

骨骼結構是人體構造的關鍵，在外形上決定著人體比例的長短、體形的大小以及各肢體的生長形狀。人體約有206塊骨，組成人體的支架。

Ⅳ 標准體重的計算方法

正常體重標准計算公式是體質指數＝體重（kg）÷身高²（m²）。

標准體重要結合身高一同計算，計算體重的方法很多，比較合理的是計算體質指數（BMI），計算方法是體質指數＝體重（kg）÷身高²（m²）。正常中國人體質指數在20～24比較適宜，超過此值應視為超重。

體質指數如超過28，就應該認為是肥胖了。還有比較簡單的體重計算方法，那就是無論男女，標准體重＝身高（厘米）－105，理想體重應浮動於標准體重±10％，如超過標准體重＋10％應視為超重，超過標准體重＋20％則應視為肥胖。

比如一個人身高是165厘米，其標准體重應為60公斤，浮動范圍為54～66公斤，超過66公斤為超重，超過72公斤體重則為肥胖。

Ⅵ 標准體重的計算方法

正常體重標准計算公式是體質指數＝體重（kg）÷身高²（m²）。

標准體重要結合身高一同計算，計算體重的方法很多，比較合理的是計算體質指數（BMI），計算方法是體質指數＝體重（kg）÷身高²（m²）。

正常中國人體質指數在20～24比較適宜，超過此值應視為超重。體質指數如超過28，就應該認為是肥胖了。還有比較簡單的體重計算方法，那就是無論男女，標准體重＝身高（厘米）-105，理想體重應浮動於標准體重±10％，如超過標准體重+10％應視為超重。

BMI計算方式：

BMI等於體重除以身高的平方，國人的標準是BMI在18.5到23.9之間為正常，超過24小於27.9屬於微胖，大於28屬於肥胖，如果低於18.5就是偏瘦，其中在正常范圍內。

最最理想的BMI值是22，當然，想要完全達到這個數值，還不帶個小數點，這就太難了，實在是難以做到，所以只要在正常值范圍內就好，偏瘦的姑娘們就多吃些，偏胖的就多加鍛煉，在健康科學的方法下進行增肥和減肥。

Ⅶ 標准體重計算公式

標准體重計算公式是：體質指數＝體重（kg）÷身高²（m²）。正常中國人體質指數在20～24比較適宜，超過此值應視為超重。體質指數如超過28，就應該認為是肥胖了。

標准體重的好處

1、增強信心：不可否認如果太胖在社交中難免會被排斥，我就有幾個太胖的學生學員他們在參加體育課時根本融入不了集體活動，即使參加了也會拖別人後腿，時間長了真的會打擊自信心。

2、健康：擁有健康體型說明生活是比較健康的，合理飲食，充足睡眠，適度鍛煉這些都會讓你擁有良好體型，而反過來這種狀態會讓你精力充沛，免疫力提高，不容易生病，現在這個社會有啥別有病，健康無價。

3、更好的保護自己以及身邊的人：當遇到危險時擁有健壯體格才能更好的保護自己也能更好的保護家人，如果太胖或者太瘦連自己都保護不了如何能給家人安全感。

Ⅷ 標准體重怎麼算

正常體重標准計算公式是體質指數＝體重（kg）÷身高²（m²）。標准體重要結合身高一同計算，計算體重的方法很多，比較合理的是計算體質指數（BMI），計算方法是體質指數＝體重（kg）÷身高²（m²）。正常中國人體質指數在20～24比較適宜，超過此值應視為超重。體質指數如超過28，就應該認為是肥胖了。

還有比較簡單的體重計算方法，那就是無論男女，標准體重＝身高（厘米）－105，理想體重應浮動於標准體重±10％，如超過標准體重＋10％應視為超重，超過標准體重＋20％則應視為肥胖。比如一個人身高是165厘米，其標准體重應為60公斤，浮動范圍為54～66公斤，超過66公斤為超重，超過72公斤體重則為肥胖。

bmi指數是世界上公認的一種評定肥胖指數的指標

一、正常級

正常的bmi數值在18.5~23.9之間，這是根據中國人的體質而制定的數值，而最理想的數值是22。在這個范圍內的人群可以不用考慮自身的體重和體質，只要保持適當的運動以及健康的飲食即可。

二、過瘦級

低於18.5的人我們可以認為她是過輕偏瘦的，這類型的人群通常患有營養不良症或者低血壓、腸胃炎等病症，此時要注意的多是自身營養成分的攝入以及身體健康的檢查。規律的作息以及合理的飲食是增重的關鍵，其次就是要改善自己的體質，增強抵抗力。

三、過重級

而高於24但在27以下的我們認為她是過重的，在這個階段的人群就要注意增強運動了。此階段的人群其實還是在合理的范圍內的，因此在此階段的人群還要注意個人的飲食習慣，避免體重持續增加。

四、肥胖級

在28以上32以下的則為肥胖，高於32的就是非常肥胖了。肥胖的人通常會伴有高血壓、高血脂等疾病，還容易引發心腦血管疾病，因此肥胖級的人平常要注意自身的體質以及減脂，多做有氧運動，盡量做到少食多餐。

Ⅸ 標准體重計算公式

正常體重標准計算公式是體質指數＝體重（kg）÷身高²（m²）。

標准體重要結合身高一同計算，計算體重的方法很多，比較合理的是計算體質指數（BMI），計算方法是體質指數＝體重（kg）÷身高²（m²）。正常中國人體質指數在20～24比較適宜，超過此值應視為超重。體質指數如超過28，就應該認為是肥胖了。

BMI值的統計意義

BMI值原來的設計是一個用於公眾健康研究的統計工具。當我們需要知道肥胖是否對某一疾病的致病原因時，我們可以把病人的身高及體重換算成BMI值，再找出其數值及病發率是否有線性關聯。

不過，隨著科技進步，現時BMI值只是一個參考值。要真正量度病人是否肥胖，還需要利用微電力量度病人的阻抗，以推斷病者的脂肪厚度。因此，BMI的角色也慢慢改變，從醫學上的用途，變為一般大眾的纖體指標。

Ⅹ 人的標准體重是怎麼算的

標准體重的計算公式是：身高減去105，是標准體重的公斤數。
例如，某患者身高1米75，體重為85公斤。那麼標准體重就是，175減去105，標准體重應該是70公斤。
若此時患者的實際體重是85公斤，說明超重了十公斤。在這種情況下，患者應該嚴格控制飲食，避免進食高熱量的食物，增加運動，減輕體重，以改善超重。