女生標准體重演算法

A. 女生身材圍度計算表（自用）

1. 女性身材圍度計算表（自用）
2. 標准體重計算方法
- 演算法一：體重（公斤）= 45 + (身高（厘米）- 150) * 0.32 + (年齡（歲）- 21) / 5
- 演算法二：體重=身高（厘米）- 112
3. 圍度計算
- 胸圍：理想胸圍是身高乘以0.52
- 腰圍：理想腰圍是身高乘以0.37
- 臀圍：理想臀圍是髖圍比胸圍大4厘米，以86.2厘米為目標
- 大腿圍：理想大腿圍比臀圍小10厘米
- 小腿圍：理想小腿圍小於大腿圍20厘米
- 足頸圍：理想足頸圍比小腿圍小10厘米
- 手腕圍：理想手腕圍比足頸圍小5厘米
- 上臂圍：理想上臂圍等於大腿圍的一半
- 頸圍：理想頸圍與小腿圍相等
- 肩寬：理想肩寬為胸圍的一半減去4厘米
4. 女性身材完美曲線
不同身高女性的理想圍度比例如下：
- 150厘米身高：胸圍80.5厘米、腰圍55.5厘米、臀圍81厘米、大腿圍46.8厘米、小腿圍28.1厘米
- 160厘米身高：胸圍84.8厘米、腰圍60.3厘米、臀圍85.9厘米、大腿圍49.4厘米、小腿圍29.6厘米
- 170厘米身高：胸圍89.6厘米、腰圍64.2厘米、臀圍90.7厘米、大腿圍52.5厘米、小腿圍31.0厘米
5. 美麗的真諦
每個女性都是獨一無二的，這些標准只作為參考，真正的美麗在於健康與自信。希望這份計算表能幫助您了解自己的身材特點，從而更好地關愛自己的身體。記住，健康與快樂才是最美的裝飾。

B. 標准體重的演算法

計算標准體重的方法很多，不同國家的的標准體重可能也不一樣，世界衛生組織的的標准體重是這樣計算的，男性是(身高cm－80×70﹪=標准體重，女性是(身高cm－70×60﹪=標准體重，標准體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標志之一。

成人標准體重，一般是身高（cm）-105再乘2，而計算體重指數的方式是體重（kg）／身高（m）的平方，如果身體BMI指數在18.5-24之間，則屬於正常體重范圍，BMI在24-28之間，屬於超重。BMI大於等於28則屬於肥胖。老年人的體重指數一般在25左右屬於正常。

(2)女生標准體重演算法擴展閱讀

標准體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標志之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關系來表示。

輕度肥胖：超過標准體重 20% - 30 %

中度肥胖：超過標准體重 30% - 50 %

重度肥胖：超過標准體重 50% 以上