脂肪存儲比

㈠ 287千卡是多少脂肪

1kg脂肪相當於7700千卡，287千卡就等於0.03kg脂肪。

㈡ 體脂率多少比較健康 指標求分析

正常成年人的體脂率分別是男性15%~18%和女性25%~28%。體脂率應保持在正常范圍。若體脂率過高，體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。肥胖則表明運動不足、營養過剩或有某種內分泌系統的疾病，而且常會並發高血壓蠢沒、高血脂症、動脈硬化、冠心病、糖尿病、膽囊炎等念檔伍病症；若體脂率過低，低於體脂含量的安全下限，即男性5%，女性13%~15%，則可能引起功能失調。
性別: 未仔或滿30歲 30歲以上
男性 14-20% 17-23% 25%以上
女性 17-24% 20-27% 30%以上

㈢ 為什麼脂肪儲存能量比糖類多

這是由脂談納扒肪和糖類的分子組成決定的，它們的元素組成都是C、H、O，糖類中氫和氧的原子比例是2：1，如葡萄糖C6H12O6，就是這樣。而脂肪中的氫和氧的比例遠大於2，即氫多氧少。當它們被氧化分解，最終得到的產物都是二氧化碳和水，所以脂茄猛肪消耗含昌的氧氣和釋放的能量多於糖類。